Brug af farver til at skitsere følelser og til psykologisk terapi.

Adskilt fra byens travlhed og stress er der en person, der 'maler' følelser med grove farveklatter og hjælper knuste sjæle med at tegne sig selv om med deres egne hænder.

Báo Tuổi Trẻ•18/03/2026

Fru Tran Thai An (Anjoy Tran) i sit lille arbejdsområde, hvor hun hjælper mange mennesker med at bruge farver til at skitsere deres tanker - Foto: BAO QUYEN

Fra psykologer til at bruge farver til at "male sjælen"

Fru Tran Thai An (kunstnernavn Anjoy Tran) er i øjeblikket designer og leder af dybdegående meditationstegningworkshops, hvor hun anvender psykologi og neurovidenskab til at understøtte mental velvære gennem kunst og farve.

Gennem sine workshops i meditationstegning har Thai An bragt kunstterapi tættere på mennesker: fra forelæsningssale og kontorer til afslappende ture til skovene i Nam Cat Tien eller Da Lat.

For Thai An er kunst, uanset hvem man er, altid det enkleste energitransformerende middel, man kan praktisere. Om sit kunstnernavn delte An: "Anjoy minder lidt om ordet 'nydelse'. Og jeg er her for at hjælpe folk med at nyde sig selv mindfult."

Anjoys rejse ind i kunsten at "male sjælen" begyndte, da hun blev bedt om at være vært for en workshop om "Slow Painting". På det tidspunkt ville An gerne dele denne nye metode til at transformere følelser med andre, men inderst inde havde hun stadig mange tvivl om sine egne evner.

Men da An så tårerne og de dybfølte udtryk for taknemmelighed fra deltagerne, indså hun gradvist det vidunderlige ved det, hun stræbte efter - evnen til dybt at berøre andres sjæle gennem et par malerier.

En kundes dybfølte tilståelse: "Dette er den lykkeligste dag i mit liv i de sidste seks måneder," blev motivationen for hende til gradvist at engagere sig i dette job.

"Jeg forventer ikke, at alle bliver kunstnere. Men jeg tror, at alle kan leve et sundere og mere fredeligt liv, hvis de ved, hvordan man bruger kunsten som en ledsager."

TRAN THAI AN (Anjoy Tran)

Du vil måske også synes om

Lær at blive lykkelig gennem bogen 'Hvor kærligheden er hjemme'.Er familien stadig et sted, vi længes efter at vende tilbage til efter en lang dag, eller blot et fælles rum, hvor hver person trækker sig tilbage bag en skærm? Og hvis varmen i hjemmet på et tidspunkt gradvist forsvinder, har vi så roen og evnerne til at reparere forholdet?

Ans empati kommer ikke fra akademiske teorier, men fra virkelighedens erfaringer. Hendes ti år som portrætfotograf har finpudset hendes evne til at indgå i dybe samtaler med klienter, hvilket har givet hende mulighed for at fornemme deres indre skønhed.

Ligesom An gennemgik to års kontinuerlig psykologisk terapi for at overvinde de mørke områder i sin sjæl, kan An, nu udstyret med sin specialiserede viden om klinisk kunstterapi, stå i begge ender af terapispejlet for fuldt ud at forstå følelserne hos dem, der er fanget i et virvar.

Hun mener, at for at kunne vejlede andre gennem mørket, må man først selv være et lykkeligt menneske. "Jeg ønsker at leve et virkelig meningsfuldt og strålende liv, så de, der kæmper, kan se op til det og blive inspireret til at hæve sig over deres vanskeligheder. De har brug for at vide, at bag knuste tilstande og lidelsen er lykken virkelig og opnåelig," betroede hun.

-- Annonce --

Spring 10 sekunder tilbageAfspil videoSpring 10 sekunder fremad

--- Annonce ---

Anjoy Trans farverige have - Foto: BAO QUYEN

Brug af kunst til at berolige sjælen.

Inden for psykologi og kreativ uddannelse omtales Anjoy Trans arbejde som en "Praktiker af "Kunst som Terapi" - en praktiserende læge, der specialiserer sig i anvendelsen af kunst i mental sundhedsstøtte - en forudsætning for at blive professionel kunstterapeut.

Anjoys kunstterapi fokuserer på selve den kreative proces, at slappe af og nyde et barns uskyldige, frie glæde. I modsætning til at forsøge at skabe et perfekt billede, fokuserer meditativ tegning på hvert enkelt strøg. Dette hjælper med at koncentrere sindet, træne opmærksomheden og aktivere indre kreativitet, hvilket øger både indre og ydre opfattelsesevne.

Som et resultat kan deltagerne gennem farver og former reflektere over, navngive og transformere deres egne følelser.

Du vil måske også synes om

Bananvægkunstværket til en værdi af 6,2 millioner dollars er blevet stjålet igen.Pompidou-Metz-museet har anmeldt endnu et tyveri, der involverer det kontroversielle kunstværk "Komiker".

Denne tilgang er også baseret på neurovidenskabelig forskning. Når man tegner, aktiveres hjerneområder forbundet med følelser og minder, hvilket hjælper folk med at udtrykke ting, der er svære at sætte ord på.

På det tidspunkt blev farve, form og penselstrøg et sprog, der fortalte historien i hvert menneske. Et groft, udtværet maleri med ubehagelige farver kunne afspejle en usikkerhed, der trængte til trøst. I mellemtiden kunne levende farvestænk nogle gange være et tegn på energi, der søgte anerkendelse og spredning.

Anjoy Tran har bragt denne model til en bred vifte af målgrupper, lige fra arrangementet "Inner Voice" for over 100 universitetsstuderende til foryngelsesprogrammer for medarbejdere i store virksomheder.

Hvad enten det er på arbejdspladsen eller i naturen, for enkeltpersoner eller organisationer, er hendes mål fortsat at forenkle terapiens kunst og omdanne den til et tilgængeligt værktøj, som alle kan praktisere.