Proaktiv forebyggelse af jernmangelanæmi hos gravide kvinder.

I mange områder i Ca Mau-provinsen er jernmangelanæmi hos gravide kvinder stadig ret almindeligt, især i landdistrikter og fjerntliggende områder. Dette er en stille risiko, der kan have langsigtede virkninger på både mors og fosterets helbred, hvis den ikke opdages og behandles hurtigt.

Jernmangelanæmi er et af de almindelige ernæringsproblemer hos gravide kvinder. Bekymrende nok har mange tilfælde ingen tydelige symptomer og overses let.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) betragtes det som et folkesundhedsproblem, når forekomsten af ​​anæmi hos gravide kvinder overstiger 20%. I Vietnam viste resultaterne af den nationale ernæringsundersøgelse fra 2019-2020 , at cirka 25,6 % af gravide kvinder led af anæmi. I Ca Mau har flere nylige undersøgelser også registreret en bemærkelsesværdig forekomst. Specifikt viste forskningsresultater fra Cai Nuoc-kommunen i 2022-2023, at omkring 30 % af gravide kvinder led af anæmi, hvor størstedelen var relateret til jernmangel.

Ifølge Dr. Dinh Thi Nguyen, leder af ernæringsafdelingen på Center for Disease Control: Anæmi forårsager træthed, svimmelhed og nedsat immunforsvar hos moderen. For fosteret er risikoen for for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og udviklingsforsinkelser meget tydelig, hvis denne tilstand fortsætter.

I virkeligheden er mange gravide kvinder i landdistrikterne stadig ikke tilstrækkeligt opmærksomme på ernæring og mikronæringsstoftilskud. Hovedårsagerne er mangel på varieret kost, utilstrækkelig jernrig mad , sjældent jerntilskud som anvist , morgenkvalme , dårlige spisevaner i de første måneder af graviditeten , begrænsede økonomiske forhold og restriktive livsstilsvaner .

Du vil måske også synes om

Du behøver ikke bekymre dig om travle dage, når du har en elegant skjortekjole på.Med blot et par designdetaljer kan en skjortekjole nemt hjælpe bæreren med at opnå et sofistikeret og moderne look uden at det kræver for meget forberedelsestid.

Fru Tran Tuyet Anh fra U Minh-kommunen delte: "Under min graviditet spiste jeg normalt og troede ikke, at jeg manglede næringsstoffer. Først da jeg var til kontrol, fandt jeg ud af, at jeg var anæmisk, og jeg følte mig ofte træt og svimmel."

Ifølge sundhedsanbefalinger har gravide kvinder brug for en betydelig mængde jern, cirka 27-30 mg/dag. Utilstrækkeligt jernindtag kan let føre til anæmi. For effektivt at forebygge dette bør gravide kvinder spise en varieret kost med prioritet til rødt kød, lever, æg og mørkegrønne grøntsager ; tage jern- og folsyretilskud som anvist af sundhedspersonale ; gå til regelmæssige prænatalkontroller for at overvåge deres helbred ; og begrænse indtaget af te og kaffe efter måltider, da disse reducerer jernoptagelsen .

Jernmangelanæmi har ikke kun umiddelbare virkninger, men påvirker også et barns langsigtede udvikling. Derfor er det afgørende at øge bevidstheden og proaktivt håndtere prænatal sundhed. I øjeblikket styrker lokale sundhedsmyndigheder kommunikation, ernæringsrådgivning og graviditetshåndtering på græsrodsniveau for at hjælpe gravide kvinder med at få adgang til omfattende information og plejetjenester. Proaktiv forebyggelse af anæmi er en enkel, men effektiv måde at beskytte både mors og barns sundhed på, hvilket bidrager til at forbedre befolkningens kvalitet fra de allerførste leveår.

Jerntilskud skal gives i den korrekte dosis og på det rigtige tidspunkt. Det bør ikke bruges i længere perioder eller afbrydes for tidligt. For at forebygge jernmangelanæmi under graviditeten bør mødre have regelmæssige prænatalkontroller, blodprøver som anvist , tage jern- og folsyretilskud under hele graviditeten og øge deres indtag af jernrige fødevarer såsom oksekød, lever, æg og grønne grøntsager . Derudover bør de kombinere disse med fødevarer rige på C-vitamin for at øge jernoptagelsen , undgå at drikke te eller kaffe umiddelbart efter måltider , og vigtigst af alt, hvis de oplever træthed eller svimmelhed, bør de søge lægehjælp så hurtigt som muligt , råder Dr. Nguyen.

Du vil måske også synes om

Et glimt ind i skoledagene.Skoleåret slutter midt i cikadernes summen og den livlige røde farve fra de sidste klaser af flamboyante blomster. På skoleområdet blandede smil sig med dvælende blikke, tætte kram og mindebilleder, hvilket markerede en rejse med hårdt arbejde og personlig vækst.

Kilde: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-thieu-mau-thieu-sat-o-phu-nu-mang-thai-301224