Måder at øge seksuel lyst på

Sex - Foto 1.

Sojabaserede fødevarer. En undersøgelse tyder på, at de kan have en negativ indflydelse på mænds seksuelle sundhed - Foto: TL

Der er mange årsager, herunder sociale og psykologiske faktorer, alder, sygdom, depression eller hormonelle ubalancer.

Men hvis man udelukker ovenstående årsager, har herrer nogensinde spekuleret på, om deres aftensmad kan være årsagen til deres nedsatte libido? For at undgå at blive offer for denne tilstand er det derfor vigtigt at gennemgå sin kost.

Fødevarer, der skal undgås, og som kan reducere libido:

Du vil måske også synes om

Fødevaresikkerhedsmyndigheden advarer om tilbagekaldelse af produkter fra Nature's Own efter anbefalinger fra Australien.Fødevaresikkerhedsministeriet (Sundhedsministeriet) har netop udsendt en advarsel vedrørende Australiens hastetilbagekaldelse af to kosttilskudsprodukter under mærket Nature's Own på grund af risikoen for, at der kan forekomme glasfragmenter i flaskerne.

Fødevarer med højt indhold af mættet fedt. Fedtet mad som pommes frites eller chips indeholder store mængder transfedt, hvilket kan føre til unormal sædproduktion og nedsat libido.

1. Raffinerede kulhydrater. Undgå at spise store mængder pasta, morgenmadsprodukter, brød og småkager, der indeholder et højt indhold af hvidt mel, et raffineret kulhydrat, der kan sænke testosteronniveauet. Dette kan føre til vægtøgning hos mænd, øget østrogenniveau, men nedsat testosteron, hvilket forårsager et fald i libido.

2. Sojabaserede fødevarer . En undersøgelse viste, at indtagelse af mere end 120 mg soja om dagen kan have en negativ indvirkning på den reproduktive sundhed. Indtagelse af store mængder tofu, sojabønner eller andre sojaprodukter kan reducere sædkvaliteten og testosteronniveauet.

3. Læskedrikke . Kunstige sødestoffer som aspartam (ikke et saccharid), der findes i alle læskedrikke eller kulsyreholdige drikke for smags skyld, er synderne bag nedsatte serotoninniveauer, det hormon, der primært er ansvarlig for libido.

4. Alkohol . Dette er indlysende, fordi for meget alkohol kan forårsage erektil dysfunktion eller vanskeligheder med at opnå orgasme. Alkohol forårsager også døsighed og tab af interesse. Det reducerer blodgennemstrømningen til penis og mindsker intensiteten af nydelse.

5. Raffineret sukker . At spise for meget sukker får kroppen til konstant at øge insulinniveauet i blodet, hvilket reducerer testosteron og følgelig fører til nedsat libido.

Du vil måske også synes om

At spille mixed double i sport kan nemt føre til romantiske følelser."Beyond the pickleball" - en joke om romantiske forhold, der går ud over teamwork i mixed double-sportsgrene - er nu et emne af interesse i det videnskabelige samfund.

Kort sagt, vær opmærksom på, hvad du spiser, men hvis denne tilstand fortsætter, så gennemgå underliggende tilstande såsom diabetes, gigt eller depression... og kontakt specialister.

Farmaceut Do Quyen

Kilde: https://tuoitre.vn/cach-lam-tang-ham-muon-tinh-duc-20260305093315059.htm