Hvad skal man spise, hvis man har en H. pylori-infektion?

At spise rigeligt med broccoli og andre probiotikarige fødevarer, samtidig med at man begrænser salt mad, kan hjælpe med at reducere den negative indvirkning af H. pylori-bakterier på maven.

Helicobacter Pylori (HP)-bakterier i maven overlever og trives takket være deres evne til at neutralisere mavesyre. De kan leve symbiotisk i maven uden at forårsage skade i lang tid, eller de kan angribe og beskadige slimhinden, hvilket forårsager mavesår, sår på tolvfingertarmen og kræft.

Dr. Vu Truong Khanh, leder af den gastroenterologiske afdeling på Tam Anh General Hospital i Hanoi , udtalte, at Vietnam har en høj forekomst af Helicobacter pylori (HP)-infektion. Sygdommen overføres let fra person til person via oral kontakt med spyt fra en smittet person, via mavevæsker og orale sekreter. Livsstilsvaner som ikke at vaske hænder grundigt efter toiletbesøg, indtagelse af uhygiejnisk mad og brug af forurenet vand øger også risikoen for HP-infektion.

Selvom medicin er den primære behandling for H. pylori, spiller kosten også en rolle i at forbedre behandlingseffektiviteten og forhindre tilbagefald.

Undgå at spise mad, der er for salt og fedtholdig.

Fødevarer med et højt indhold af usunde fedtstoffer ændrer egenskaberne af den beskyttende slimhinde i maven, hvilket skaber betingelser for, at H. pylori-bakterier kan invadere slimhinden og øger risikoen for mavesår.

En kost med højt saltindhold aktiverer også gener, der får H. pylori-bakterier til at blive mere aktive, hvilket fører til betændelse og spredning af mavelæsioner.

Patienter bør spise rigeligt med frugt og grøntsager og begrænse stegt mad, frosne fødevarer, dåsemad, forarbejdet kød, fedtholdige mejeriprodukter og saltede nødder.

Begræns alkohol, øl, kaffe og tobak.

Mens patienter tager medicin til behandling af H. pylori, bør de undgå at indtage store mængder alkoholholdige drikkevarer såsom øl og vin, koffeinholdige drikkevarer såsom chokolade, kaffe og sort te samt rygning. Disse stoffer øger produktionen af ​​mavesyre, irriterer slimhinden, forårsager ubehagelige brændende fornemmelser og reducerer medicinens effektivitet.

Grøn te og kålsaft indeholder mange antioxidanter, der hjælper med at kontrollere frie radikaler, hvilket reducerer aktiviteten og spredningen af ​​H. pylori-bakterier. De gode antiinflammatoriske egenskaber ved grøn te bidrager til at berolige maven og fremme helingsprocessen af ​​beskadiget væv.

Du vil måske også synes om

Tilfælde af denguefeber er faldende, men tilfælde af hånd-, fod- og mundsyge fortsætter med at stige i Ho Chi Minh City.VTV.vn - I uge 22/2026 registrerede Ho Chi Minh City et fald på 10,1% i tilfælde af denguefeber, mens hånd-, fod- og mundsyge steg med 5,8% sammenlignet med gennemsnittet for de foregående fire uger.

Dr. Khanh rådgiver patienter på Tam Anh General Hospital i Hanoi. Foto: Trung Vu.

Supplér din kost med probiotiske fødevarer.

Probiotika er gavnlige bakterier, der hjælper med at opretholde en balance mellem gode og dårlige bakterier i tarmen, reducere inflammation og styrke immuniteten. Fødevarer rige på probiotika inkluderer yoghurt, kombucha-te, kefir, misosuppe osv.

Spis masser af broccoli.

Probiotika er gavnlige bakterier, mens præbiotika er føden for disse bakterier. Broccoli er en rig kilde til præbiotika, som hjælper med at bekæmpe infektioner forårsaget af H. pylori-bakterier. Broccoli indeholder mange næringsstoffer, herunder folsyre, som er gavnlig for personer med mavesår og gravide kvinder.

Drik rigeligt med rent vand.

Vand neutraliserer mavesyre; alle bør drikke omkring to liter vand om dagen for at forbedre deres helbred. Sørg for, at vandkilden er sikker og af god kvalitet.

Dr. Khanh udtalte, at H. pylori-infektion er en af ​​hovedårsagerne til mavesår, og hos et lille antal mennesker kan det senere føre til mavekræft.

Alle bør proaktivt forebygge og behandle H. pylori-infektion, især hvis der er en familiehistorie, såsom forældre eller søskende med mavekræft. Tidlig behandling af H. pylori-infektion er mere effektiv og hjælper med at undgå langsigtede komplikationer.

Helicobacter pylori (HP)-bakterier påvises ofte kun gennem undersøgelser og laboratorietests, når der er tale om mave-tarmsygdomme.

Du vil måske også synes om

Når traditionelle pølser møder moderne smag.Kinesisk pølse, der oprindeligt blev skabt for at bevare kødsmagen i den kolde årstid, er længe blevet en velkendt delikatesse i det østasiatiske køkken. Takket være moderne forarbejdningsteknologi tilføjer Mavins tørrede kinesiske pølse med fem smagsvarianter en ny mulighed for pølselskere.

Den invasive metode bruger gastroduodenoskopi til at vurdere omfanget af slimhindeskade, efterfulgt af biopsi af to vævsprøver til hurtig ureasetest, histopatologisk vævsbiopsi eller bakteriekultur.

Dr. Khanh udtalte, at ikke-invasive metoder omfatter tre tilgange: alkotest, afføringstest og blodprøver. Blodprøver kan dog ikke afgøre, om en tidligere H. pylori-infektion er forsvundet, eller om bakterierne stadig er til stede. Desuden er det ikke altid nødvendigt at fjerne H. pylori fuldstændigt fra kroppen. I tilfælde, hvor bakterierne ikke forårsager skade og ikke påvirker dagligdagen, er testning ikke påkrævet.

Test for H. pylori anbefales kun i tilfælde med symptomer eller i familiens historie og ordineres af en specialist. Behandling af H. pylori kan føre til bivirkninger såsom kvalme, opkastning, tarmproblemer, træthed og søvnbesvær.

Ly Nguyen

Læsere kan stille spørgsmål om fordøjelsessygdomme her, som læger kan besvare.

Kildelink: https://vnexpress.net/an-gi-khi-bi-hp-da-day-4722018.html