Nøglen til at hjælpe eleverne med at bestå "eksamen"

Med adgangsprøverne til 10. klasse og studentereksamenen lige om hjørnet, går eleverne ind i den mest stressende periode med repetition. Presset fra viden, karakterer og forventninger kan let føre til træthed og modløshed for mange. I denne sammenhæng skal familier yde ordentlig støtte, rettidig opmuntring, vejledning og hjælpe deres børn med at stabilisere deres følelser, opbygge selvtillid og i sidste ende udvikle deres evner til at klare disse vigtige eksamener.

Studerende bør stræbe efter at studere hårdt og tilegne sig viden, men de skal også bevare en rolig og selvsikker tankegang, inden de går til adgangsprøven til det næste uddannelsesniveau. Foto: KT

Fru Dang Thi Thu, hvis barn går i 9. klasse på Luong The Vinh Secondary School (Hoa Khanh-distriktet), delte: "På nuværende tidspunkt bruger jeg næsten al min tid på mit barn. Fra at vælge eksamensforberedelseskurser og overvåge resultaterne i hvert fag til at guide dem til en passende skole. Nogle gange, når jeg ser, at mit barns akademiske præstationer ikke er så gode, som jeg havde håbet, bliver jeg ængstelig og siger utilsigtet ting, der lægger mere pres på dem."

I den ubarmhjertige stræben efter præstationer bliver grænsen mellem opmuntring og pres sløret. Sammenligninger med jævnaldrende, skuffede blikke eller hårde ord er blandt de faktorer, der påvirker elevernes mentale velbefindende. Fru Luong Thi Trang, en forælder til et barn, der går på Phan Dinh Phung Secondary School (Thanh Khe Ward), bemærker: "Der var en periode, hvor jeg satte meget høje mål for mit barn, endda sammenlignede dem med mine venners børn. Men efter at have set mit barn lide af søvnløshed eller irritabilitet et par gange, indså jeg, at jeg gik for langt. Mit barn har mere brug for opmuntring end pres."

Realiteten er, at det ikke er fordi forældre mangler kærlighed, men nogle gange har de ikke indset, at deres måde at vise kærlighed på skaber et usynligt pres. Ved eksamener er viden en nødvendig betingelse, men psykologi er den tilstrækkelige betingelse. En elev kan have en solid forståelse af stoffet, men hvis de går ind i eksamenslokalet og føler sig ængstelige og stressede, vil det være meget svært for dem at præstere deres bedste. Nguyen Thanh Trung, en elev på Le Thi Hong Gam Secondary School, delte: "Der var dage, hvor jeg studerede meget grundigt, men jeg følte mig stadig nervøs under testen. Især når jeg tænker på den kommende eksamen, er jeg bekymret for, at jeg ikke klarer mig så godt, som mine forældre forventer."

Du vil måske også synes om

Forældre er bekymrede over rapporter om opdeling eller sammenlægning af klasser midt på året.(Dan Tri Avis) - Efter at have modtaget oplysninger om, at Vinh Tan Secondary School (Nghe An) planlægger at opdele og sammenlægge 8E-elever med andre klasser midt i skoleåret, har mange forældre udtrykt bekymring og indsendt andragender.

Ifølge Dr. Le Thi Duyen, Det Psykologiske Fakultet - Uddannelses- og Socialt Arbejde (Pædagogik Universitet, Da Nang Universitet), øger perioden op til eksamener det psykologiske pres på de studerende betydeligt. Karakterpresset får mange studerende til at sætte høje mål og let falde i en tilstand af langvarig stress. At sammenligne sig selv med venner avler angst og frygt for at fejle, hvilket fører til nedsat selvtillid.

Hvis denne situation varer ved, kan den være relateret til følelsesmæssige forstyrrelser eller angst. At overskride forventningerne fra familie og lærere kan skabe et enormt pres, hvilket får eleverne til at frygte læring og endda udvise trodsig adfærd. Intense studieplaner og mangel på hvile øger træthed, hvilket påvirker både den fysiske og mentale sundhed. Konsekvenserne omfatter søvnløshed, nedsat koncentration og dårlig hukommelse. Uden rettidig identifikation og støtte vil disse påvirkninger direkte påvirke de akademiske præstationer.

For at hjælpe eleverne med at forblive stabile, er det første, forældre skal gøre, at identificere tidlige tegn på stress. Små ændringer i de daglige rutiner, at blive oppe senere, at være mindre snakkesalig eller irritabilitet kan alle være signaler, der kræver opmærksomhed.

Ifølge Vo Huu Hieu, direktør for Phoenix Life Skills Center (Hoa Khanh Ward), spiller det en afgørende rolle at skabe rimelige pauser i de sidste faser af eksamensforberedelsen for at hjælpe hjernen med at regenerere energi, opretholde årvågenhed og øge koncentrationen. Endnu vigtigere er det, at familier skal skabe et åbent kommunikationsmiljø, hvor børn kan dele deres bekymringer, føle sig forstået og dermed styrke deres mentale modstandsdygtighed før eksamen.

Du vil måske også synes om

Universitetet fremmer fysisk form blandt sine medarbejdere og ansatte.GD&TĐ - Den 23. maj arrangerede Fagforeningen ved Pædagogik Universitetet Sportsfestivalen for personale og ansatte i studieåret 2025-2026.

Dr. Le Thi Duyen anbefaler, at forældre i den mest stressende eksamensforberedelsesperiode skal handle hensigtsmæssigt for at undgå utilsigtet at øge presset på deres børn. Forældre skal identificere og justere forventningerne og skelne mellem positiv motivation og at pålægge forventninger ud over deres børns evner. De skal opmuntre, anerkende fremskridt, lytte til og dele bekymringer, vise empati og have tillid til deres børns indsats og hjælpe dem med at stabilisere deres følelser og justere deres adfærd i en mere positiv retning.

Kilde: https://baodanang.vn/chia-khoa-giup-si-tu-vuot-vu-mon-3335964.html