Tegn på næringsstofmangel hos gravide kvinder.

Træthed, glemsomhed og muskelsmerter kan være normale symptomer under graviditet. De kan dog også være tegn på mangel på vigtige næringsstoffer såsom jern og folsyre.

Graviditet er en periode, hvor en kvindes krop har brug for flere næringsstoffer for at opfylde fosterets udviklingsbehov. Uden tilstrækkeligt tilskud kan gravide kvinder opleve mangel på mikronæringsstoffer, hvilket påvirker både deres eget helbred og barnets udvikling.

Det er værd at bemærke, at mange tegn på næringsstofmangel minder meget om almindelige graviditetssymptomer, hvilket får mange kvinder til at overse dem eller opdage dem sent.

Vedvarende træthed og bleg hud kan være tegn på jernmangel.

Ifølge Cleveland Clinic er jern et essentielt mineral for produktionen af ​​hæmoglobin – den komponent, der transporterer ilt i blodet. Under graviditeten øges moderens blodvolumen betydeligt, hvilket fører til en tilsvarende stigning i jernbehovet.

Når kroppen ikke får nok jern, kan gravide kvinder opleve symptomer som vedvarende træthed, svimmelhed, åndenød, hurtig hjerterytme eller bleg hud. I nogle tilfælde kan pica også forekomme, hvilket er en trang til ikke-spiselige varer som is, ler eller papir.

Kronisk jernmangel kan øge risikoen for for tidlig fødsel, lav fødselsvægt hos babyer og påvirke både mors og fosterets helbred.

Gravide kvinder med jernmangel kan opleve symptomer som vedvarende træthed, svimmelhed, åndenød, hurtig hjerterytme eller bleg hud. Foto: Shutterstock.

Du vil måske også synes om

Sjælden hændelse: En aborrefisk "kravlede" ned i en mands hals.(Dan Tri Avis) - En mand i Ca Mau puttede en tilapia i munden, og desværre endte fisken med at komme ind i ham.

Imponerende billeder af toget, der transporterer læger og sygeplejersker fra Bach Mai Hospital fra Hanoi til Ninh Binh.Om morgenen den 26. juni afholdt Bach Mai Hospital i samarbejde med Vietnam Railways Corporation (VNR) højtidelig indvielsesceremonien for togforbindelsen Hanoi - Phu Ly, der transporterer medicinsk personale fra Bach Mai Hospital, på Hanoi Station.

Hjemmehospitaler - en sundhedstrend i den digitale tidsalder.VTV.vn - Et stigende antal patienter verden over modtager behandling derhjemme, mens de stadig overvåges nøje af sundhedspersonale.

Glemsomhed og koncentrationsbesvær kan være relateret til folsyremangel.

Folsyre (vitamin B9) er et særligt vigtigt næringsstof i de første måneder af graviditeten, da det spiller en afgørende rolle i at understøtte udviklingen af ​​fosterets hjerne og nervesystem. Ifølge den britiske nationale sundhedstjeneste (NHS) oplever gravide kvinder, der mangler folsyre, ofte træthed, nedsat koncentrationsevne, irritabilitet eller humørsvingninger. Nogle kan også lide af mundsår, glossitis eller vedvarende ømhed i tungen.

Mangel på folsyre i den tidlige graviditet kan øge risikoen for neuralrørsdefekter hos fosteret, herunder spina bifida og adskillige andre fødselsdefekter.

Muskelsmerter og svaghed kan skyldes mangel på D-vitamin.

D-vitamin hjælper kroppen med at absorbere calcium mere effektivt, hvilket understøtter udviklingen af ​​fosterets skeletsystem og opretholder moderens knogler og led. Uden tilstrækkeligt D-vitamin kan gravide kvinder opleve muskelsmerter, svaghed, knoglesmerter eller vedvarende rygsmerter. Nogle undersøgelser har også vist, at D-vitaminmangel kan være forbundet med hårtab og en øget risiko for infektioner.

Symptomer som vedvarende træthed, hyppig svimmelhed, åndenød, hurtig hjerterytme eller bleg hud bør ikke tages let på. Hvis disse symptomer fortsætter eller forværres, bør gravide kvinder søge lægehjælp. Lægen kan bestille blodprøver for at vurdere jernmangel, vitaminmangel eller andre ernæringsforstyrrelser, så der kan foretages passende justeringer.

For at minimere risikoen for mangel på mikronæringsstoffer bør gravide kvinder opretholde en afbalanceret kost med alle fødevaregrupper. Deres daglige kost bør omfatte masser af grønne grøntsager, frugt, fuldkorn, bælgfrugter, kød, fisk, æg og mejeriprodukter. Derudover bør gravide kvinder supplere med vitaminer og mineraler som anvist af deres læge, især jern, folsyre og D-vitamin.

USA - Vietnam: Gå ikke glip af

Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne i højteknologi.Om morgenen den 26. juni modtog vicepremierminister Ho Quoc Dung Jeff Place, forsyningskædedirektør for Coherent Group (USA), i regeringens hovedkvarter. Under mødet bekræftede vicepremierministeren, at Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne, især inden for højteknologi, innovation og halvlederindustrier.

Opfordre amerikanske virksomheder til at udvide investeringer i højteknologiske sektorer.Vicepremierminister Ho Quoc Dung sagde, at Vietnam byder amerikanske virksomheder velkommen til at fortsætte med at udvide deres aktiviteter i Vietnam, især inden for højteknologiske industrier og sektorer med høj merværdi.

Vietnam og USA styrker samarbejdet om at håndtere konsekvenserne af krigen.VTV.vn - Den 22. juni modtog generalsekretær og præsident To Lam den fungerende sekretær for den amerikanske flåde, Hung Cao.

Tidlig erkendelse af næringsstofmangler hjælper ikke kun vordende mødre med at få en sundere graviditet, men lægger også et godt fundament for barnets holistiske udvikling lige fra livmoderen.

Kilde: https://znews.vn/dau-hieu-me-bau-thieu-chat-post1663296.html