Proč mistři kung-fu rádi sekají cihly?

Když se zmíní čínské kung-fu – zejména sekty jako Šaolinský chrám – mnoho lidí si okamžitě vybaví obraz bojových umělců, kteří rukama sekají nebo lámou cihly před velkým publikem.

Sekání cihel je jedním ze známých způsobů praktikování šaolinského kung-fu, předního bojového umění ve světě kung-fu - Foto: XQ

Procvičujte sekání cihel, procvičujte kung-fu

Toto sekání cihel se objevuje nejen v představeních, ale je také součástí tréninkového programu mnoha čínských škol kung-fu.

Čínská média uvedla, že studenti Shaolinu musí také podstoupit „lámání cihel rukama“ jako tréninkový milník, aby zdokonalili „sílu, strukturu kostí a schopnost odolávat úderům“. Lámání cihel je důležitou součástí tréninku tvrdého těla v chrámu Shaolin.

Ve skutečnosti má trénink sekání cihel jasný účel: zvýšení tvrdosti kostí a rukou, zlepšení schopnosti přenášet sílu a rychle reagovat při úderu.

Výzkum Masarykovy univerzity ukazuje, že „techniky ručního tréninku v tradičních bojových uměních… vedou ke zvýšení hustoty kostních minerálů (BMD) podle Wolffova zákona.“

Podle studie zaznamenal jedinec po více než 100 dnech tréninku rukou zvýšení BMD pravé ruky o 2,1 % a levé ruky o 1,6 %.

Takže nácvik sekání cihel, ačkoli je to výkon, je také založen na skutečných biologických mechanismech: opakované zatížení kosti → silnější regenerovaná kost → lépe nosné ruce.

Jasný účel tohoto cvičení zahrnuje také: trénink kůže - šlach - zápěstních kloubů, aby si zvykly na náraz, trénink mentality "nebát se bolesti" a trénink techniky přenosu síly hranou ruky místo dlaní, aby se snížilo zranění při silném úderu.

V spisech o šaolinských bojových uměních jsou počáteční fáze výcviku často „tleskání rukama do písku, používání pískových polštářů, přikrývání pytli s pískem a následné přecházení k cihlám nebo kamenům“ – to znamená od lehkých k silným úderům, od jednoduchých ke složitým. Koncept „rozbíjení cihel“ je tedy zkouškou síly, nikoli konečným cílem.

Využít vědeckých principů?

Z technického a vědeckého hlediska se lámání cihel analyzuje následovně: studie „lámání cihel“ ukázala, že rozhodujícím faktorem úspěchu není pouze maximální síla, ale impuls – tedy zatížení aplikované ve velmi krátkém čase.

Když ruka (nebo hrana ruky) udeří do cihly správnou rychlostí a přenosem síly, síla koncentrovaná v malé oblasti překročí toleranční práh křehkého materiálu, jako je cihla.

Podrobný článek o Zhihuovi také uvádí: „Aby sportovec bojových umění rozbil cihlu, musí zrychlit ruku na vysokou rychlost a bod kontaktu musí být malý, aby vytvořil dostatečný tlak.“

Existuje mnoho důvodů, proč sekat cihly hranou ruky - Foto: CN

Kromě toho důvod, proč mnoho škol bojových umění vyžaduje použití hrany ruky, je ten, že hrana ruky má silnější kostní strukturu než dlaň - malíček, pátá metakarpální kost, má méně nervů, lepší kontakt se silou a je méně náchylná ke zranění při dlouhodobém cvičení. Volba kontaktní plochy hrany ruky je také technikou k zajištění bezpečnosti a účinnosti.

Je však třeba také poznamenat, že mnoho dnešních her s lámáním cihel je velmi teatrálních, s přípravou materiálu nebo „mezerami mezi bloky“, které usnadňují jejich lámání.

„Distanční vložky mezi bloky to usnadňují – je to spíše technický trik než odraz skutečné síly,“ varuje článek v novinách Chinese Education .

Obraz sekání cihel by proto měl být vnímán jako symbolická součást tradičních bojových umění, ale neměl by být chápán jako absolutní důkaz bojových schopností nebo „železné pěsti“ v reálném životě.

Obecně platí, že potřeba tradičního kung-fu procvičovat sekání cihel pramení z potřeby trénovat odolnost proti nárazu, sílu kostí a kloubů, technický přenos síly a bojového ducha.

Ale na druhou stranu, sekání cihel hranou ruky je jako trik, trik, maximálně využívající vědecké principy k předvedení síly těla.

HUY DANG

Zdroj: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-mon-kung-fu-thich-bieu-dien-chat-gach-20251028094700188.htm