Sådan plejer du solbrændt hud

Solskoldning kan variere fra mild rødme (svarende til førstegradsforbrændinger) til blærer (svarende til andengradsforbrændinger).

Melanin er det vigtigste pigment for din hud. Udover at bestemme farven på dit hår, øjne og hud, hjælper melanin også med at bekæmpe bakterier og regulere kropstemperaturen. Det beskytter huden mod solskader og reducerer risikoen for strålingsskader; dette pigment hjælper også med at regulere aldringsprocessen og reducere hudafskrabninger.

Afskallet hud kan være meget sårbar over for sollys i flere uger.

Melanin virker ved at mørkne hud, der udsættes for sollys, når den er ubeskyttet. For personer med mindre melaninpigment kan langvarig, ubeskyttet soleksponering få hudceller til at blive røde, hævede og smertefulde, hvilket resulterer i solskoldning. Inden for få dage kan kroppen begynde at hele sig selv ved at skille sig af, hvorved det øverste lag af beskadiget hud skrælles af for at fjerne de beskadigede celler. En alvorlig solskoldning kan tage flere dage at hele.

Afskalning af hud kan være meget sårbar over for solskader i flere uger. De mest almindelige komplikationer ved solskoldning er sekundære infektioner, permanent misfarvning og en betydeligt øget risiko for hudkræft. Solskoldning fremskynder hudens aldring og er den hyppigste årsag i de fleste tilfælde af basalcellekarcinom, pladecellekarcinom og melanom, den farligste form for hudkræft.

Nogle selvplejeforanstaltninger for solskoldet hud.

Afkøling og reduktion af varme : Minimér soleksponering, indtil solskoldningssymptomerne forsvinder helt. Påfør koldt vand eller kolde kompresser på det berørte område.

Du vil måske også synes om

5 opskrifter på medicinsk grød, der hjælper med at køle kroppen ned og forbedre fordøjelsen om sommeren.SKĐS - Nogle lette og letfordøjelige medicinske grøder hjælper ikke kun med at nære kroppen, men stimulerer også appetitten på varme dage.

Fugt huden : Mens huden stadig er fugtig efter afkøling, påfør en mild fugtighedscreme på det forbrændte område. Aloe vera-gel kan også lindre mindre forbrændinger og anses for sikker til solbrændt hud.

Reduktion af inflammation : Din læge kan ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), hvis du oplever inflammation eller varme, for at reducere ubehag og infektion. Fortsæt med at påføre kolde kompresser for at reducere ubehag, brug løst, blødt og åndbart tøj for at undgå yderligere hudirritation, og undgå direkte sollys helt, indtil solskoldningen heler.

Det er vigtigt at rehydrere oralt.

Genopfyldning af væske og elektrolytter : Når du bliver solskoldet, mister din hud fugt. Det er vigtigt at rehydrere oralt, herunder med mineralvand, frugtjuice og sportsdrikke , der genopfylder elektrolytter, både når din hud er beskadiget, og selv efter den begynder at hele.

Begræns at gå udenfor mellem kl. 10 og 16.

Undgå soleksponering mellem kl. 10 og 16. UV-stråler er stærkest i disse timer, så prøv at planlægge udendørsaktiviteter til andre tidspunkter. Hvis det ikke er muligt, så begræns din tid i solen og søg skygge, når du kan.

Du vil måske også synes om

Hvad forårsagede den kvælende, trykkende hedebølge i det nordlige og centrale Vietnam?SKĐS - I starten af ​​juni oplever de nordlige og centrale regioner i Vietnam en alvorlig hedebølge med temperaturer, der typisk når 38-39 grader Celsius, og nogle steder endda op til 40 grader Celsius.

Undgå solbadning: Solbrændthed mindsker ikke risikoen for solskoldning. Derfor bør du stadig bruge solcreme, inden du går udendørs.

Brug solcreme: Brug solcreme, en vandfast læbepomade med en SPF på mindst 30 og bredspektret beskyttelse, selv på overskyede dage. Bredspektrede produkter hjælper med at beskytte mod både ultraviolette A (UVA) og ultraviolette B (UVB) stråler. Påfør solcreme jævnt på ren, tør hud cirka 30 minutter før du går udenfor. Brug solcreme til at dække alle områder af huden, der er udsat for solen, undtagen øjenlågene. Hvis du bruger en spraysolcreme, skal du spraye den i din hånd og derefter påføre den på din hud. Dette hjælper med at undgå at indånde produktet.

Når du går udenfor, kan andre ting som paraplyer eller bredskyggede hatte beskytte dig ud over solcreme. Mørkere tøj giver bedre beskyttelse. Brug solbriller, når du er udendørs; de skal sidde tæt ind til dit ansigt. Vælg solbriller, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråler.

Hvornår skal du se en læge?

• Alvorlig blærer på huden, stort område med blærer og forbrændinger.
• Hudblærer optræder i ansigtet, på hænderne eller på kønsorganerne.
• Kraftig hævelse i det solbrændte område.
• Der er tegn på infektion, såsom pusfyldte blærer eller røde striber.
• Forværring af smerter i det blærede område, hovedpine, forvirring, kvalme, feber eller kulderystelser.
• Oplever øjensmerter eller ændringer i synet.

Kildelink: https://thanhnien.vn/bac-si-dong-hanh-cach-cham-soc-da-chay-nang-185230514152952987.htm