Sådan rengør du dit soveværelse for at forebygge luftvejssygdomme.

[annonce_1]

Luftrensere kan fjerne irritanter såsom skimmelsvamp og støv; regelmæssig rengøring af dørmåtter, tæpper og puder hjælper med at forhindre luftvejssygdomme.

Et rent soveværelse er med til at sikre et godt helbred, forebygger astmaanfald og allergisymptomer og bidrager til et forbedret boligmiljø. Her er nogle forslag til rengøring af dit soveværelse.

Hold ikke kæledyr i soveværelset.

Dyrehår, spyt og urin kan bringe allergener, skimmelsvamp og pollen udefra ind i hjemmet. Familier med kæledyr bør støvsuge regelmæssigt og undgå at have katte og hunde på soveværelser.

Fjern skimmelsvamp

Det er tilrådeligt regelmæssigt at tjekke dit opholdsrum for tegn på skimmelsvamp, såsom kondens på vinduer. Hvis dette sker, bør du tørre vinduer og glas af for at fjerne skimmelsvampen. I fugtigt vejr kan familier bruge en affugter.

Opbevar ikke fugtigt eller sveddryppende tøj i vasketøjskurve i soveværelset. Muggent tøj kan udløse astmaanfald hos personer med astma eller luftvejssygdomme hos personer med svækket immunforsvar. De fleste skimmelsporer er harmløse, men under fugtige forhold kan de være skadelige for små børn, ældre og personer med bihulebetændelse.

Brug en luftrenser.

Du vil måske også synes om

4 naturlige midler til at forebygge almindelige luftvejssygdomme i koldt vejr.SKĐS - Koldt vejr er ideelt for luftvejsvirusser som influenza og forkølelse... For at forebygge luftvejssygdomme i den kolde sæson er en forebyggende behandling nødvendig.

Luftrensere kan fjerne irriterende stoffer såsom røg, skimmelsvamp og støv. Det er tilrådeligt at åbne vinduer og døre for at lade ren udeluft strømme ind i huset.

Om vinteren er det bedst at åbne vinduer i den tidlige morgensol i en kortere periode for at minimere kold luft, der trænger ind i huset, og undgå helbredsproblemer. Om sommeren bør vinduerne åbnes sidst på eftermiddagen for at lukke brisen ind. Hvis man bor i et område med høj forurening, bør familier begrænse åbningen af vinduer eller bruge gardiner for at holde støvet ude.

Åbn vinduet for at lukke frisk luft ind i soveværelset. Foto: Freepik — Åbn vinduet for at lukke frisk luft ind i soveværelset. Foto: *Freepik*

Vask af sengetøj, gardiner og tæpper.

Tæpper indeholder skimmelsvamp og støvmider, der påvirker luftvejene. Disse spredes i luften, når man støvsuger eller træder på dem. Ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) er støvmider en af de mest almindelige udløsende faktorer for astma indendørs.

Gardiner, sengetøj og puder, der indeholder husstøvmider, er også dårlige for lungerne og udløser astmaanfald ved indånding. Rengøring af dørmåtter, sengetøj og puder cirka tre gange om ugen og regelmæssig rengøring af gardiner mindst én gang om måneden hjælper med at undgå risikoen for sygdom.

Stueplanter kan absorbere støv og skadelige luftbårne forurenende stoffer såsom formaldehyd, benzen og toluen, især i lukkede rum med dårlig luftcirkulation. De hjælper også med at øge luftfugtigheden og sænke stuetemperaturen.

Du vil måske også synes om

Eksperter advarer om, at Hanta-virussen let kan forveksles med influenza.Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har netop udsendt en advarsel om, at der kan opstå flere Hanta-virusinfektioner i forbindelse med udbruddet på det hollandske krydstogtskib MV Hondius.

Støvsug regelmæssigt.

Støvsugere hjælper med at rengøre gulve og fjerne støv og snavs fra trange rum såsom vinduessprækker, fodlister eller trapper. Tøj opbevaret i skabe kan ophobe fnug eller fibre, der falder ud. Det tager meget tid at tage alt ud for at rengøre det. Derfor rengør en håndholdt støvsuger nemt kroge og sprækker inde i skabe og fjerner fnug fra overfladen af tøjet.

Le Nguyen (ifølge WebMD )

[annonce_2]
Kildelink