Hr. NVT (26 år gammel, fra Dong Nai ) forbereder sig på at blive gift. Med hensyn til forholdet til sin partner mener hr. T., at han har en høj libido og stærk lyst. Men da han betroede sig til sine venner, blev han frarådet at være for påtrængende, da det kunne skade hans helbred og være svært at komme sig over. Derfor konsulterede hr. T. før brylluppet en læge for at få råd om, hvor mange gange om ugen der er passende til samleje, for at sikre et godt helbred uden at forårsage nogen vrede hos hans partner.
Jagt ikke efter KPI'er i relationer.
I forbindelse med dette spørgsmål sagde Dr. Tra Anh Duy, en specialist i mænds sundhed, at det er forståeligt, at nygifte oplever øget seksuel lyst. Men hvis man spørger, hvor mange gange om ugen der er ideelt, er det medicinske svar ikke "jo flere jo bedre", men snarere at begge partnere er komfortable, tilfredse og ikke udmattede.
"Hyppigheden af sex varierer fra person til person. Nogle par finder det tilstrækkeligt én gang om ugen, mens andre stadig kan nyde det to til tre gange om ugen. Det vigtige er, at der ikke er nogen smerte eller langvarig træthed bagefter, intet pres, og at intimiteten ikke bliver en præstationstest," sagde denne ekspert.
![]() |
For mange raske par kan 1-3 gange om ugen være en rimelig målestok, men det vigtigste er stadig tilfredsheden og forbindelsen mellem begge partnere. (Billede: AI) |
Ifølge forskning af Muise, Schimmack og Impett (2016), offentliggjort i Social Psychological and Personality Science , viste en undersøgelse af over 30.000 mennesker, at sex er relateret til lykke i parforhold, men fordelene stiger ikke signifikant ud over cirka én gang om ugen.
Ifølge læge Tra Anh Duy bringer de tidlige stadier af ægteskabet ofte mange nye følelser med sig, og den seksuelle lyst kan være højere. Kroppen har dog stadig brug for hvile. Mænd er ikke "kraftgeneratorer", og kvinder har også brug for at føle sig godt tilpas, trygge og klar.
For mange raske par kan 1-3 gange om ugen være en rimelig målestok. Men dette er ikke en "obligatorisk regel". Mindre er mere, og mere er helt fint, så længe begge partnere forbliver sunde.
Hvornår er det for meget?
Ifølge forskning af Roels og Janssen (2020), offentliggjort i The Journal of Sexual Medicine , spiller seksuel kommunikation en afgørende rolle for parforholdets tilfredshed. I hverdagstermer er det vigtigere at spørge "Har du det godt?" end at spørge "Hvor mange gange i denne uge?".
Derfor er det nødvendigt at reducere hyppigheden eller søge lægehjælp, hvis du efter samleje oplever hyppig træthed, smerter i kønsorganerne, smertefuld vandladning, et betydeligt fald i libido, tilbagevendende erektil dysfunktion, eller hvis en eller begge partnere føler sig pressede, angste eller undgår intimitet.
Ifølge Dr. Tra Anh Duy lyder ordsproget "en god kone skaber en dårlig mand" humoristisk, men det bør ikke fortolkes som, at seksuel aktivitet svækker mænd. Problemet ligger i overanstrengelse, mangel på søvn, stress og presset for at bevise sine evner. For nygifte par er 1-3 gange om ugen et behageligt interval, men den bedste hyppighed er stadig den, der gør begge partnere glade, sunde, enige og forbundet.
Kilde: https://znews.vn/dung-chay-kpi-trong-chuyen-chan-goi-post1657212.html









