V jakém věku mohou děti začít s vegetariánskou stravou?

Podle Dr. Phan Bicha Ngy, ředitele Centra pro výživové poradenství v Národním institutu pro výživu, se v současnosti mnoho lidí přiklání k vegetariánství. Zejména ti, kteří jsou striktními vegetariány, často povzbuzují, nebo dokonce „nutí“ své děti, aby se staly vegetariány, protože věří, že vegetariánství je pro zdraví velmi prospěšné.

„Potkali jsme mnoho matek, které jsou striktní vegetariánky, a ty mají silnou vůli vnucovat svou vůli a nutit své děti, aby se také staly vegetariánkami,“ řekla Dr. Nga.

Podle odborníků na výživu by děti mladší 15 let neměly dodržovat vegetariánskou stravu. Vegetariánská strava s nedostatkem živin ovlivňuje nejen fyzický vývoj, ale také vývoj nervových buněk (Obrázek: Getty).

Mohlo by vás zajímat

Zatímco její matka byla zaneprázdněna domácími pracemi, pětiletá holčička se uprostřed noci zatoulala.TPO - Dne 29. června policie v okrese Trang Bom oznámila, že po mnoha hodinách ověřování a pátrání po příbuzných pomohla znovu najít pětiletou dívku, která se s rodinou ztratila.

Vegetariánství na začátku roku a šťastná vegetariánská jídla ve vietnamské kultuře.GĐXH - V prvních dnech nového roku je výběr šťastného vegetariánského pokrmu vnímán jako způsob, jak vyjádřit přání štěstí, míru a úspěchu v nadcházejícím roce.

Jak pomoci hyperaktivním dětem zvládat jejich pozitivní energii každý den.Hyperaktivní děti mají často potíže s klidným sezením a snadno se rozptýlí. Některé změny v jejich denním režimu jim mohou pomoci se uklidnit.

Podle tohoto odborníka by však děti mladší 15 let neměly dodržovat vegetariánskou stravu. Vegetariánská strava v tomto věku brání tělu v příjmu dostatečného množství živin, což ovlivňuje nejen fyzický vývoj a výšku, ale i zrání nervových buněk.

„Ve skutečnosti se u mnoha dětí, které přijmou vegetariánskou nebo veganskou stravu, při vyšetření zjistí podvyživenost nebo riziko podvýživy, spolu s nedostatkem vitamínů a mikroživin a anémií,“ uvedl Dr. Nga.

Proto podle tohoto odborníka děti potřebují vyváženou stravu obsahující všechny čtyři skupiny potravin: sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály.

Rodiče musí dětem zajistit pestrou stravu, dostatečný a pravidelný spánek a alespoň 30 minut fyzické aktivity denně... aby se děti mohly komplexně rozvíjet.

Spojené státy - Vietnam: Nepropásněte

Vietnam povzbuzuje americké firmy k rozšíření investic do vyspělých technologií.Ráno 26. června v sídle vlády přijal místopředseda vlády Ho Quoc Dung pana Jeffa Place, ředitele dodavatelského řetězce společnosti Coherent Group (USA). Během setkání místopředseda vlády potvrdil, že Vietnam povzbuzuje americké podniky k rozšíření investic, zejména v oblasti high-tech, inovací a polovodičového průmyslu.

Povzbuzovat americké firmy k rozšíření investic do high-tech odvětví.Místopředseda vlády Ho Quoc Dung uvedl, že Vietnam vítá, aby americké firmy pokračovaly v rozšiřování svých aktivit ve Vietnamu, zejména v technologicky vyspělých odvětvích a sektorech s vysokou přidanou hodnotou.

Vietnam a Spojené státy posilují spolupráci při řešení následků války.VTV.vn - Generální tajemník a prezident To Lam přijal 22. června úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

Živočišné bílkoviny jsou obzvláště důležité pro děti. U dětí může energie z živočišných bílkovin tvořit více než 60 % jejich celkového příjmu bílkovin.

Zdroj: https://dantri.com.vn/suc-khoe/tre-em-o-tuoi-nao-co-the-an-chay-20240304153550563.htm