Kan smartwatches 'misforstå' brugernes helbred?

En ny analyse tyder på, at smartwatches muligvis leverer unøjagtige data om en række nøgleparametre, lige fra kalorieforbrug til søvnkvalitet.

Indikatorer som puls og søvnkvalitet på smartwatches er ofte unøjagtige - Foto: SMARTWATCH-STRAPS

I de senere år er smartwatches blevet et populært værktøj, der hjælper millioner af mennesker med at spore deres helbred og fitness dagligt. Ny analyse tyder dog på, at disse enheder muligvis leverer unøjagtige data om mange vigtige målinger.

Ifølge ScienceAlert den 21. april siger eksperter, at de fleste data fra smartwatches ikke er direkte målinger, men snarere estimater baseret på algoritmer og indirekte sensorer.

Dette begrænser deres nøjagtighed og gør dem modtagelige for forskellige faktorer såsom bevægelse, sved eller hvordan enheden bæres.

En af de mest almindelige indikatorer er antallet af forbrændte kalorier.

Undersøgelser viser, at smartwatches kan være mere end 20% unøjagtige, når de beregner antallet af forbrændte kalorier, især under aktiviteter som vægtløftning eller højintensiv træning.

Denne fejl kan føre til, at brugerne spiser uhensigtsmæssigt, hvilket resulterer i vægtøgning eller nedsat træningspræstation.

Du vil måske også synes om

To kosttilskud under mærket Nature's Own bliver hurtigst muligt tilbagekaldt.Den australske administration for terapeutiske varer (TGA) har udsendt en advarsel om hastetilbagekaldelse af to kosttilskudsprodukter af mærket Nature's Own efter at have opdaget en potentiel risiko for glasfragmenter i produktbeholderne.

Ligeledes er antallet af trin ikke helt nøjagtigt.

Disse enheder er ofte afhængige af håndbevægelser for at tælle skridt, så de kan misse mål, når brugerne skubber vogne, bærer genstande eller går med minimal håndbevægelse.

For pulsmåling falder nøjagtigheden også, når træningsintensiteten øges. Håndledssensorer kan påvirkes af sved, hudfarve eller remmens stramhed.

Dette er især vigtigt for dem, der træner efter pulszoner, da selv små afvigelser kan føre til forkerte intensitetsniveauer.

Søvn er et andet område, hvor smartwatches har en tendens til at "gætte" snarere end at "måle".

Mens den mest præcise metode er at registrere hjerneaktivitet i et laboratorium, er bærbare enheder udelukkende afhængige af bevægelse og puls.

Som følge heraf kan de fornemme, om du sover eller er vågen, men har svært ved præcist at identificere stadier som dyb søvn eller REM-søvn (rapid eye movement).

Restitutionsmålinger og VO₂ max, et mål for maksimal kondition, står også over for lignende problemer. Fordi de er konstrueret ud fra adskillige estimerede datapunkter, afspejler de muligvis ikke kroppens faktiske tilstand nøjagtigt.

Du vil måske også synes om

Sundhed og liv: Cho Moi Hospital overvinder vanskeligheder for patienternes skyld.

Dette kan få brugerne til at gå glip af træning, selvom deres kroppe er klar, eller omvendt.

Ikke desto mindre understreger eksperter, at smartwatches ikke er helt ubrugelige. De er fortsat et nyttigt værktøj til at spore langsigtede tendenser og opretholde træningsmotivationen.

Brugere bør dog ikke stole for meget på specifikke tal, men bør kombinere dette med deres krops opfattelse og faktiske præstation.

ANH TOR

Kilde: https://tuoitre.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-doc-sai-suc-khoe-nguoi-dung-20260422152510173.htm