Læger påpeger almindelige fejl.

Dehydrering, leversvigt og nyresvigt kan skyldes indtagelse af uregulerede vægttabsmidler.

Fru NTTY, 38 år gammel, fra Nhon Trach, Dong Nai , ønskede at tabe sig for at få en smuk figur og fik derfor anbefalet en effektiv slankete, så hun gik online for at købe slankepiller at drikke.

Efter at have spist den første æske tabte fru Y. sig næsten 4 kg, men hun følte sig træt, spiste mindre og havde kolde fødder. Hendes nabo oplevede lignende symptomer og stoppede med at tage medicinen. Fru Y. ville dog tabe sig mere, så hun fortsatte med at tage den. Efter cirka to æsker tabte hun sig 7 kg. Efter den tredje æske oplevede hun en langsommere resultat og en langsommere træthed, så hun stoppede med at tage medicinen.

Omkring en halv måned efter hun stoppede med sin vægttabsmedicin, oplevede hun mavesmerter og opkastning. Hun købte mavemedicin på et apotek, men den virkede ikke. Hun blev indlagt på skadestuen på Le Van Thinh Hospital i Thu Duc City (Ho Chi Minh City) i en tilstand af træthed og udmattelse. Lægerne diagnosticerede hende med moderat til svær akut pankreatitis og triglycerider i blodet, der var 100 gange højere end normalt.

Patientens blodprøve viste to lag: fedt og blod, efter en periode med indtagelse af slankemedicin.

Ifølge MSc-Dr. Nguyen Viet Quynh Thu, leder af Ernærings- og Diætetikafdelingen på FV Hospital, omfatter nøglen til videnskabeligt vægttab to hovedfaktorer: en afbalanceret ernæring og ordentlig motion. Brugen af ​​vægttabsmedicin skal ordineres individuelt og skal naturligvis være godkendt af den amerikanske fødevare- og lægemiddelstyrelse (FDA).

"Brugen af ​​uregulerede, uautoriserede vægttabsmidler forårsager ofte vægttab ved at dehydrere patienter, hvilket forårsager diarré, opkastning og tab af mikronæringsstoffer... Disse symptomer fører til vægttab, men det skyldes vand- og muskeltab, ikke fedttab. Disse lægemidler forårsager ofte bivirkninger, der påvirker lever- og nyrefunktionen og forårsager elektrolytubalancer," delte Dr. Thu.

Desuden får nogle patienter, der går til skønhedsklinikker for vægttab, ifølge Dr. Thu, vægttabsmedicin af ukendt oprindelse efter hjemkomsten. Medicinen gives i umærkede poser, hvilket udgør mange potentielle farer for lever og nyrer og påvirker deres helbred.

Du vil måske også synes om

Nature's Own tilbagekalder omgående to kosttilskudsprodukter.VTV.vn - Fødevaresikkerhedsstyrelsen har anmodet om en gennemgang, tilbagekaldelse og ophør af brugen af ​​to Nature's Own kosttilskudsprodukter efter en advarsel om potentiel tilstedeværelse af glasfragmenter i flaskerne.

Skær helt kulhydrater fra.

Ifølge ernæringsekspert Dr. Nguyen Thu Ha fra Nam Saigon International General Hospital er det en fejltagelse helt at udelukke kulhydrater for at tabe sig. Når man følger en kulhydratreducerende diæt til vægttab, er det vigtigt at forstå, at en kulhydratfattig diæt ikke er det samme som en kulhydratfri diæt.

Nogle egnede og gavnlige kulhydrater til vægttab omfatter brune ris, fuldkornspasta og fuldkornsbrød, som er gode for vægttabsprocessen, fordi de har et højt fiberindhold, har et lavt glykæmisk indeks, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret, og er rige på B-vitaminer, der er gode for nervesystemet.

"Mange mennesker har for vane at spise ris i løbet af dagen, men undgår helt kulhydrater om aftenen af ​​frygt for vægtøgning, hvilket er forkert. Faktisk giver aftensmad ikke kun energi, men hjælper også med at forbedre søvnkvaliteten. Derudover er det også meget gavnligt for dem, der er i risiko for natlig hypoglykæmi, at indtage kulhydrater om aftenen i moderate mængder," forklarede Dr. Ha.

Det er en fejltagelse at skære kulhydrater helt ud for at tabe sig.

Aftener er dog normalt et tidspunkt for hvile og mindre fysisk aktivitet, så du skal overveje og kontrollere dit indtag af overskydende energi fra enhver kilde.

Derudover, ifølge Dr. Ha, tyr nogle mennesker ofte til majs, kartofler, søde kartofler osv. for at undgå hvide ris. Disse hører dog også til gruppen af ​​stivelsesholdige fødevarer som ris og er ikke i gruppen af ​​fødevarer rige på fibre.

"Hvis man kombinerer stivelsesholdige fødevarer med fedtholdige ingredienser som flødesaucer, smør osv., eller tilbereder dem ved bagning eller stegning, vil det resultere i et højere kalorieindhold," bemærkede Dr. Ha.

Du vil måske også synes om

En 39-årig mand led af akut nyresvigt; læger advarer mod fire almindelige aftenvaner.GĐXH - En 39-årig mand, der troede, at han var ung og kunne "tolerere" at blive oppe sent og have uregelmæssige spisevaner, blev uventet indlagt på hospitalet med akut nyresvigt med en kraftig stigning i urinsyreniveauet.

Spiser i henhold til menuer tilgængelige online, uden hensyntagen til eventuelle helbredsproblemer.

Ifølge Dr. Quynh Thu faster mange mennesker, der ønsker at tabe sig hurtigt, eller drikker sukkerrørsjuice i stedet for ris osv. Men efter en kort periode med faste svækkes kroppen, og elektrolytterne kommer i ubalance. Faste kan forårsage hurtigt vægttab på kort tid, men det resulterer i muskel- og væsketab i stedet for fedttab. Efter denne periode har mange mennesker ofte lyst til mad og spiser mere, hvilket får kroppen til at tage på i vægt endnu hurtigere end før.

"Desuden fokuserer mange mennesker kun på det æstetiske aspekt, når de taber sig. De følger færdiglavede madplaner, der findes online, eller køber madplaner uden at overveje, om de passer til deres kropstype, eller hvem madplanen er designet til. For eksempel kan en madplan være på 1.000-1.200 kalorier, men inden de udformer den, kontrollerer lægerne normalt patientens blodsukker, blodtryk, blodlipider, fedtlever osv. for at afbalancere maden, så patienten kan tabe fedt, samtidig med at vedkommende opretholder et godt helbred og stabiliserer eksisterende tilstande," bemærkede Dr. Thu.

>>> Følg med for den næste artikel: " Forskellige vægttabsmetoder: En halv isvaffel indeholder 100 kalorier, hvordan man spiser den for at forblive sund og smuk" .

Kildelink: https://thanhnien.vn/muon-kieu-giam-can-bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-thuong-gap-185230615101141471.htm