Začněte svůj den zdravotními novinkami; můžete si také přečíst tyto články: Jak zredukovat tuk v podpaží?; 5 zdravotních rizik, na která si dát pozor, pokud rychle hubnete ; Čaj, jablka a bobule mohou snížit riziko ztráty paměti související s věkem...
Přetrvávající bolest v těchto třech oblastech by mohla být varovným signálem rakoviny.
Rakovina děložního čípku vzniká, když abnormální buňky ve sliznici děložního čípku nekontrolovatelně rostou.
Stejně jako u všech typů rakoviny, včasné odhalení příznaků významně zvyšuje šance na záchranu života pacientky. I když někteří lidé s rakovinou děložního čípku nemají žádné příznaky, existují určité varovné signály, kterých je třeba si všímat.
Rakovina děložního čípku vzniká, když abnormální buňky ve sliznici děložního čípku nekontrolovatelně rostou.
Dr. Susanna Unsworthová, gynekoložka, která dříve pracovala pro britskou Národní zdravotní službu, uvedla: „Pokud se bolest v dolní části zad nebo pánve nezlepší po 2–3 týdnech, měla by být vyšetřena.“
Podle britské Národní zdravotní služby může být bolest v dolní části zad, mezi kyčlemi (pánví) nebo v podbřišku.
Podobné varování vydala i Dr. Nikita Patelová, která pracuje ve Vitality Health Centre (Spojené království): Pokud pociťujete bolesti v podbřišku, pánvi nebo zádech, případně bolest během pohlavního styku, co nejdříve vyhledejte lékaře.
Dr. Nikita Patel se s vámi podělí o tři další příznaky rakoviny děložního čípku, na které si dát pozor. Další podrobnosti o tomto článku budou k dispozici na stránce o zdraví 28. června .
Jak mohu redukovat tuk v podpaží?
Přebytečný tuk se může hromadit na mnoha místech těla, od břicha, paží, stehen až po vnitřní orgány. Jedním z míst, kde se tuk nevyhnutelně hromadí, je podpaží. Pro redukci tuku v podpaží je pravidelné cvičení nezbytné, ale nestačí.
Tuk v podpaží se s větší pravděpodobností objeví, když přibíráme na váze, zejména u žen ve věku 50 let a starších. Nezdravé stravovací návyky a nedostatek pohybu jsou častými příčinami přibírání na váze.
Pravidelné cvičení a zdravá strava pomohou efektivně snížit tuk v podpaží.
Někteří lidé jsou navíc náchylní k přibírání na váze kvůli pomalému metabolismu, problémům s hormony štítné žlázy, přejídání způsobenému depresí a dalším faktorům, které přispívají k přibírání na váze a hromadění tuku v podpaží. Dvěma hlavními metodami pro snížení tuku v podpaží jsou zdravé stravování a cvičení .
Strava hraje obrovskou roli v hromadění tuku, ať už v podpaží, na zádech, stehnech, hýždích nebo na břiše. Klíčem k úpravě stravy je omezení bílých škrobových potravin, jako je chléb, pečivo, pizza, hranolky, sušenky, dorty a některé další. Více informací o tomto tématu najdou čtenáři v sekci věnované zdraví tohoto článku ze dne 28. června .
5 zdravotních rizik, na která si dát pozor, pokud rychle zhubnete.
Zdravotní experti doporučují, aby lidé hubli zdravě a udržitelně prostřednictvím pravidelného cvičení a zdravé stravy. Příliš rychlé hubnutí pomocí přísných diet, léků, doplňků stravy atd. může být pro tělo škodlivé.
Rychlé hubnutí je definováno jako úbytek přibližně 1 kg týdně konzistentně po dobu několika týdnů nebo déle. Mezi běžné metody rychlého hubnutí patří drastické snížení kalorií, užívání projímadel nebo užívání doplňků na hubnutí.
Přísné diety a vysoce intenzivní cvičení sice pomáhají s rychlým hubnutím, ale mohou snadno vést k únavě, nedostatku živin a svalové atrofii.
Příliš rychlé hubnutí však může být škodlivé pro zdraví, vést k opětovnému přibírání na váze a způsobit hormonální nerovnováhu.
Zdravotní rizika, kterým čelí lidé, kteří rychle hubnou, zahrnují:
Nutriční nedostatky. Rychlé diety na hubnutí často lidi nutí jíst velmi málo a drasticky snižovat kalorie. To vede k nedostatku některých vitamínů a minerálů, což může nakonec způsobit chronické zdravotní problémy.
Tvorba žlučových kamenů. Studie ukazují, že přibližně 12 až 25 % lidí, kteří zhubnou příliš rychle v krátkém časovém období, si vytvoří žlučové kameny. Žlučové kameny mohou také způsobit další zdravotní komplikace. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si v tomto článku více!
Zdrojový odkaz
Komentář (0)