Hvornår skal man se en læge, hvis man oplever smerter i benene efter at have spillet fodbold?

(Dan Tri Avis) - De typer skader, der almindeligvis ses i amatørfodbold, er ikke meget forskellige fra dem i professionel fodbold. Selvtilfredshed eller mangelfuld restitution kan føre til langvarige skader og varige konsekvenser.

Hvornår skal man se en læge, hvis man oplever smerter i benene efter at have spillet fodbold?

Trinh Minh Hung (27 år gammel, Dong Nai ) sendte et spørgsmål til Spinal Neurosurgery-sektionen i avisen Dan Tri med indholdet: "Jeg spiller ofte fodbold med venner i weekenderne, men for nylig har jeg mærket en skarp smerte i min ankel og knæ, hver gang jeg accelererer eller skifter retning. Jeg er ikke faldet eller har haft nogen kraftige sammenstød, smerten opstår kun efter et par pludselige drejninger. Er det en skade, læge?"

Ifølge Dr. Vi Van Duong, specialist i ortopædisk traume på Nam Saigon International General Hospital, er dette en almindelig tilstand blandt amatørfodboldspillere, og det er også årsagen til, at de første skader bliver mere alvorlige over tid.

Dr. Vi Van Duong, specialist i ortopædisk traume på Nam Saigon International General Hospital (Foto: Leveret af hospitalet).

Ikke al smerte efter træning er en skade.

Ifølge Dr. Duong er smerterne efter sport ikke de samme i alle tilfælde. Det er afgørende at skelne korrekt mellem muskeltræthed og skader for at hjælpe atleter med at undgå uheldige konsekvenser.

Almindelig muskeltræthed: en følelse af smerte, stivhed, tyngde eller ubehag i musklerne, der normalt opstår i musklerne efter træning, anstrengende arbejde eller ved at holde en stilling for længe, ​​og som gradvist aftager efter 24-48 timers hvile.

Skade: lokal smerte i den ene side, ledsaget af hævelse, blå mærker, øget smerte ved bevægelse eller tilbagevendende smerter efter hver kamp.

"Mange mennesker kommer til undersøgelse med lette ankelforstuvninger eller ledbåndsskader, men på grund af selvtilfredshed fortsætter de med at dyrke sport, før de er helt raske, hvilket forværrer skaden og forlænger behandlingstiden," tilføjede Dr. Duong.

Hvad er nogle almindelige skader, når man spiller fodbold?

Fodbold er en sport, der kræver konstant acceleration, retningsskift, sving og kollisioner. Nogle almindelige skader inkluderer:

Ankelforstuvning: forårsaget af forkert landingsstilling eller vridning af anklen under en boldkamp.

Forstrækning/ruptur i hamstringen: opstår ved pludselig acceleration, især hvis opvarmningen er utilstrækkelig.

Du vil måske også synes om

Ba Ria-Vung Tau vil blive en specialiseret medicinsk klynge i Ho Chi Minh City.SKĐS - Ud over at støtte kapacitetsforøgelsen for eksisterende medicinske faciliteter, opbygger sundhedssektoren i Ho Chi Minh City gradvist et flerlags sundhedssystem ved den sydøstlige port med det formål at danne en specialiseret medicinsk klynge i Ba Ria - Vung Tau.

Meniskruptur og bristning af det forreste korsbånd: Disse opstår under knærotation, retningsændringer og fleksion.

Achilles senebetændelse: forekommer ofte hos fodboldspillere, der overanstrenger sig, men mangler tilstrækkelig restitutionstid.

Frakturer og bløddelsskader: forårsaget af direkte, kraftig påvirkning.

I virkeligheden er de typer skader, der almindeligvis ses i amatørfodbold, ikke meget forskellige fra dem i professionel fodbold. Forskellen ligger dog i, hvordan spillerne forbereder sig fysisk, kontrollerer intensiteten af ​​deres træning og håndterer smerter. Selvtilfredshed og mangelfuld restitution kan føre til langvarige skader og varige konsekvenser.

Hvornår skal du se en læge?

Dr. Duong anbefaler, at atleter bør søge lægehjælp tidligt, hvis de oplever et af følgende symptomer:

Smerten aftager ikke eller tiltager gradvist efter 1-2 dages hvile.

Hævelse, smerter og mærkbare blå mærker omkring anklen eller knæleddet.

Følelse af løse led, ustabilitet ved gang.

Smerten vender tilbage flere gange efter hver fodboldkamp.

"Tidlig diagnose hjælper med præcist at bestemme skadens type og omfang. I mange tilfælde er konservativ behandling mulig, hvis den behandles korrekt fra starten, hvilket eliminerer behovet for operation og forkorter restitutionstiden betydeligt," understregede Dr. Duong.

Hvordan behandles fodboldskader?

Afhængigt af skadens sværhedsgrad vil specialisten ordinere den passende behandlingsplan:

Hvil, læg kolde kompresser, løft benet, og brug smertestillende og antiinflammatorisk medicin efter behov.

Du vil måske også synes om

Arbejdere ved verdens førende wolframmine i Thai Nguyen finder glæde efter deres vagt.Efter arbejde hos Nui Phao Company, mens mange mennesker vender hjem for at hvile sig efter en hård arbejdsdag, tager Dinh Xuan Hien (36 år), en reparatør på vedligeholdelsesværkstedet, sine sko på og går ud på fodboldbanen med sine kolleger.

Fysioterapi og rehabilitering udføres i etaper.

Styrkeøvelser for at stabilisere leddene og forhindre tilbagefald.

Kirurgi overvejes kun i tilfælde af alvorlige skader (såsom ledbåndsruptur, alvorlig meniskskade osv.) eller når konservativ behandling er ineffektiv.

Det er især vigtigt at bemærke, at hvis der er tegn på hurtigt stigende hævelse og smerter, leddeformitet, manglende evne til at bære vægt eller gå, følelsesløshed, der udstråler ned i benet, ledløsning eller "fastlåsning", bør spillere straks søge lægehjælp for at undgå langvarig skade og risiko for langsigtede komplikationer.

På Nam Saigon International General Hospital er den ortopædiske og traumatologiske afdeling udstyret med et moderne diagnostisk billeddannelsessystem og et team af erfarne læger. Patienterne modtager personlige behandlingsplaner, der sikrer sikker bedring og hurtig tilbagevenden til mobilitet.

Kilde: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-chan-do-da-bong-khi-nao-can-di-kham-20260206233751982.htm