5 typer nødder, der er gode for nyrerne.

[annonce_1]

Personer med nyresygdom kan tilføje macadamianødder, valnødder og græskarkerner til deres daglige kost for at supplere næringsstoffer og bekæmpe inflammation.

Nødder er gode for folk med kronisk nyresygdom, fordi de er rige på protein, sunde fedtstoffer, antioxidanter, vitaminer og mineraler. Nedenfor er nogle typer nødder, der kan hjælpe med at forbedre nyrernes sundhed.

Macadamia-nødder

Personer med nyreproblemer bør tilføje macadamianødder til deres kost, fordi de har et lavt protein-, kulhydrat- og kaliumindhold. Disse nødder er rige på calcium, sunde fedtstoffer, folat, magnesium, mangan, kobber og jern.

Personer med kronisk nyresygdom har risiko for lavt selenniveau i blodet eller selenmangel. Selen er et næringsstof, der udskilles af kroppen under blodfiltreringsprocessen. At tilføje macadamianødder til din kost kan hjælpe med at forhindre selenmangel.

Personer med nyresygdom, der er på diæt, bør dog undgå at spise macadamianødder, fordi de indeholder et højt niveau af fosfor.

Macadamianødder er et godt valg for folk med nyreproblemer. (Billede: Freepik) — Macadamianødder indeholder mange næringsstoffer, der er gavnlige for nyrerne. Foto: *Freepik*

Du vil måske også synes om

Takket være 'blive stille'-taktikken kunne drengen med en højre nyreskade redde sin nyre.Efter et fald, der ramte hans hofte hårdt på hjørnet af et podie i skolen, pådrog en 7-årig dreng sig en højre nyreskade og risikerede at miste den. Takket være en behandlingsstrategi, hvor han "blev hjemme", i over to uger og tæt overvågning fra læger, blev drengens nyre bevaret.

Valnødder

Ifølge en undersøgelse fra 2016 med 15.000 personer foretaget af Southern Medical University (Kina) bremser folsyre udviklingen af kronisk nyresygdom hos personer med mild til moderat nyresvigt. 100 g valnødder indeholder 98 µg folsyre. At spise valnødder hjælper med at reducere nyrebetændelse.

Hørfrø

Hørfrø har vist sig at forbedre nyrefunktionen ved at reducere blodets viskositet, sænke kolesterolniveauet og reducere inflammation. Studier af dyr med kronisk nyresygdom har vist, at kosttilskud med hørfrø kan tilbyde nyrebeskyttelse.

Græskarkerner

Antioxidanterne i græskarkerner virker diuretisk og hjælper med at fjerne skadelige stoffer fra nyrerne. At spise græskarkerner har også en positiv indvirkning på blodcirkulationen samt nyre- og leverfunktionen, hvorved det forhindrer ophobning af urinsyre i kroppen og reducerer risikoen for nyresten.

Sesamfrø

Du vil måske også synes om

Som 20-årig var hendes nyrer allerede "slidte", og lægen var forbløffet over den unge patients chokerende spørgsmål.En 20-årigs nyrer er allerede ved at forværres; lægerne er bekymrede over den unge patients chokerende spørgsmål. Denne realitet viser, at kronisk nyresygdom bliver mere og mere udbredt blandt yngre mennesker og fungerer som et advarselstegn for mange unge voksne i dag.

Ifølge en undersøgelse fra 2014 foretaget af Beograd Universitet (Serbien) oplevede 30 personer med nyresygdom, der spiste 6 g sesamfrø dagligt i tre måneder, reduceret inflammation og forbedrede kløesymptomer forårsaget af sygdommen. Ud over sesamfrø fik de også valget mellem 6 g græskarkerner og 18 g hørfrø.

Huyen My (ifølge Kidney.org, Healthline )

Læsere kan indsende spørgsmål om nyresygdom her, som læger kan besvare.

[annonce_2]
Kildelink