Mange typer mad kan påvirke mundhygiejnen, især sure fødevarer - Illustration.
Tandslid er tab af tandstruktur (emalje, dentin), der ikke er forårsaget af huller i tænderne, men af mekaniske, kemiske eller fysiologiske faktorer. Denne proces sker normalt gradvist uden umiddelbar smerte, så den overses let, indtil der opstår tydelige symptomer.
Almindelige typer af tandslid:
- Slid på grund af friktion: Opstår på grund af eksterne faktorer såsom forkert børsteteknik, brug af en hård tandbørste, tandpasta med stærke slibende egenskaber, vaner som at bruge tandstikkere eller at bide negle.
- Kontaktslid: Forårsaget af, at over- og undertænder gnider mod hinanden. Dette ses ofte hos personer, der skærer tænder eller bider tænder sammen, mens de sover. Tilfælde med betydelig tandslid er ofte ledsaget af dysfunktion i kæbeleddet.
- Kemisk erosion: Dette refererer til tab af tandemalje på grund af syrer fra mad og drikkevarer eller endogene syrer fra mavesyre. Kulsyreholdige drikkevarer og drikkevarer med lav pH-værdi udgør en høj risiko for tanderosion, hvis de indtages for meget.
- Fysiologisk slitage: Opstår med alderen, er normalt mild og forårsager ikke væsentlige problemer, hvis den håndteres.
Hvad er tegnene på, at du har tanderosion?
Normalt har tænder et beskyttende lag af emalje på ydersiden. Når dette lag af emalje slides, blotlægges dentinen, hvilket kan vise sig som følger:
- Tænderne er følsomme over for varme, kolde, sure og søde fødevarer og drikkevarer.
- Tandoverfladen er flad, mat eller har små fordybninger.
- Fortændernes bidekant er afskallet eller slidt ned.
- Dentinen er blotlagt og har en lys gul eller brun farve.
- Et hak kan være synligt ved tandhalsen nær tandkødet.
Årsager til tandslid
Der er mange årsager til tandslid, nogle af de mest almindelige inkluderer:
- Forkerte mundhygiejnevaner (børstning for hårdt, brug af en hård tandbørste, børstning vandret).
- Spisevaner, der involverer indtagelse af mange sure fødevarer og drikkevarer (citron, eddike, kulsyreholdige sodavand osv.).
- Tandskæren om natten, langvarig spænding eller sammenbidning af tænder
- Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) forårsager, at syre strømmer op i mundhulen.
Du vil måske også synes om
Den bedste sovestilling for personer med sure opstød.SKĐS – Når man sover i en forkert stilling, øges mavesyren, som reflukser ned i spiserøret, hvilket forårsager mange ubehagelige symptomer såsom hoste, bøvsen, halsbrand, kvalme... Så hvilken sovestilling er bedst for personer med gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) for at forbedre deres helbred? - Hyppig brug af sure lægemidler eller alkoholbaserede mundskyllemidler.
Tandpastaer, der indeholder fluorid og remineraliserende stoffer, kan hjælpe med mild tanderosion - Illustration.
Hvordan behandles tandslid?
- Ved milde tilfælde: Tandlægen vil vejlede i korrekt mundhygiejne ved brug af tandpasta, der indeholder fluorid og andre remineraliserende stoffer såsom CPP/ACP eller HA. Derudover kan tandpastaer, der blokerer sensoriske baner, bruges til at bekæmpe tandfølsomhed.
- Ved moderat tandslid: Tænderne kan fyldes med kompositmateriale for at genoprette formen og beskytte dentinen.
- I alvorlige tilfælde: Restaurering med porcelænskroner eller facader kan være nødvendig for at bevare den naturlige tand og sikre både funktion og æstetik.
- Hvis årsagen er tænderskæren: Lægen vil lave en natbeskytter til at bruge om natten. Det skal dog bemærkes, at mange mennesker skærer tænder lydløst, så det går ubemærket hen.
- Hvis årsagen er gastroøsofageal refluks: Medicinsk behandling er nødvendig for at kontrollere mavesyren.
Måder at forebygge tanderosion
Tandslid er det uoprettelige tab af mineralindhold i emalje og dentin, der opstår lydløst, men som efterlader mange konsekvenser såsom følsomhed, reduceret bidhøjde og æstetiske problemer. Derfor er forebyggelse altid vigtigere end behandling. Følgende foranstaltninger kan hjælpe med at minimere tandslid i lokalsamfundet:
- Børst dine tænder korrekt: Brug en tandbørste med bløde børstehår, og undgå at børste vandret med for stor kraft, da dette skaber betydelig friktion på emaljen. Cirkulære bevægelser eller børstning fra tandkødet op til bidekanten vil hjælpe med at rengøre effektivt uden at forårsage skade.
Det anbefales at bruge tandpasta indeholdende fluorid for at forbedre remineraliseringen. Derudover kan tandpastaer indeholdende fluorid sammen med andre ingredienser såsom CPP/ACP bruges til yderligere at forbedre remineraliseringen.
- Begræns mad og drikkevarer med høj syreindhold: Kulsyreholdige sodavand, energidrikke, sure frugter, eddike, vin osv. kan nemt blødgøre tandemaljen og skabe betingelser for tanderosion.
Hvis du indtager dem, så drik dem hurtigt i stedet for at holde dem i munden for længe, og skyl derefter med vand for at neutralisere mundmiljøet. Undgå at børste tænder umiddelbart efter at have spist sure fødevarer, da den allerede blødgjorte emalje vil blive yderligere nedbrudt.
- Kontroller tænderskæren: Tandskæren om natten eller at bide tænder sammen under stress øger mekanisk tandslid. Personer, der udviser tegn på tænderskæren, bør konsultere en læge for at få en recept på en tandskærenskinne. Derudover kan afslapningsteknikker, stressreduktion og tilstrækkelig søvn hjælpe med at begrænse denne tilstand. Det er vigtigt at bemærke, at tænderskæren ofte er forbundet med dysfunktion i kæbeleddet.
- Regelmæssig tandlægekontrol hver 6. måned: Regelmæssig kontrol hjælper med at opdage tidlige tegn på tandslid, såsom tynde bidekanter, usædvanligt skinnende emaljeoverflader, øget følsomhed osv.
Oprethold en sund spytproduktion: Spyt spiller en rolle i at neutralisere syrer, levere mineraler, der hjælper med at remineralisere tandemaljen, og beskytte mod tanderosion. Drik derfor nok vand hver dag og undgå længere perioder med mundtørhed.
Ændr vaner, der skader tandemaljen: Undgå vaner som at åbne flaskekapsler med tænderne, bide i hårde genstande eller tygge på is. Disse vaner skaber overdreven mekanisk kraft på tænderne, hvilket fremskynder slid og revner.
Brug emaljebeskyttelsesforanstaltninger, når det er nødvendigt: I nogle højrisikotilfælde, såsom gastroøsofageal refluks, mundtørhed på grund af medicin eller strålebehandling, har patienter brug for et tæt samarbejde mellem deres læge og tandlæge for at reducere faktorer, der forårsager erosion.
Guide til måder at beskytte mod tandslid.
1. Børst ikke tænder umiddelbart efter at have spist sur mad eller drukket kulsyreholdige drikkevarer.
Du vil måske også synes om
Syre blødgør tandemaljen, så straks at børste tænderne vil forårsage hurtigere erosion. Du bør vente 20-30 minutter.
2. Tidlig opdagelse af tænderskæren, selv uden støj.
Stille tænderskæren er meget almindelig og forårsager betydelig slitage. Bemærk kæbemuskelsmerter, slidte bidekanter og morgenspændinger i tinningen.
3. Forsøg ikke at blege dine tænder, hvis de er slidte eller følsomme.
Tandblegning kan forværre følsomhed og emaljeerosion, hvis det ikke vurderes korrekt af en læge.
4. Højrisikogrupper har brug for hyppigere tandeftersyn.
Personer med sure opstød, mundtørhed på grund af medicin, langvarig stress eller kæbeledslidelser er mere tilbøjelige til hurtigere slitage.
5. Alvorligt tandslid kan ændre biddet.
Reduceret bidhøjde, kæbemuskelsmerter og dysfunktion i kæbeleddet; korrekt okklusal rehabilitering og justering er nødvendig.
NHU NGOC - LE HUONG
Kilde: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm
![[Video] Solnedgang ved Lap An-lagunen – Hvor solen går ned over fiskenetene](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentar (0)