Bør folk med ledsmerter spise fisk og skaldyr?

[annonce_1]

Jeg nyder at spise fisk og skaldyr, men jeg oplever ofte ledsmerter. Skal jeg fortsætte med at spise fisk og skaldyr? (Tran Huy, Hanoi )

Svar:

Fisk og skaldyr (krabbe, hummer, snegle, blæksprutte, muslinger, fisk osv.) er en fødevare, som mange elsker. Den kan tilberedes i mange lækre retter. Fisk og skaldyr er rige på næringsstoffer og gavnlige for helbredet.

Det er dog ikke alle, der bør spise mange af disse fødevarer, heller ikke personer med ledsmerter. Ledsmerter kan forekomme hos personer med gigt, gigt, slidgigt, høje urinsyreniveauer osv.

Du vil måske også synes om

Hvad skal eleverne spise og drikke for at undgå dehydrering i løbet af sommeren?SKĐS - Om sommeren deltager studerende ofte i udendørsaktiviteter, dyrker sport eller rejser i varmt vejr, hvilket øger risikoen for dehydrering, hvis deres kost ikke er tilstrækkelig.

Fisk og skaldyr indeholder et højt indhold af puriner. Puriner er en årsag til gigt og ledsmerter. Derfor bør personer med gigt undgå at spise for meget purinrig mad som f.eks. fisk og skaldyr.

Derudover er rejer, krabber, østers osv. rige på mineralet zink. For personer med gigt eller gigt kan et for stort indtag af zink skade ledbrusken og forårsage smerter, hævelse og stivhed i leddene.

Du kan spise fisk og skaldyr med måde efter lægens anvisning for at forbedre symptomerne. Visse naturlige ekstrakter, såsom æggeskalsmembran, ikke-denatureret type 2-kollagen, hydrolyseret kollagenpeptid, gurkemejerod, chondroitinsulfat osv., hjælper med at reducere smerter ved slidgigt, gigt og leddegigt. Disse næringsstoffer hjælper også med at beskytte synovialmembranen, bidrager til bruskregenerering og øger ledstyrke og fleksibilitet.

Hvis du oplever alvorlige og langvarige ledsmerter, bør du konsultere en specialist for rettidig behandling.

Du vil måske også synes om