Mit smartwatch minder mig om at 'oplade' batteriet på det rigtige tidspunkt.

Udover at spore træning bliver sundhedsalarmfunktioner generelt stadig mere brugervenlige og nyttige.

Smartwatches bliver mere og mere funktionsrige. Ud over blot at vise tiden og registrere sportsaktiviteter integrerer producenter flere sundhedssporingstilstande, hvilket giver brugerne et væld af oplysninger om deres eget velbefindende.

I stedet for at gøre sporing mere og mere kompliceret, bruger mange smartwatches letforståelige aggregerede målinger til brugerne. Et tal mellem 0 og 100 hver morgen for at vurdere din søvnkvalitet fra den foregående nat er bestemt lettere at forstå og absorbere end tekst om søvnvarighed, dyb søvnvarighed eller REM-søvn.

Det er en velkendt tilgang på Garmin-modeller. I år, hvor jeg brugte Venu 4, indså jeg, at AMOLED-skærmen har mange forbedringer, hvilket gør den både mere brugervenlig i design og tilføjer funktioner til at spore små helbredsændringer, som kan minde mig om, hvornår batteriet er ved at være lavt, baseret på mine egne opfattelser.

Balanceret design er en fordel.

Inden for mærkets produktlinje forbliver Venu-modellerne elegante og velegnede til både mænd og kvinder. Designfunktioner som den lyse metalramme, den runde glasskive og de glatte, skrueløse knopper gør Venu 4 velegnet til at have på på arbejde, til fritid eller til træning.

Venu 4's design prioriterer brugervenlighed og egnethed til forskellige situationer, med knapper, der er praktisk placeret for nem kontrol og sporing af træningsfremskridt.

Denne model fås også i to størrelser, 41 mm og 45 mm, til lignende priser. Den version, jeg valgte, er 45 mm med en silikonerem. Sammenlignet med mange af de remme, der følger med andre mærker, er Garmins rem en smule bedre med hensyn til blødhed og komfort, og den har flere justeringsknapper, hvilket gør det nemmere at vælge en størrelse, der passer til mit håndled. Remmen vejer kun 56 gram, hvilket er let nok til, at jeg kan have uret på i seng hver nat for at spore min søvn.

Venu 4's betjeningselementer er også mere minimalistiske med kun to knapper sammenlignet med tre på Venu 3. Disse to knapper er tilstrækkelige til at styre urets funktioner, og de fleste andre funktioner kan nemt tilgås og vælges ved hjælp af berøringsskærmen.

Sammenlignet med mange tidligere AMOLED-skærmmodeller fra Garmin, oplevede jeg, at Venu 4's skærm tilbyder god visningskvalitet. De let buede glaskanter giver en mere visuelt tiltalende oplevelse, og den maksimale lysstyrke er tilstrækkelig til visning i stærkt sollys. Hvis du dyrker sport på en solskinsdag, er MIP-skærmene på sportsfokuserede modeller selvfølgelig stadig lettere at se. For de fleste almindelige brugere synes jeg dog, at en smuk, glat berøringsskærm stadig er mere tilgængelig.

Lommelygten på den øverste kant, en funktion, der tidligere fandtes på mere sporty modeller, er nu også tilgængelig på Venu 4.

Lommelygten, en funktion der er mere almindelig i Garmin sportsmodeller, er en fin tilføjelse til Venu 4. Jeg har trykket og holdt tilbage-knappen nede et par gange for at tænde lommelygten, normalt når jeg vågnede midt om natten og skulle finde noget.

Helbredsovervågning i stil med en "assistent".

Som en der er afhængig af at tage noter og nedskrive information på min telefon, lige fra medicin jeg tager og arbejdsplaner til detaljer om bilvedligeholdelse og rejsetips , følte jeg, at jeg havde en "allieret" på mit håndled, da virksomheden introducerede Lifestyle Logging-funktionen.

Hver aften sendte uret en notifikation for at minde mig om at registrere mine daglige livsstilsvaner, lige fra antallet af gange jeg drak kaffe eller alkohol, hvor meget jeg motionerede, til mindre almindelige sundhedsrelaterede vaner som at tage et koldt brusebad, strække ud, tilbringe tid i solen eller føre dagbog.

Du vil måske også synes om

Robocon Vietnam er klar til at erobre den internationale arena.LF-FOF-holdet (Lac Hong University, Dong Nai) vandt Robocon Vietnam 2026-konkurrencen og blev officielt Vietnams repræsentant ved ABU Robocon Asia-Pacific-konkurrencen.

Garmin Connect-appen gør det nemt for brugerne at få adgang til en bred vifte af sundhedsoplysninger, der er registreret af deres ure.

På grund af det store antal og detaljerede adfærdsmønstre, der kan optages, kræver denne funktion, at telefonen åbnes, i stedet for at optage direkte på uret. Markering af livsstilsvaner fører måske ikke til øjeblikkelig ændring, men efter at have brugt det i næsten en måned, blev jeg gradvist opmærksom på dage, hvor jeg var oppe sent, drak for meget kaffe eller glemte at træne, hvilket gjorde det muligt for mig at foretage ændringer.

Søvnsporingsfunktionerne i Venu 4 er stadig meget omfattende. Da jeg først tog det på, registrerede uret automatisk min søvn med alle stadier, ændringer i vejrtrækningsmønstre under søvn og gav en samlet søvnscore. Dette er en intuitiv tilgang, der hjælper mig med hurtigt at se, om jeg er søvnberøvet og mere specifikke søvnproblemer.

Derudover inkluderer Venu 4 også en ny funktion kaldet Søvnjustering. Selvom den anbefalede søvntid normalt ikke ændrer sig meget, kan daglige arbejds- og aktivitetsplaner forårsage ændringer i kroppens søvnbehov. Denne funktion hjælper med at "afstemme" søvntider med min faktiske døgnrytme og giver mig dermed mere specifikke søvnråd.

Disse målinger kombineres derefter til et tal kaldet "Body Battery", som giver et overblik over den resterende aktivitetskapacitet for dagen.

Da jeg landede efter en lang flyvetur, advarede mit ur mig stadig om, at jeg havde brug for mere søvn, selvom jeg ikke havde følt mig særlig træt af at sove på flyet. Faktisk sov jeg bare et par timer senere trygt i næsten halvdelen af ​​dagen.

Når jeg har søvnmangel, anbefaler uret at hvile, selvom det er planlagt til træning, hvilket hjælper mig med at undgå at overanstrenge mig. Derudover kan uret advare mig, hvis visse sundhedsindikatorer, såsom puls, pulsvariation eller vejrtrækningsfrekvens, viser afvigelser.

En ting, der i starten irriterede mig, men som jeg har vænnet mig til, er, at uret som standard går i "dvaletilstand" klokken 22. Mange gange var jeg nødt til at tage ekstra skridt for at tjekke tiden eller missede notifikationer efter det tidspunkt. Selvom det kunne justeres, besluttede jeg at lade standardudgangsforbuddet være som det er, og derefter justere min søvnplan til at gå tidligere i seng for at give min krop mere tid til at restituere.

Garmins sportssporingsfunktioner er en stærk side. Antallet af sportsgrene, specialfunktioner som dual-band GPS og den nye pulsmåler – de målinger, som Venu 4 kan spore – overgår behovene hos en amatør som mig. Alligevel kan begyndere nemt komme i gang med Garmin Coach.

Udover løbetracking kan moderne ure også designes med fitness- og udholdenhedstræningsprogrammer.

Tidligere brugte jeg denne funktion til at oprette mit eget tilpassede løbetræningsprogram og begyndte at deltage i løb med distancer på 5-10 km.

I år har Garmin Coach tilføjet styrke- og udholdenhedstræningsprogrammer (Fitness Coach), især dem der ikke kræver vægte (kropsvægtstræning). Efter løb er dette det program jeg glæder mig mest til at prøve.

Under brug, med 1 times træning om dagen, 4 dage om ugen, og uden altid-på-skærm, opnåede Venu 4 konsekvent en batterilevetid på omkring 8-9 dage. Dette er ret behageligt, nok til at lindre mine bekymringer, når jeg tager på en lang tur.

Smartwatch eller sportsur?

Du vil måske også synes om

Lancering af feedbackportalen for den offentlige tjeneste i Hanoi.Om morgenen den 4. juni fandt der en underskrivelsesceremoni sted for et memorandum of understanding om samarbejde og lanceringen af ​​HIHUB, en uafhængig spørgeskemaportal og digital platform til indsamling af feedback om 67 grupper af offentlige tjenester i Hanoi.

Venu 4's udvalg af sportssporingsfunktioner kan sammenlignes med Forerunner 570, Garmins mellem- til high-end-model til løbere. Med Venu-seriens stilfulde kabinet virker dette ur som en mere æstetisk tiltalende Forerunner, der er egnet til en bredere vifte af brugere.

Med hensyn til smartwatch-funktioner er Venu 4 stadig noget ringere end ure, der er tæt integreret med platforme som Apple og Google. Imidlertid opfylder dens evne til at vise notifikationer, foretage opkald, downloade musik, håndtere betalinger og endda bruge stemmekommandoer de grundlæggende behov for et ur, der fungerer med en telefon, i stedet for at være en selvstændig enhed. Venu 4 kan også prale af en betydeligt længere batterilevetid sammenlignet med modeller, der bruger WatchOS eller Wear OS.

Selvom Venu 4 ikke er lige så alsidig som smartwatches fra telefonproducenter, tilbyder den stadig mange grundlæggende smartfunktioner.

Med sine nyligt tilføjede funktioner kan Venu 4 også positioneres som en "sundhedsassistent". Dens sporingstilstande er på niveau med konkurrenterne og giver et væld af information og vejledning, der hjælper brugerne med at forbedre deres helbred og gradvist bryde dårlige vaner.

Med en pris på næsten 15 millioner VND er Venu 4's high-end smartwatch-segment ret tætpakket med konkurrenter, lige fra Apple Watch Series 11, Samsung Watch Ultra, til high-end-versionen af ​​Huawei Watch GT6 Pro. Men med sit stærke fokus på sports- og sundhedsfunktioner, kombineret med et letlæseligt design, formår Garmins nyeste ur stadig at skabe sine egne fordele.

Kilde: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html