Proč se zvyšuje průměrná délka života Singapurců?

Díky politikám, jako je zavedení vysokých daní na slazené nápoje a daňové úlevy pro vícegenerační domácnosti, se Singapur stal jednou z nových zelených zón dlouhověkosti na světě .

Na začátku prvního desetiletí 21. století, při výzkumu technik pro prodloužení dlouhověkosti, expert Dan Buettner a mnoho dalších vědců zavedli koncept modrých zón. Jedná se o oblasti, kde se lidé dožívají nejdéle na světě, včetně prefektury Okinawa v Japonsku, prefektury Nuoro na Sardinii v Itálii, poloostrova Nicoya v Kostarice, Ikárie v Řecku a Loma Lindy v Kalifornii.

V roce 2023 se Singapur stal nejnovější zemí, která se na tento seznam přidala. Tato země se liší od ostatních zelených zón. Nemá tradiční zvyky Ikárie, víru obyvatel Loma Linda, geografickou nezávislost Sardinie ani bohatou přírodní krásu poloostrova Nicoya. Singapur je místo toho tavicím kotlem rozmanitých kultur, který byl založen teprve v roce 1965. Může se také pochlubit nejvyšší úrovní urbanizace ze všech zelených zón s 5,8 miliony obyvatel na ploše menší než 1 000 kilometrů čtverečních.

Podle Buettnera se od založení země průměrná délka života Singapurců za posledních 20 let dramaticky zvýšila. Vysvětluje, že občané země mají nízkou míru chronických onemocnění a očekávanou délku života ve zdraví (počet let prožitých bez nemoci ve stáří) je přibližně o 10 let vyšší než ve Spojených státech.

Buettner se ptal, proč by mladý národ mohl „vylepšovat“ svou DNA a zvyšovat tak průměrnou délku života svých občanů již od prvních let svého vzniku.

Singapurská vláda nejprve zavedla řadu opatření na podporu zdravého stravování, od zdanění slazených nápojů a alkoholu až po snížení cen zdravějších produktů, jako jsou celozrnné výrobky. Země také zavedla přísné zákazy návykových léků proti bolesti a střelných zbraní – dvou hlavních příčin úmrtí v západních zemích.

Merlion Park v singapurské čtvrti Downtown Core. Foto: Uplash — Merlion Park v singapurské čtvrti Downtown Core. Foto: *Uplash*

Země má univerzální systém zdravotní péče a účinný program ochrany zdraví na pracovišti. Zaměstnanci jsou pravidelně kontrolováni na krevní tlak, cukrovku a hladinu cholesterolu.

Buettner také zmínil singapurskou Národní výzvu chůze, v níž lidé sledují svou denní fitness aktivitu v aplikaci a uplatňují elektronické poukázky. Vícegenerační domácnosti dostávají atraktivní pobídky. Tato politika si klade za cíl snížit osamělost a zlepšit duševní zdraví starších dospělých.

„Pokud vaši rodiče bydlí ve stejném domě nebo do 150 metrů, získáte daňovou úlevu, protože vláda ví, že pečujete o starší osobu,“ vysvětlil Buettner.

Singapurské ulice jsou navrženy tak, aby byly vhodné pro chodce, s mnoha chodníky a krytými chodníky.

Dalším unikátním aspektem singapurského urbanismu je hojnost přírodních rezervací, veřejných zahrad a parků. 90 % populace žije do 10 minut chůze od zeleně. Studie ukazují, že trávení času v přírodě pomáhá snižovat pocity osamělosti, demenci a kardiovaskulární onemocnění – tři hlavní hrozby pro starší dospělé na celém světě.

Národní nemocnice Khoo Teck Puat také využívá přírodu jako zdroj léčby. Ředitel Jerry Ong Chin-Po se podělil o design inspirovaný přírodou, který pomáhá pacientům rychle se zotavit.

Thuc Linh (podle Mind Body Green )

Zdrojový odkaz