Hvilke fødevarer er gode for leveren?

Start din dag med sundhedsnyheder; du kan også tjekke disse artikler: Hvilke slags planter bør folk med diabetes spise?; Drikker du ofte vand før sengetid?; Læge 'siger', at hun er infertil, kvinde føder uventet trillinger...

4 typer urter, der er gode for leveren.

Talrige undersøgelser har vist, at urter kan hjælpe med at kontrollere mange sygdomme. Hvad angår leveren, kan nogle naturlige urter faktisk hjælpe med at forbedre leverens sundhed. For at sikre optimal sundhed bør brugerne konsultere en læge, før de bruger urtemedicin.

Mange mennesker lever med leversygdomme såsom cirrose, ikke-alkoholisk fedtleversygdom, alkoholisk leversygdom, leversvigt, hepatitis og leverkræft.

Lakrids indeholder aktive forbindelser, der kan beskytte og forbedre leverens sundhed.

Udover behandlinger som medicin, immunterapi, ernæring, livsstilsændringer, kirurgi og endda delvis leverresektion eller transplantation, kan patienter også bruge alternative behandlinger, såsom naturlægemidler. Statistikker viser, at cirka 65% af personer med leversygdom i USA og Europa bruger naturlægemidler. Nogle urter, der kan hjælpe med at forbedre leverens sundhed, omfatter:

Lakrids. Lakrids er en urt med potente medicinske egenskaber. Lakridsrod har vist sig at have antiinflammatoriske, antivirale og leverbeskyttende virkninger. Den vigtigste aktive ingrediens i lakridsrod er saponinforbindelsen glycyrrhizin, som bruges i traditionel medicin i mange lande til at behandle sygdomme, herunder leversygdom.   Læsere kan finde mere information om denne artikel på sundhedssiden dateret 5. juli .

Drikker du normalt vand inden du går i seng?

Nogle oplever, at det at drikke vand før sengetid hjælper dem med at sove bedre, men for andre kan denne vane forårsage søvnproblemer.

Så hvad siger videnskaben om at drikke vand og søvn, og bør du drikke vand før sengetid?

Du vil måske også synes om

Mand overlever hjertestop i ambulance.SKĐS - Den 4. juni meddelte Duc Giang General Hospital (Hanoi), at lægerne havde reddet en 71-årig patient, der havde fået hjertestop på vej til hospitalet på grund af et akut myokardieinfarkt.

Ifølge søvnhjemmesiden Sleep Foundation er vand essentielt for kroppen, da det hjælper med at eliminere affaldsstoffer, smøre leddene og regulere kropstemperaturen.

Nogle oplever, at det at drikke et glas vand inden sengetid hjælper dem med at sove bedre.

Vand hjælper også med at forebygge hovedpine og afkøle kroppen.

Især varmt vejr forårsager nattesved, hvilket kan føre til dehydrering. At drikke vand før sengetid kan hjælpe med at forhindre dehydrering, mens man sover, og det kan også hjælpe med at sænke kroppens kernetemperatur, hvilket gør det lettere at falde i søvn.

For nogle mennesker kan det at drikke varmt vand hjælpe dem med at slappe af inden sengetid.

Hvis du er forkølet eller har influenza, kan et glas varmt vand hjælpe med at reducere symptomerne og gøre det lettere at sove. At trække vejret gennem munden forårsager mere dehydrering end at trække vejret gennem næsen, så personer med en stoppet næse kan drikke vand for at genopbygge tabt væske. Yderligere oplysninger om denne artikel vil være tilgængelige på sundhedssiden den 5. juli .

Udover grøntsager og frugter, hvilke andre typer plantebaserede fødevarer bør personer med diabetes spise?

Diabetes er blevet så almindelig, at de fleste af os kender nogen, der har det. For at kontrollere blodsukkeret er det vigtigt at justere din kost passende.

Høje blodsukkerniveauer over en længere periode kan skade mange organer og øge risikoen for farlige komplikationer såsom hjertesygdomme, slagtilfælde, perifer arteriesygdom, osteoporose, blindhed, amputation af lemmer eller kognitiv tilbagegang.

Nødder er en god snack for folk med diabetes.

Du vil måske også synes om

Ekstrem varme: Er det sandt, at jo mere vand du drikker, jo bedre?SKĐS - For at sikre et godt helbred, især i varmt vejr, er det nødvendigt at alle drikker nok vand. Mangel på vand kan føre til dehydrering, hvilket forhindrer kroppen i at udføre normale funktioner, men at drikke for meget vand kan også være skadeligt.

Regelmæssig motion og en sund kost er nøglen til effektivt at kontrollere blodsukkeret. Personer med diabetes bør prioritere plantebaserede fødevarer med et lavt glykæmisk indeks i deres måltider. Grøntsager og frugter er fortsat populære valg.

Men udover grøntsager og frugter er nogle andre typer planter også meget gode for diabetespatienter.

Nødder. Nødder er et godt supplement til kosten for mennesker med diabetes. De er ikke kun lækre, men også rige på fibre, protein, E-vitamin, thiamin, folat, magnesium, calcium, kalium og mange andre mineraler.

Derudover indeholder nødder også mange sunde fedtstoffer, som understøtter vægttab, forebygger hjerte-kar-sygdomme, sænker kolesterolniveauet i blodet og hjælper med at kontrollere blodsukkeret. Populære nødder inkluderer valnødder, pistacienødder og cashewnødder. Start din dag med sundhedsnyheder for at læse mere i denne artikel!

Kildelink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-tot-cho-gan-185230704194745346.htm