Deprese a sdílení, empatie

S rozvojem informačních technologií si lidé, zejména mladí lidé, postupně více uvědomují své duševní zdraví a pečují o něj. V důsledku toho se tématu deprese dostává větší pozornosti než kdy dříve. Pro rodiče však zůstává podpora jejich dětí v této nemoci náročnou a namáhavou cestou.

Vytváří tlak stále diamanty?

Na rozdíl od fyzických problémů nemá duševní nestabilita často žádné specifické příznaky, což ztěžuje včasné odhalení pro rodinné příslušníky i samotného pacienta. Mnoho lidí se mylně domnívá, že negativní emoce jsou důsledkem akademického nebo pracovního tlaku, a proto jim nevěnují velkou pozornost. Teprve když pacient projeví neobvyklé příznaky, jako je letargie, dlouhodobá nespavost nebo neschopnost ovládat emoce, si rodiny problém uvědomí a vyhledají léčbu.

Paní Xuan Phuong (50 let, bydlící v okrese Hoc Mon v Ho Či Minově Městě) si myslela, že její dcera je silná, dobrá v zvládání tlaku a řešení problémů, a proto ji příliš nepřekvapilo, když se její dcera každý den po práci zdála unavená. Ngoc Trang (26 let, dcera paní Xuan Phuong) nedávno změnila zaměstnání, protože její předchozí firma se potýkala s problémy a zkrachovala.

Změna pracovního prostředí byla nejpravděpodobnějším důvodem Trangina smutku a deprese, takže matka s dcerou tomu nevěnovaly velkou pozornost. Až když se Trang stávala čím dál vyčerpanější a měla negativní myšlenky, vzaly ji k psychologovi a zjistily, že upadla do poměrně těžkého stádia deprese.

„Chodit do práce bylo stresující, protože jsem nezapadala do kultury, prostředí a práce nové firmy. Ale zůstat doma bylo stresující, protože jsem si nevydělávala peníze na to, abych uživila rodinu…“ Trang se týdny ocitla v začarovaném kruhu nezodpovězených starostí, postupně upadala do krize a ztrácela víru v život.

Docent Dr. Nguyen Phuong Hoa se podělil o informace o běžných příznacích deprese u dětí.

Rozvoj deprese se neděje přes noc, ale je výsledkem dlouhého období potlačovaných emocí. Paní Do Giang (45 let, bydlí v okrese Binh Thanh v Ho Či Minově Městě) a její dcera žily v Rusku. Vyprávěla, že zpočátku byla její dcera velmi poslušná a vždy dosahovala vynikajících studijních výsledků. Ale když byla ve druhém ročníku na univerzitě, vrátila se na návštěvu do Vietnamu a už se do Ruska nevrátila, čímž přerušila kontakt s rodinou.

Zmatená kontaktovala všechny kamarády a učitele svého dítěte, aby se zeptala na informace, a teprve tehdy se dozvěděla, že její dítě trpí depresemi již delší dobu. Poté, co vzala své dítě k psychologovi a vyslechla si jeho příběh, si uvědomila, že tlak, který na své dítě v průběhu let vyvíjela, byl hlavním důvodem, proč se její dítě vždycky stáhlo do sebe a potlačovalo své emoce.

Řekla, že je perfekcionistka, takže kromě dobrých akademických výsledků si přeje, aby se její dcera naučila mnoho věcí a žila ctnostný život jako východoasijská žena. Její očekávání způsobila, že její dcera, která byla kdysi bystrou a vynikající studentkou, nyní nechce chodit do školy, ztrácí radost, energii a motivaci k životu.

„Když se na tu dobu ohlédnu, vždycky si vyčítám, že jsem na své dítě vyvíjela tolik tlaku a ztěžovala jí vlastní životní rozhodnutí,“ sdělila paní Do Giang.

Pevný základ

Psychologové tvrdí, že deprese je multifaktoriální onemocnění pramenící z mnoha složitých příčin, což často zanechává pacienty a jejich rodiny zmatené.

Docentka Dr. Nguyen Phuong Hoa, ředitelka Ústavu psychologie a komunikace, se podělila o své myšlenky o tom, jak podporovat a pečovat o blízké trpící depresí: „To nejlepší, co mohou rodiče udělat, je milovat, sdílet a vcítit se. V první řadě je třeba udržovat otevřený vztah v rodině, aby se usnadnila komunikace a porozumění, a zároveň věnovat pozornost dítěti, aby bylo možné rozpoznat jeho prosby o pomoc. Kromě toho si každý člověk musí udržovat zdravý životní styl, aby zůstal pozitivní a připraven pomáhat sobě i ostatním.“

Vzhledem k rostoucímu počtu mladých lidí trpících depresí to mnoho lidí považuje za nelogické vzhledem k současnému stavu společnosti. Na druhou stranu se mnoho rodičů domnívá, že problémy duševního zdraví jejich dětí pramení z jejich vlastní slabosti a neochoty překonávat těžkosti.

Je však důležité si uvědomit, že každá doba má své vlastní výzvy. V digitálním věku je pro mladé lidi obtížné zachovat si klid, když čelí rozmanitým a mnohostranným proudům informací. Rychlé změny ve společnosti navíc v mnoha lidech vyvolávají pocit pozadu, zmatku a postupné ztráty kontroly.

Především je kromě proaktivního učení se o depresi zásadní zachovat si pozitivní a optimistický přístup k této nemoci. Aby se rodiče nenechali strhnout emocionálním zmatkem svého dítěte, měli by jim dát prostor být samy sebou a zároveň věnovat pozornost jejich změnám a projevům. S empatií a podporou rodičů se překonají těžkosti a zanechají se cenné ponaučení o rodinných vazbách.

MILOST

Zdroj: https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html