4 ting du skal undgå, når du bruger lotusfrø

Lotusfrøembryo er en værdifuld lægeurt med mange sundhedsmæssige fordele, især dens evne til at berolige nerverne og fremme en afslappende søvn. Læger råder dog folk til at være opmærksomme på fire ting, når de bruger lotusfrøembryo.

Ifølge læger på Ho Chi Minh City Traditional Medicine Hospital, Lotusembryo er den grønne spire inde i lotusfrøet, som har en bitter smag og en kølende effekt. Lotusembryoet indeholder mange kemiske forbindelser såsom: Asparagin (som har vanddrivende virkninger, sænker blodtrykket og er gavnligt for patienter med forhøjet blodtryk og urinretention), Neferin, alkaloider (som hjælper med at berolige nerverne, lindre og forbedre søvnkvaliteten), aminosyrer osv. Lotusembryoets bitterhed skyldes stoffet Nelumbin.

I traditionel kinesisk medicin er denne urt kendt for sin evne til at fjerne varme fra hjertet (rense hjertet), berolige nerverne og lindre nerverne, hvilket fremmer en afslappet sindstilstand, der letter en let og afslappende søvn.

Hvis du lejlighedsvis oplever søvnløshed på grund af følelser af varme, hedeture eller angst, kan en varm kop lotusfrøte 1-2 timer før sengetid berolige dit sind og hjælpe dig med at falde i søvn lettere.

I traditionel kinesisk medicin er lotusfrøembryo kendt for sin evne til at fjerne varme fra hjertet (rense hjertet), berolige nerverne og lindre nerverne, hvilket fremmer en afslappet sindstilstand, der letter en let og afslappende søvn.

Selvom lotusfrø er en værdifuld medicinsk ingrediens, råder lægerne på Nguyen Tri Phuong Hospital og Ho Chi Minh City Traditional Medicine Hospital folk til at:

Du vil måske også synes om

Hvem skal være forsigtig, når de spiser vandmelon?Udover at slukke tørsten indeholder vandmelon også mange næringsstoffer, der er gavnlige for helbredet, men nogle mennesker bør være forsigtige, når de nyder denne frugt.

Ikke et kosttilskud: 10 velkendte fødevarer, der stille og roligt kan forlænge din levetid hver dag.Sociale problemer - Det er ikke dyr mad eller strenge diæter, men velkendte fødevarer, der afgør, om du lever et sundt liv eller ældes hurtigt. Nedenfor er 10 fødevarer, som forskere vurderer højt for at understøtte et langt liv.

Ankel- og fodlammelse – et advarselstegn på alvorlig lumbal spinalstenose.Neurokirurgisk afdeling på Hospital 19-8 har med succes behandlet et tilfælde af svær lumbal spinalstenose på flere niveauer.

- Brug ikke lotusfrø kontinuerligt i mere end 7 dage, da denne urt har en kølende effekt og en mild blodtrykssænkende effekt. Hvis der ikke er nogen forbedring efter en uge, når du bruger denne urt til behandling af søvnløshed eller andre lidelser, skal du stoppe med at bruge den.

- Lotusfrøembryo bør ikke anvendes af 5 grupper af mennesker, herunder: personer med lavt blodtryk; personer med fordøjelsesforstyrrelser; personer med allergi eller overfølsomhed over for komponenterne i lotusfrøembryo; personer med søvnløshed på grund af en svag konstitution eller kold kropstype; og personer med en svag milt og mave.

Især personer med fordøjelsesproblemer bør undgå at indtage store mængder lotusfrø, da dette kan hæmme optagelsen og føre til fordøjelsesbesvær og oppustethed på grund af lotusfrøenes høje næringsindhold.

For personer med søvnløshed, der har en svag eller kold konstitution (symptomer omfatter mareridt, urolig søvn, hyppige opvågninger om natten, træthed, dårlig appetit, præference for varme, aversion mod kulde og en bleg tunge), kan brugen af ​​lotusfrø forværre tilstanden og føre til diarré og fordøjelsesforstyrrelser.

- Det anbefales ikke at bruge lotusfrø til at lave te til daglig indtagelse, da langvarig brug af denne lægeurt eller brug af den i store mængder kan forårsage bivirkninger såsom træthed, hjerterytmeforstyrrelser eller hukommelsessvækkelse. Kontinuerlig brug af lotusfrø i mere end en måned kan føre til ophobning af toksiner i kroppen.

- Brug ikke fugtige, misfarvede eller fordærvede lotusfrø for at undgå risiko for forgiftning. Brug lægeurter fra en pålidelig kilde. For at reducere de kølende egenskaber og eliminere toksicitet bør urterne ristes før brug.

USA - Vietnam: Gå ikke glip af

Vietnam og USA styrker samarbejdet om at håndtere konsekvenserne af krigen.VTV.vn - Den 22. juni modtog generalsekretær og præsident To Lam den fungerende sekretær for den amerikanske flåde, Hung Cao.

Generalsekretær og præsident To Lam modtager den fungerende flådeminister i USA.Den 22. juni 2026 modtog generalsekretær og præsident To Lam den fungerende sekretær for den amerikanske flåde, Hung Cao, i Hanoi.

Generalsekretæren og Vietnams præsident modtager den fungerende flådeminister i USA.Den 22. juni 2026 modtog generalsekretær og præsident To Lam den fungerende sekretær for den amerikanske flåde, Hung Cao, i Hanoi.

I de første dage af brugen bør man fortynde lotusfrøafkogtet og gradvist øge koncentrationen, indtil der observeres en mærkbar effekt, og derefter opretholde denne dosis. Hvis brugerne oplever symptomer som hjertebanken, hurtig hjerterytme eller angst, betyder det, at mængden af ​​lotusfrø, der anvendes, har overskredet kroppens toleranceniveau, og mængden af ​​medicin bør reduceres.

Læger deler 3 hemmeligheder bag at tage en lur og den mest passende tidsramme . En lur betragtes som et "middel", der hjælper kroppen med at genoprette energi efter en formiddag med arbejde eller studier. Det er dog ikke altid bedre at sove længere.

Kilde: https://vietnamnet.vn/4-khong-khi-dung-tam-sen-2528831.html