Overspisning: Læger advarer imod dette!

Overspisning, især i ferier, kombineret med præeksisterende medicinske tilstande, kan øge risikoen for alvorlige kardiovaskulære hændelser, ifølge Times of India .

Ăn quá nhiều, bác sĩ cảnh báo điều này! - Ảnh 1. — Saltede fødevarer får kroppen til at holde på væske, hvilket hæver blodtrykket, hvilket er en udløsende faktor for kardiovaskulære hændelser.

Blodet strømmer til fordøjelsessystemet, hvilket får hjertet til at arbejde hårdere.

Dr. Tamiruddin Danwade, en interventionel kardiolog på Medicover Hospitals, Navi Mumbai (Indien), siger, at kombinationen af energirige fødevarer og overspisning kan skabe en "storm" for hjertet.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of the American College of Cardiology , påvirker et fedtrigt måltid "den endotelafhængige vasodilatation signifikant i flere timer." Det betyder, at arterierne midlertidigt bliver stivere, hvilket tvinger hjertet til at arbejde hårdere.

Du vil måske også synes om

My Le Beautiful Hair og deres vision om at bringe bekvemme skønhedsløsninger til moderne kvinder.I de senere år har online-skønhedsmarkedet i Vietnam oplevet et betydeligt skift i forbrugeradfærd. I stedet for at bruge meget tid i saloner, er mange unge kvinder begyndt at fokusere på produkter, der tilbyder hurtige og brugervenlige makeovers, og som passer til deres travle livsstil.

Dr. Rahul Gupta, kardiolog på Gleneagles Hospital i Mumbai, Indien, delte: "Selv blot ét måltid med højt fedtindhold kan midlertidigt øge hjertefrekvensen og blodtrykket hos personer med koronararteriesygdom."

Efter et stort måltid leder kroppen mere blod til fordøjelsessystemet, hvilket reducerer mængden af blod, der strømmer til hjertet, hvilket får hjertet til at slå hurtigere for at kompensere. Dr. Gupta understregede også, at denne pludselige ændring, kombineret med forhøjede triglyceridniveauer, kan øge risikoen for hjerte-kar-problemer, især hos dem, der allerede har forhøjet kolesterol eller forhøjet blodtryk.

En tidligere undersøgelse foretaget af American Heart Association (AHA) viste også, at forhøjede triglycerider efter måltider er direkte forbundet med en øget risiko for kardiovaskulære hændelser. Derfor kan måltider med højt fedt- og sukkerindhold lægge midlertidigt pres på kroppen, hvilket fører til inflammation og vaskulær stress.

Ăn quá nhiều, bác sĩ cảnh báo điều này! - Ảnh 2. — At spise for meget fedt kan midlertidigt øge hjertefrekvensen og blodtrykket og forårsage angina hos personer med koronararteriesygdom.

Sådan beskytter du dit hjerte

Du vil måske også synes om

Forskning: Hvor mange minutters gang om dagen er passende for personer med nyreproblemer?En nylig undersøgelse offentliggjort i European Heart Journal har fastslået, at daglig gang giver betydelige sundhedsmæssige fordele for personer med nedsat nyrefunktion.

For at beskytte dit hjerte-kar-sundhed under solide måltider, især i slutningen af året, råder eksperter folk til at:

Spis mindre portioner, start med salat eller suppe.
Undgå stegte og alt for salte fødevarer.
Gå en tur i 20-30 minutter efter måltider for at forbedre blodcirkulationen.
Drik nok vand til at balancere dit saltniveau.
Stop ikke med at tage din medicin, især ikke medicin mod blodtryk eller kolesterol.

"Overspisning kan forårsage hjerteproblemer, men det kan fuldstændig forebygges gennem mindful spisning," understregede Dr. Danwade.

Kilde: https://thanhnien.vn/an-qua-nhieu-bac-si-canh-bao-dieu-nay-185251202213610832.htm