4 advarselstegn, der indikerer et problem med din tarm.

Når gavnlige bakterier i tarmen falder, vil skadelige bakterier trives. Fordi tarmsundheden i høj grad påvirker den fysiske sundhed, kan kroppen opleve symptomer som træthed og øget akne.

Tarmen omtales ofte som den anden hjerne, fordi en usund tarm påvirker hele kroppen. Eksperter siger, at dårlig tarmsundhed kan vise sig som en række andre helbredsproblemer, der går ud over almindelige fordøjelsesproblemer, ifølge sundhedswebstedet Healthline (USA).

En usund tarm kan forårsage hudproblemer såsom akne, irritation og kløe.

Vores fordøjelsessystem starter ved munden og slutter ved anus. Dets primære funktioner er at modtage mad, fordøje den, absorbere næringsstoffer og fjerne affaldsstoffer. Derfor, hvis fordøjelsessystemet ikke fungerer korrekt, vil det påvirke mange andre funktioner i kroppen.

Sundhedsproblemer, der signalerer dårlig tarmsundhed, og som folk bør være opmærksomme på, omfatter:

Du vil måske også synes om

Lægen viser, hvordan man måler blodsukkeret derhjemme.Måling af blodsukker derhjemme er et vigtigt skridt, der hjælper patienter med at opdage abnormiteter tidligt og foretage rettidige justeringer af deres kost, livsstil og medicin.

Hudproblemer

Talrige videnskabelige undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem dårlig tarmsundhed og hudproblemer såsom akne, psoriasis og eksem. Disse tilstande kan forårsage smertefuld hud, tilbøjelighed til infektion og intens kløe, endda til det punkt, hvor man bløder fra kløen.

Når tarmen er usund, kan den lække proteiner ud i blodbanen. Kroppen behandler disse proteiner som fremmede stoffer, og immunsystemet udløser en inflammatorisk reaktion, hvilket fører til hudproblemer som akne, irritation og kløe.

Træt

Mennesker, der ofte oplever langvarig træthed eller udmattelse, har ofte en ubalance i deres tarmflora. Denne ubalance består primært af bakterier, svampe og vira.

Vægtøgning

Du vil måske også synes om

Populære australske produkter tilbagekaldt; Sundhedsministeriet udsteder advarsel.Sundhedsministeriet har anmodet om en hasteundersøgelse af to kosttilskud, der er blevet tilbagekaldt i Australien på grund af risikoen for, at der kan forekomme glasfragmenter i produktflaskerne.

Studier viser betydelige forskelle i tarmfloraen mellem overvægtige og slanke personer. Mennesker, der spiser en kost med højt indhold af fedt og raffinerede kulhydrater, fremmer væksten af ​​visse tarmbakterier. Disse bakterier øger risikoen for fedme og forårsager betændelse i tarmen, hvilket fører til en højere sandsynlighed for fordøjelsesforstyrrelser.

Humørsvingninger

En usund tarm kan påvirke humøret og øge risikoen for stress, angst og depression. For at forbedre tarmsundheden skal man reducere stress, spise langsomt, tygge grundigt, spise masser af frugt og grøntsager og indtage fødevarer, der kan supplere probiotika, såsom yoghurt, syltede agurker eller kimchi, ifølge Healthline .

Kilde: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm