Ensomhed gør os mere tilbøjelige til mareridt.

Ny forskning har vist, at mareridt kan øges i både hyppighed og intensitet, når folk er ensomme - Illustration: Shutterstock

Ifølge ScienceAlert analyserede de amerikanske forfattere data fra et tidligere studie om virkningerne af følelsesmæssig deprivation. Data fra 827 voksne deltagere viste, at jo mere ensom en person er, desto mere sandsynligt er det, at de oplever mareridt, hvor stress fungerer som katalysator.

Holdet undersøgte derefter 782 amerikanske voksne om følelser af ensomhed, stress og mareridt. De nye data viste, at følelser af ensomhed påvirkede både intensiteten og hyppigheden af ​​mareridt.

Du vil måske også synes om

Chimpanser har også 'nære venner' ligesom mennesker.Ny forskning viser, at chimpanser og bonoboer også opbygger sociale cirkler med flere niveauer, ligesom mennesker opretholder venskaber og relationer.

Selvom dataene ikke viste en direkte årsagssammenhæng mellem ensomhed og mareridt, foreslog forskerholdet, at den var relateret til den evolutionære teori om ensomhed, der er fremsat i tidligere studier: at det er et advarselstegn på, at kroppen mangler en essentiel ressource – social støtte.

"Interpersonelle relationer er et centralt menneskeligt behov. Når behovet for sociale relationer ikke bliver opfyldt, lider folk fysisk og mentalt."

"Ligesom sult eller træthed betyder, at man ikke har indtaget nok kalorier eller fået nok søvn, har ensomhed udviklet sig til at advare folk, når deres behov for social interaktion ikke bliver opfyldt," sagde Colin Hessem, medieforsker ved University of Oregon.

På en måde motiverer det os til at søge selskab, når vi udvikler os til at være mere stressede, årvågne og tilbøjelige til at overtænke, når vi er alene. Dette gør dog også vores kroppe mere trætte og mere modtagelige for mareridt.

Ensomhed er bestemt tæt forbundet med dårlig søvn, og manglen på gode sociale relationer vil også hænge ved et sted i vores søvn.

Du vil måske også synes om

Allen's iNSiDE OUTS 130g slik tilbagekaldt på grund af risiko for fremmedlegemer.VTV.vn - Fødevaresikkerhedsstyrelsen har anmodet om, at der træffes foranstaltninger mod flere partier af Allen's iNSiDE OUTS 130g slik, efter at myndighederne i Australien og New Zealand har opdaget, at produktet kan indeholde fremmedlegemer.

"Genoprettelse af søvn spiller en afgørende rolle i kognitiv funktion, humørregulering, stofskifte og mange andre aspekter af sundhed. Derfor er det så vigtigt at forstå de psykologiske tilstande, der forstyrrer søvnen, hvor ensomhed er en nøglefaktor," sagde Hessem.

Undersøgelsen blev offentliggjort i Journal of Psychology .

Kilde: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm