Sådan bruger du solcreme effektivt

[annonce_1]

Du bør vælge solcreme med en SPF på 30 og PA3+ eller højere, påføre den 30 minutter før du går udendørs, og genpåføre den ofte for at beskytte din hud.

Ifølge Dr. Nguyen Thi Kim Dung, specialist i dermatologi og kosmetisk hudpleje på Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh City, skyldes op til 70% af de 90% eksogene årsager til hudens ældning sollys. Specifikt tegner UVB-ultravioletstråler sig for 5% og UVA-stråler for 95%.

UV-stråler påvirker ikke kun hudvæv, men forårsager også DNA-brud, hvilket fører til ukontrolleret cellevækst. Disse unormale celler deler sig hurtigt og danner en masse kræftceller. Derfor er det afgørende at bruge solcreme til at beskytte mod sollysets virkninger på huden.

Der er to almindelige typer solcreme:

Kemiske solcremer: Disse hjælper med at absorbere sollys og reducerer dermed UV-strålers skadelige virkninger på huden. Denne type solcreme absorberes ofte let og efterlader færre hvide rester på huden.

Fysiske solcremer: skaber en beskyttende barriere, der øger refleksionen af sollys og anbefales til sensitiv hud.

Du vil måske også synes om

Firmaet, der solgte forfalsket solcreme til Doan Di Bangs mand, skylder penge til forsikringen.(Dan Tri Avis) - Socialforsikringskontoret i Dong Nai-provinsen har offentliggjort en liste over 2.063 virksomheder, der skylder mere end 315 milliarder VND i forskellige typer forsikringer, herunder et firma, der solgte forfalsket solcreme til Nguyen Quoc Vu - Doan Di Bangs mand.

Ifølge doktor Kim Dung bør solcreme bruges til at beskytte huden, ikke kun om sommeren, men på alle årstider. En god solcreme er en, der kan beskytte mod både UVA- og UVB-ultraviolet stråling.

Solcremeemballage viser normalt SPF- og PA-klassificeringerne. SPF 30, 50 eller 70 svarer til 96-98% beskyttelse mod UVB-stråler. For effektiv solbeskyttelse skal du vælge en bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere.

PA er et indeks, der hjælper med at vurdere hudens beskyttelsesniveau mod UVA-stråler. PA-indekset udtrykkes typisk med plustegn, der angiver beskyttelsesniveauet i rækkefølge. PA 4+ giver op til 90% beskyttelse, 3+ er 70%, 2+ er gennemsnitlig beskyttelse, og 1+ er det laveste beskyttelsesniveau.

Solcreme fungerer som en beskyttende barriere for huden mod skadelig stråling. Foto: Freepik — Solcreme fungerer som en beskyttende barriere for huden mod skadelig stråling. Foto: *Freepik*

Påføring af solcreme beskytter ikke kun huden mod eksterne faktorer såsom solskoldning, men forebygger også aldring og hudkræft. For at bruge solcreme effektivt skal brugerne være opmærksomme på, at ikke alle ingredienser er gavnlige. Derfor er det vigtigt at læse instruktionerne omhyggeligt og kontrollere ingredienserne for at vælge det mest passende produkt til din hud. Brug ikke udløbet solcreme, da det kan forårsage hudallergier.

Du vil måske også synes om

Sådan behandler du solskoldning efter at have badet på stranden om sommeren.

Brug solcreme i den korrekte mængde: Påfør ca. 1-2 g på hele ansigtet og ca. 30 g på hele kroppen ad gangen. Påfør solcreme på alle områder, der ikke er dækket af tøj, inklusive ører, hals, bryst, arme og hænder. Påfør solcreme mindst 30 minutter før du går udenfor, og gentag hver anden time for beskyttelse hele dagen.

Dr. Nguyen Thi Kim Dung bemærkede, at det er en rigtig god vane at bruge solcreme for at beskytte huden, men det er stadig ikke nok uden andre beskyttelsesforanstaltninger, såsom at kombinere det med en stofmaske, en bredskygget hat og solbriller. Samtidig bør udsættelse for sollys mellem kl. 10 og 16 begrænses.

Nguyen Van

[annonce_2]
Kildelink