Sådan reducerer du mavekramper forårsaget af colitis ulcerosa

[annonce_1]

At påføre varme kompresser, praktisere yoga og undgå angst kan hjælpe patienter med ulcerøs colitis med at reducere eller forebygge muskelspasmer i maven.

Mavekramper (pludselige sammentrækninger af mavemusklerne), der forårsager smerter, er meget almindelige hos personer med colitis ulcerosa. Dette skyldes, at den betændte tyktarm ikke kan bearbejde og absorbere vand effektivt, hvilket fører til hyppige mavemuskelspasmer. Nedenfor er nogle foranstaltninger, der kan hjælpe med at kontrollere denne tilstand og reducere mavesmerter.

Undgå udløsende fødevarer.

Mavekramper har en tendens til at blusse op efter måltider på grund af vanskeligheder med at fordøje maden. Mælk, kulsyreholdige drikkevarer og forarbejdede fødevarer kan udløse dem, hvilket forværrer betændelse og oppustethed, øger smerter og mavekramper. Ifølge Crohn's Disease and Colitis Foundation of America hjælper det at føre en maddagbog med at identificere fødevarer, der øger risikoen for symptomer. Patienter bør spise bløde, kedelige fødevarer såsom bananer og toast.

Varm kompress

Brug af varme kan lindre mavemuskelsmerter. For at lindre mavekramper forårsaget af colitis ulcerosa kan patienterne lægge en moderat varm vandflaske på maven eller placere et varmt håndklæde på maven, indtil håndklædet køler af.

Øv yoga

Nogle yogastillinger hjælper med at afslappe muskler og reducere smerter forårsaget af colitis ulcerosa. Ifølge en undersøgelse fra 2015 foretaget af All India Institute of Health Sciences oplevede over 100 patienter med colitis ulcerosa, der dyrkede yoga i en time om dagen, færre mavesmerter og spasmer efter 8 uger sammenlignet med dem, der ikke dyrkede yoga.

Du vil måske også synes om

Kronisk inflammatorisk tarmsygdom er stigende hos unge mennesker, og tidlig diagnose er nødvendig for at undgå alvorlige komplikationer.SKĐS - Læger advarer om, at inflammatorisk tarmsygdom (IBD), en tilstand, der har været kendt verden over i lang tid, er i hastig stigning i Vietnam. I øjeblikket behandler Bach Mai Hospital næsten 1.000 IBD-patienter.

Et andet studie offentliggjort i 2017 af Universitetet i Duisburg Essen (Tyskland), der involverede 77 patienter, viste, at de, der praktiserede yoga i 90 minutter om ugen i 12 uger, oplevede færre opblussen af symptomer på colitis ulcerosa end dem, der kun læste bøger og udførte andre afslapningsteknikker uden at praktisere yoga.

Yoga kan hjælpe med at afspænde muskler og reducere muskelsmerter. Foto: Freepik — Yoga kan hjælpe med at afspænde muskler og reducere muskelsmerter. Foto: *Freepik*

Håndtering af depression og angst

Ifølge Crohn's Disease and Colitis Foundation of America har personer med inflammatoriske tarmsygdomme, herunder colitis ulcerosa, en højere risiko for depression og angst end normalt. Depression og angst kan forværre mavesmerter og mavekramper forårsaget af colitis ulcerosa.

Ifølge National Institute of Mental Health omfatter tegn på depression pludselige ændringer i appetitten, søvnforstyrrelser og tab af interesse for mennesker eller aktiviteter, man tidligere har nydt.

Angst kan forårsage rastløshed, irritabilitet eller koncentrationsbesvær. Symptomer på angst omfatter muskelspændinger, vanskeligheder med at kontrollere angstfølelser, træthed og søvnproblemer. Patienter bør konsultere en psykolog, hvis de oplever overdreven angst eller tegn på depression.

Overholdelse af behandling

Du vil måske også synes om

Koordinere overvågning og forebyggelse af ebola ved grænseovergange.HNN.VN - Hue City Center for Disease Control (CDC Hue) organiserede for nylig en arbejdsgruppe, der skal mødes med funktionelle styrker ved grænsekontrolpunkterne i området, herunder Hong Van Border Gate Border Guard Station og A Dot Border Gate Border Guard Station.

Luftreducerende medicin nedbryder luftbobler i fordøjelseskanalen. Patienter kan konsultere deres læge om brug af krampestillende medicin til at lindre mavesmerter, men bør være forsigtige, når de bruger håndkøbsmedicin til smertestillende midler. Nogle smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan forværre symptomerne. Det er bedst for patienter at konsultere en læge for at få råd om medicinbrug.

Hvis mavesmerter eller kramper ofte blusser op trods medicinering, bør patienterne kontakte deres læge for justeringer. Lægen kan foreslå en ny behandlingsmetode eller ændre medicindoseringen.

Mai Cat (ifølge Everyday Health )

Læsere kan stille spørgsmål om fordøjelsessygdomme her, som læger kan besvare.

[annonce_2]
Kildelink