Hvilke sundhedsforhold skal man overveje, når man drikker kaffe?

For personer med multipel sklerose (MS) kan det dog byde på både fordele og risici at drikke kaffe, ifølge Everyday Health .

Hjælper med at reducere træthed

Træthed er et af de mest almindelige symptomer hos personer med MS. Mange føler sig udmattede fra morgenstunden og har svært ved at opretholde energien hele dagen.

Kaffe indeholder koffein, et stimulerende stof, der hjælper med at øge årvågenhed og forbedre koncentrationen.

Ifølge Lisa Doggett, der arbejder på University of Texas (USA), kan kaffe forbedre træthed og hjælpe patienter med at føle sig vågne og energiske.

Hun frarådede dog også at drikke kaffe efter kl. 14, fordi koffein kan forblive i kroppen i op til 10 timer og påvirke søvnen.

Hvilke sundhedsforhold bør man overveje, når man drikker kaffe? - Billede 1.

Kaffe er en velkendt drik for mange mennesker, der giver årvågenhed og energi til en arbejdsdag - Foto: AI

Forbedre hukommelse og tænkeevner.

Du vil måske også synes om

Allen's iNSiDE OUTS 130g slik tilbagekaldt på grund af risiko for fremmedlegemer.VTV.vn - Fødevaresikkerhedsstyrelsen har anmodet om, at der træffes foranstaltninger mod flere partier af Allen's iNSiDE OUTS 130g slik, efter at myndighederne i Australien og New Zealand har opdaget, at produktet kan indeholde fremmedlegemer.

Mange mennesker med MS har svært ved at huske, tænke og lære. Koffein hjælper med at reducere aktiviteten af adenosin, et stof i hjernen, der forårsager døsighed og træghed.

Når adenosin hæmmes, bliver nervesystemet mere opmærksomt, hvilket forbedrer koncentration, reflekser og mental klarhed.

Indvirkning på blæren og fordøjelsen

Et af de generende symptomer, som personer med MS ofte oplever, er urindysfunktion, såsom hyppig vandladning, trang til at vandlade eller inkontinens.

Dette stammer fra skader på nervefibrenes beskyttende kappe, hvilket forårsager en forstyrrelse i de signaler, der styrer blæren. Kaffe, som er et blærestimulerende middel, kan forværre denne tilstand.

Kaffe har også en mild vanddrivende effekt, hvilket får patienter til at urinere oftere og oplever en mere pludselig trang til at urinere efter at have drukket den.

Sarah Anderson, en ekspert i multipel sklerose i USA, sagde: "Koffein er et blæreirriterende middel og bør undgås, hvis du har vandladningsproblemer."

Derudover påvirker kaffe også fordøjelsessystemet. For personer med forstoppelse kan kaffe hjælpe med at forbedre afføringen.

Forårsager stress

Kaffe kan hjælpe med at lindre følelser af depression, men det kan nemt øge angst, hvis det indtages i store mængder.

Du vil måske også synes om

Hvad siger lægerne om de leverbeskyttende egenskaber ved sort kaffe?Sort kaffe er ikke kun et 'brændstof', der hjælper dig med at holde dig vågen hver morgen, men ifølge eksperter kan daglig kaffeindtagelse også hjælpe med at beskytte din lever.

Lisa Doggett advarer om, at koffein stimulerer centralnervesystemet og kan udløse kroppens stressrespons, hvorved hjertefrekvensen, følelser af rastløshed, angst eller panik øges.

Alle har et forskelligt niveau af følsomhed over for koffein. Nogle oplever hurtig hjerterytme efter blot én kop kaffe, mens andre kan drikke tre kopper uden problemer.

I gennemsnit bør en voksen ikke indtage mere end 400 milligram koffein om dagen.

Kort sagt kan personer med MS absolut drikke kaffe med måde. Hvis du ønsker at få en lille mængde koffein uden kaffe, kan du skifte til grøn te eller sort te.

Kilde: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm