3 typer drikkevarer, du skal undgå under Tet (månarentår).

Visceralt fedt er fedt, der omgiver de indre organer i maven. Maven er dog et sted, hvor for meget fedt ikke bør ophobes, da det let kan føre til sygdom. Personer med visceralt fedt bør undgå visse typer drikkevarer, især under kinesisk nytår.

For de fleste mennesker udgør visceralt fedt 10-15% af kropsfedtet. Hvis visceralt fedt overstiger dette niveau, øger det risikoen for kroniske sygdomme som hjertesygdomme, diabetes og endda kræft betydeligt, ifølge sundhedswebstedet Healthline (USA).

At drikke for meget sukkerholdig sodavand vil øge ophobningen af ​​visceralt fedt.

For at kontrollere visceralt fedt skal man undgå følgende drikkevarer:

Sodavand

Du vil måske også synes om

Mange mennesker indlægges i kritisk tilstand på grund af uagtsomhed, når de får diagnosen skrumpelever.VTV.vn - Mange patienter med cirrose indlægges på hospitalet med gastrointestinal blødning og alvorlig leversvigt på grund af fortsat alkoholforbrug og brug af medicin af ukendt oprindelse.

5 effektive måder at slippe af med overskydende fedt omkring taljen.Fedt omkring taljen er et af de sværeste områder på kroppen at tabe. Ophobet fedt omkring taljen gør mange mennesker utilpas. Heldigvis er det fuldt ud muligt at reducere taljefedt gennem livsstilsændringer.

Skal personer med diabetes gå barfodet eller have hjemmesko på indendørs? Læger advarer.Fødderne er en af ​​de mest sårbare kropsdele for komplikationer hos personer med diabetes. Når blodsukkerniveauet forbliver højt i længere perioder, kan nerver og blodkar blive beskadiget, hvilket fører til nedsat følesans i fødderne.

Læskedrikke er drikkevarer, der indeholder meget sukker. Den type sukker, der findes i læskedrikke, kaldes fruktose. Undersøgelser viser, at et for stort indtag af dette sukker øger ophobningen af ​​visceralt fedt. Derudover reducerer regelmæssigt indtag af fruktose insulinfølsomheden, hvilket gør kroppen mindre effektiv til at regulere blodsukkeret.

Drikkevarer med højt fedtindhold

Mange kommercielt tilgængelige drikkevarer indeholder ikke kun store mængder sukker, men også store mængder fedt, såsom mælkete, cappuccino, flødekaffe og adskillige andre drikkevarer. Dette fedtindhold stammer primært fra frisk fløde, piskefløde og sødmælk.

Regelmæssig indtagelse af disse typer drikkevarer kan føre til vægtøgning og øget fedtophobning, især i maveregionen. Man kan erstatte disse drikkevarer med skummetmælk.

Øl

Alkoholholdige drikkevarer er tomme kalorier, hvilket betyder, at de indeholder kalorier, men ingen næringsværdi. Hvis disse kalorier ikke forbrændes, vil de føre til et kalorieoverskud, hvilket resulterer i ophobning af overskydende fedt, især visceralt fedt.

USA - Vietnam: Gå ikke glip af

Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne i højteknologi.Om morgenen den 26. juni modtog vicepremierminister Ho Quoc Dung Jeff Place, forsyningskædedirektør for Coherent Group (USA), i regeringens hovedkvarter. Under mødet bekræftede vicepremierministeren, at Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne, især inden for højteknologi, innovation og halvlederindustrier.

Opfordre amerikanske virksomheder til at udvide investeringer i højteknologiske sektorer.Vicepremierminister Ho Quoc Dung sagde, at Vietnam byder amerikanske virksomheder velkommen til at fortsætte med at udvide deres aktiviteter i Vietnam, især inden for højteknologiske industrier og sektorer med høj merværdi.

Vietnam og USA styrker samarbejdet om at håndtere konsekvenserne af krigen.VTV.vn - Den 22. juni modtog generalsekretær og præsident To Lam den fungerende sekretær for den amerikanske flåde, Hung Cao.

Overdrevent alkoholforbrug kan også føre til fedtleversygdom. For meget fedt i leveren kan forårsage hepatitis, hvilket fører til leverskade. Hvis sygdommen varer i længere tid, kan den udvikle sig til skrumpelever eller endda leverkræft.

For at reducere visceralt fedt er det, udover at undgå sukkerholdige og fedtholdige fødevarer og drikkevarer, vigtigt at øge fiberindtaget. Fiber hjælper dig med at føle dig mæt i længere tid og understøtter i høj grad vægttab. Regelmæssig motion spiller også en afgørende rolle i at reducere visceralt fedt. Udholdenhedsøvelser som løb er meget effektive til at reducere fedt, ifølge Healthline .

Kilde: https://thanhnien.vn/giam-mo-noi-tang-3-loai-do-uong-can-tranh-dip-tet-185250126215532352.htm