Jaké jsou výhody pití čaje z listů perilly?

Perilla je ve Vietnamu známé koření a bylina. Mnoho lidí používá listy perilly při vaření a vaří z nich nápoje. Jaké jsou tedy výhody čaje z listů perilly?

Charakteristika léčivých bylin získaných z rostliny perilly.

Podle článku lékárníka Do Bao v novinách Health & Life je léčivou částí celá rostlina kromě kořenů; sklízí se celoročně, ale hlavně na podzim, kdy rostlina začíná kvést, a poté se suší nebo suší na slunci pro pozdější použití.

- Celá Perilla frutescens: Celá rostlina se nakrájí na krátké kousky. Denní dávka: 10-16 g ve formě odvaru.

Celá rostlina perilly se může používat čerstvá, samostatně nebo v kombinaci s jinými bylinkami, k léčbě nachlazení, horečky, chřipky, bolestí hlavy, revmatismu, bolestí těla a vředů.

- Léčivá bylina *Mentha arvensis* (nebo *Mentha arvensis* s květními poupáty): Jedná se o použití květních shluků, řezaných odděleně, spolu s 1–2 mladými listy (květy, které již rozkvetly, ale jsou stále zelené). *Mentha arvensis* se připravuje třemi způsoby:

+ Listy perily se používají k léčbě vředů, bolesti v krku a prevenci spalniček.

Denní dávka: 10-20 g ve formě prášku nebo odvaru.

Badyán (Schizonepeta tenuifolia) se používá k léčbě nachlazení a chřipky.

Denní dávka: 6-8 g ve formě prášku. Dvakrát denně.

+ Černý koriandr má hemostatické vlastnosti.

Denní dávka: 12 g ve formě odvaru nebo prášku.

Listy perily jsou velmi prospěšné pro zdraví.

Jaké jsou výhody pití čaje z listů perilly?

Článek na webových stránkách všeobecné nemocnice Medlatce s lékařskou konzultací Dr. Duong Ngoc Vana uvádí, že konzumace listů perily a pití čaje z perily má následující účinky:

Dobré pro kardiovaskulární zdraví.

Draslík v oreganu pomáhá kontrolovat srdeční frekvenci a krevní tlak. Antioxidanty v oreganu navíc zabraňují oxidačnímu stresu, faktoru, který přispívá k srdečním onemocněním.

Pomáhá eliminovat škodlivé parazity ve střevech.

Karvakrol a thymol v oreganu dokáží zabíjet škodlivé střevní parazity, jako jsou tasemnice a škrkavky, čímž chrání trávicí systém a pomáhají zmírňovat příznaky poruch trávení a bolesti způsobené žaludečními potížemi.

U žen tato bylina také pomáhá zklidnit bolesti břicha během menstruace.

Zlepšení spánku

Flavonoidy v oreganu mohou mít protizánětlivé a sedativní vlastnosti, účinně snižují stres a napětí, zlepšují migrény a podporují lepší kvalitu spánku.

Proti stárnutí

Kyselina rozmarýnová, která se nachází v oreganu, má relativně silné antioxidační vlastnosti, které pomáhají bojovat proti známkám stárnutí a předcházet jim, a dodávají pleti vitalitu.

Snížení zánětu

Když je tělo zraněno nebo trpí nemocí, může dojít k normální imunitní reakci, zánětu. Stojí za zmínku, že chronický zánět může snadno ovlivnit progresi několika onemocnění, jako jsou srdeční choroby, autoimunitní onemocnění a cukrovka. Oregano je bohaté na antioxidanty, takže dokáže snížit zánět a neutralizovat volné radikály.

Vyčistěte dýchací cesty.

Flavonoidy, karvakrol a terpeny v oreganu mají expektorační vlastnosti, léčí kašel, vylučují hlen z plic a pomáhají předcházet rakovině plic. Tyto látky navíc snižují riziko infekcí dutin, což je činí velmi prospěšnými pro dýchací systém.

Výše uvedené informace odpovídají na otázku, jaké jsou zdravotní přínosy pití čaje z perillových listů. Používejte perilu správně pro optimální zdraví.

Thanh Thanh (sestaveno)

Zdroj: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-kinh-gioi-co-tac-dung-gi-ar855839.html