Proč mnoho lidí, kteří jedí málo, stále trpí nadváhou?

Podle Dr. Nguyen Tran Nhu Thuy (Univerzitní nemocnice medicíny a farmacie, Ho Či Minovo Město - pobočka 3) mnoho lidí i přes dodržování diet, snižování tuků a sacharidů a používání různých vědecky řízených půstových režimů stále shledává obtížným zhubnout, hubne pomalu, nebo dokonce zůstává nadváhou či obézní. Otázkou je, proč někteří lidé jedí velmi málo nebo dokonce drží dietu a přesto nedaří zhubnout? Z pohledu tradiční medicíny není nadváha způsobena jen stravou, ale také souvisí s hlubšími vnitřními faktory týkajícími se sleziny, trávicího systému a krevního oběhu.

Slabá slezina může vést k nadváze.

V tradiční medicíně je slezina primárním orgánem zodpovědným za trávení, metabolismus a přeměnu potravy a tekutin v těle. Když je slezina oslabena, snižuje se schopnost těla trávit a metabolizovat potravu. V důsledku toho ani při malém příjmu potravy tělo nedokáže správně zpracovat a vstřebat živiny, což vede k hromadění hlenu a přebytečného tuku.

Například člověk může sníst jen malé množství jídla, ale kvůli nedostatku sleziny není energie z potravy plně metabolizována, což vede k jejímu hromadění a způsobuje nadváhu nebo obezitu.

Syndrom hlenu a vlhkosti

K hromadění hlenu může docházet při poruše metabolismu krve a čchi v těle, což způsobuje hromadění přebytečných látek v těle místo jejich vylučování. Pokud je stagnace krve a čchi doprovázena nedostatkem sleziny, tělo nemůže metabolizovat odpadní produkty, jako je tuk, voda nebo přebytečný hlen. Místo toho se tyto látky v těle hromadí, zejména v oblastech, jako je břicho, stehna nebo paže, a tvoří tak přebytečný tuk i bez velkého příjmu potravy.

„Například lidé s hleny a vlhkostí se často cítí malátní a snadno hromadí přebytečný tuk, aniž by hodně jedli, protože blokáda toku krve a energie snižuje proces metabolismu a vylučování přebytečných látek. Proto i když jedí méně, je pro ně obtížné zhubnout nebo zhubnou jen velmi málo,“ vysvětlil Dr. Thuy.

Blokády v krevním oběhu snižují metabolismus a vylučování odpadních produktů, takže i když jíte méně, je obtížné zhubnout nebo zhubnete jen velmi málo.

Stagnace krve a čchi

V tradiční medicíně hrají čchi a krev klíčovou roli v transportu esenciálních látek a energie pro výživu těla a umožňují mu fungovat. Když jsou čchi a průtok krve narušeny, metabolické a vylučovací funkce těla jsou narušeny, což vede k hromadění odpadních produktů, zejména tuku. Části těla se mohou stát pomalými, neschopnými spalovat kalorie nebo přebytečný tuk i při nízkém příjmu potravy.

Například lidé se stagnujícím krevním oběhem v důsledku nedostatku pohybu, stresu nebo nezdravého životního stylu často trpí obezitou, i když jedí málo. I když nejedí hodně jídla, jejich tělo nedokáže efektivně přeměnit potravu na energii, což vede k hromadění přebytečného tuku.

Psychologické a emocionální faktory

Podle tradiční medicíny hrají emocionální, psychologické a duševní faktory velmi důležitou roli při vzniku nadváhy a obezity. Dlouhodobý stres, úzkost nebo napětí mohou ovlivnit funkci různých orgánů v těle; například nadměrné starosti poškozují slezinu, nadměrné myšlení poškozuje plíce, podrážděnost poškozuje játra a nadměrný strach poškozuje ledviny…

„Všechny tyto poruchy ovlivňují metabolické procesy těla, snižují schopnost metabolizovat potravu a způsobují stagnaci krve a energie. V důsledku toho se v těle může hromadit přebytečný tuk i bez velkého příjmu potravy,“ vysvětlil Dr. Thuy.

Člověk, který zažívá dlouhodobý stres a napětí, může mít obvykle špatnou chuť k jídlu nebo jíst méně, a přesto trpí nadváhou nebo obezitou. To je způsobeno poruchami endokrinního systému a nerovnováhou v těle, což vede k hromadění přebytečného tuku a potížím s hubnutím. Nadváha nebo obezita navzdory nízkému příjmu potravy proto může pramenit z mnoha vnitřních faktorů, nejen ze stravy.

Tradiční medicína vysvětluje, že přebytečný tuk se v těle může hromadit v důsledku nerovnováhy vnitřních orgánů, špatného krevního oběhu, nedostatku tepla nebo vlivu psychologických faktorů. Abychom se tedy mohli vypořádat s problémem nadváhy a obezity, musíme pochopit základní příčiny a podle toho upravit naši stravu, cvičení a duševní pohodu.

„Pokud máte potíže s hubnutím, i když jíte méně, možná budete potřebovat další konzultaci ohledně vašeho celkového zdraví. Podpora tradiční medicíny může účinně pomoci zlepšit vaši fyzickou kondici,“ sdělil Dr. Thuy.

Zdroj: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm