Søvnrelaterede fejl øger risikoen for kræft.
Mange undersøgelser viser, at visse søvnvaner kan øge risikoen for at udvikle kræft.
Der sker mange ting i kroppen, mens vi sover. Under søvnen konsolideres vores sind, mange skader begynder at hele, og vores immunforsvar og stofskifte styrkes. Derfor er det ikke overraskende, at mangel på søvn og en forstyrret døgnrytme kan føre til sygdom, herunder kræft.
Talrige undersøgelser har vist, at visse søvnvaner øger risikoen for kræft. Personer, der arbejder nattevagter, sover om dagen og er vågne om natten, sover mindre end syv timer om natten eller lider af kronisk søvnmangel, har en øget risiko for at udvikle kræft, ifølge sundhedswebstedet Healthline (USA).
Langvarig søvnmangel kan øge risikoen for kræft.
I en undersøgelse fra 2019 udtalte Det Internationale Agentur for Kræftforskning, at personer, der regelmæssigt sover om dagen og er vågne om natten i 10 år eller mere, har en særlig høj risiko for at udvikle kræft.
Vi har alle et indre biologisk ur kaldet døgnrytmen eller døgnrytmen. Det er et 24-timers ur, der regulerer, hvornår vi føler os triste, søvnige, sultne og vågne.
Godmorgen! Vi inviterer dig til at læse artiklen "Søvnfejl, der øger risikoen for kræft" på Thanh Nien Onlines sundhedsnyhedsside den 10. marts. Du kan også læse andre artikler om søvn, såsom: Hvordan påvirker det kroppen at gå tidligt i seng?; Doktor Nguyen Nhu Vinh: Manden, der 'afkoder' søvn for at hjælpe patienter med at leve lykkeligt...
En overraskende opdagelse om virkningerne af duften af moden frugt på kræft.
Et nyt studie offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift eLife har vist, at duften af moden frugt kan hæmme væksten af kræftceller.
Derfor kan duften af moden frugt direkte påvirke ekspressionen af ekstranasale gener, hvilket potentielt kan hjælpe i behandlingen af kræft og neurodegenerative sygdomme, ifølge det videnskabelige tidsskrift Science Alert.
Siden udbruddet af Covid-19-pandemien har øget opmærksomhed på lugtesansen ansporet til dybere udforskning af olfaktorisk forskning.
Duften af moden frugt kan hæmme væksten af kræftceller.
Nyere undersøgelser har afsløret en bemærkelsesværdig sammenhæng mellem lugt og genekspression, der strækker sig langt ud over næsehulens grænser. Disse fund har givet næring til spekulationer blandt forskere om de potentielle terapeutiske anvendelser af flygtige forbindelser, især i bekæmpelsen af kræft og neurodegenerative sygdomme.
Nu tyder ny forskning på, at lugte – som duften fra moden frugt – kan føre til ændringer i genekspression i celler, der er placeret langt fra næsen.
Disse resultater har fået forskere til at spekulere på, om det at lugte flygtige forbindelser i luften kan være en måde at behandle kræft eller bremse neurodegenerative sygdomme.
Godmorgen! Vi inviterer dig til at læse artiklen "Overraskende opdagelse om virkningerne af moden frugtlugt på kræft" i Thanh Nien Onlines sundhedsnyhedssektion den 10. marts. Du kan også læse andre artikler om kræft, såsom: Gennembrud: Tidlig kræftopdagelsestest hjælper patienter med at modtage rettidig behandling; Find en kræftbehandlingsmetode ved hjælp af vitaminer, der findes i bananer og kylling...
Ernæringsekspert: Her er de 4 bedste frugter for dit helbred.
Frugt er en gave fra naturen, og det er videnskabeligt bevist, at det er meget gavnligt for helbredet at indarbejde det i en regelmæssig kost.
Selvom alle frugter er gavnlige, er der fire typer frugt, som ernæringseksperter anser som de bedste for helbredet, ifølge sundhedsnyhedssiden Parade .
Blåbær
Undersøgelser viser, at regelmæssigt indtag af blåbær hjælper med at reducere risikoen for hjertesygdomme, opretholde en sund vægt og mindske risikoen for diabetes.
Ernæringseksperterne Elysia Cartlidge (arbejdende i Canada) og Kristi Ruth (arbejdende i USA) er begge enige om, at selvom alle frugter tilbyder ernæringsmæssige fordele, er blåbær de sundeste. Dette skyldes, at de er fyldt med næringsstoffer – især anthocyaniner og polyfenoler, som er potente fytonæringsstoffer.
Ekspert Cartlidge siger, at anthocyaniner i blåbær har vist sig at reducere inflammation i hjernen, hvilket understøtter hukommelse, kognition og humør.
Antioxidanterne i blåbær er også gode for hjerte-kar-sundheden. Undersøgelser viser, at regelmæssigt indtag af blåbær hjælper med at reducere risikoen for hjertesygdomme, opretholde en sund vægt og mindske risikoen for diabetes.
Blåbær er også gode for tarmen, da de hjælper med at nære gavnlige bakterier og forbedre tarmsundheden.
Ekspert Cartlidge forklarer, at blåbær også indeholder C-vitamin og mangan, som understøtter immunforsvaret, og er en af de vigtigste kilder til K-vitamin.
Æble
Fibrene i æbler kan også bremse mavetømningen, hvilket hjælper med vægttab og bekæmper fedme.
Ifølge Sarah Rueven, en ernæringsekspert fra USA og Rooted Wellness, er æbler en af de bedste frugter for helbredet, fordi de er rige på fibre, C-vitamin og polyfenoler, en type antioxidant.
Undersøgelser viser, at regelmæssigt at spise to æbler om dagen kan hjælpe med at sænke "dårligt" LDL-kolesterol, hvilket er meget gavnligt for hjertet.
Godmorgen! Vi inviterer dig til at læse artiklen "Ernæringsekspert: Disse er de 4 bedste frugter for dit helbred" på Thanh Nien Onlines sundhedsnyhedsside for 10. marts. Du kan også finde andre artikler om frugter såsom: Hvem bør begrænse deres vandmelonforbrug?; Avocadoer er nærende, men hvem bør undgå dem?...
Derudover bød søndag den 10. marts også på mange andre sundhedsrelaterede artikler såsom: ...
Godmorgen! Vi ønsker dig en glædelig og glædelig søndag med vores sundhedsnyheder.
[annonce_2]
Kildelink
![[Video] Solnedgang ved Lap An-lagunen – Hvor solen går ned over fiskenetene](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentar (0)