Konsekvenserne af at blive sent oppe og spise fastfood...

En populær kvindelig TikToker annoncerede, at hun blev diagnosticeret med leukæmi i en alder af 23 år, og delte sit perspektiv på, at årsagen delvist stammede fra hendes livsstil med ofte at være oppe sent og drikke bubble tea i stedet for vand i mange år.

Begrænsning af alkoholforbrug reducerer sundhedsskader - Foto: NAM TRAN

Forårsager det at være sent oppe, spise fastfood og langvarig stress kræft hos unge mennesker?

Undervurder ikke farerne ved en usund livsstil.

I en samtale med avisen Tuổi Trẻ forklarede Dr. Nguyen Duy Anh, en onkolog der tidligere arbejdede på Bach Mai Hospital, at det er afgørende at være forsigtig, når man tilskriver årsagen til kræft til en specifik vane. "Mange undersøgelser har dog vist, at en langvarig usund livsstil kan øge risikoen for mange kroniske sygdomme og visse typer kræft."

For eksempel forstyrrer lange, sene nætter døgnrytmen, hvilket påvirker immunforsvaret og det endokrine system; en kost med højt sukkerindhold, sodavand og forarbejdede fødevarer fører let til fedme og stofskifteforstyrrelser; langvarig stress, mangel på søvn og mangel på motion forringer kroppens evne til at reparere celler.

"Med hensyn til bubble tea specifikt handler problemet ikke om at drikke én kop, men snarere om vanen med at indtage for store mængder sukker og kalorier over en længere periode. Dette kan øge risikoen for fedme, diabetes, fedtleversygdom og indirekte kræft," præciserede Dr. Duy Anh.

Dr. Ha Hai Nam, vicechef for afdelingen for abdominalkirurgi 1 på K Hospital, sagde, at der er tre hovedårsager til kræft: fysiske agenser (stråling, sollys osv.); kemiske agenser (farvestoffer osv.); og biologiske agenser (HP-bakterier, hepatitis B osv.), der findes i øl, vin og mad. Nogle kræftformer kan være arvelige.

Hvis din far og hans bror for eksempel har haft tyktarms- eller mavekræft, eller hvis din mor, tante eller grandtante har haft brystkræft, skal du screenes tidligt. Denne gruppe har en højere risiko for at udvikle kræft sammenlignet med andre.

Talrige undersøgelser viser, at hyppigt alkoholmisbrug og en usund livsstil kan øge risikoen for kræft - Foto: NAM TRAN

Hvorfor rammer kræft yngre mennesker?

Du vil måske også synes om

Hvor slapper unge mennesker af efter arbejde?TPO - Efter lange timer med studier eller arbejde skynder mange unge mennesker i dag sig ikke hjem, men vælger at bruge lidt ekstra tid alene for at "slappe af i sindet". Disse pauser efter skole eller arbejde er gradvist ved at blive en foretrukken vane for unge mennesker til at hvile, slappe af og afbalancere deres følelser.

jetlag-livsstilDet er blevet en vane for mange unge at opsummere sine præstationer inden det nye år. Det er ikke kun en måde at anerkende præstationer på, men også en måde at reflektere over sig selv, identificere områder til forbedring og sætte mål for forandring.

At undslippe stresscyklussen: Hemmeligheden bag følelsesmæssig balance for Generation Z.Akademisk og arbejdsmæssigt pres, sammen med livets hurtige tempo, får mange unge til at opleve stress og mental træthed. Derfor er det lige så vigtigt som det fysiske helbred at have balance i følelser og passe på sin mentale sundhed.

Ifølge GLOBOCAN-statistikker registrerer Vietnam over 180.000 nye kræfttilfælde og mere end 120.000 kræftrelaterede dødsfald hvert år. I øjeblikket er kræft ved at blive en af ​​de hyppigste dødsårsager i vores land.

Dr. Duy Anh bemærkede også, at alderen for kræftdiagnose er i stigende grad yngre for visse typer kræft, såsom kolorektal cancer, brystkræft, skjoldbruskkirtelkræft og ondartede blodkræftformer. "Tidligere var mange sygdomme almindeligt set hos ældre voksne, men nu ser vi en hel del patienter i 20'erne og 30'erne."

Det er vigtigt at forstå, at "yngre alder" ikke betyder, at alle unge mennesker har høj risiko, men snarere at antallet af unge, der udvikler sygdommen, gradvist stiger på grund af mange faktorer såsom moderne livsstil, lange sene nætter, stress, mangel på motion, usunde kostvaner, miljøforurening, tobak, alkohol og fedme. Især screening og diagnose er nu bedre end før, hvilket fører til, at flere tilfælde opdages.

Dr. Duy Anh præciserede, at kræft er en multifaktoriel sygdom, normalt resultatet af akkumuleret skade over en lang periode, snarere end en enkelt årsag.

Vaner som at være sent oppe, drikke bubble tea i stedet for vand, mangel på motion, usunde spisevaner eller misbrug af alkohol og tobak ... når de praktiseres regelmæssigt over en længere periode, kan de påvirke den generelle sundhed betydeligt, især blandt unge mennesker i dag.

For at forebygge sygdom er det vigtigste for unge mennesker i dag ikke at vente, til de bliver syge, med at begynde at være opmærksomme på deres helbred. Mange unge investerer massivt i deres studier, arbejde og liv, men de "forkorter" deres søvntid, spiser uregelmæssigt og forsømmer motion. På kort sigt kan kroppen måske klare det, men i det lange løb vil helbredet blive påvirket lydløst.

Gode ​​vaner bør opretholdes.

Unge mennesker bør opretholde nogle grundlæggende, men meget vigtige vaner: få nok søvn og undgå at være sent oppe i længere perioder, spise en afbalanceret kost, reducere sukkerholdige drikkevarer, drikke nok vand, motionere regelmæssigt, begrænse tobak og alkohol, håndtere stress og tage sig tid til reel hvile.

Udover fysisk sundhed er mental sundhed også meget vigtig. Hvis du konstant er stresset, angst, oplever søvnløshed eller lider af langvarig udmattelse, bør du proaktivt søge støtte i stedet for at forsøge at udholde det. "Ikke alle kræftformer eller alvorlige sygdomme har tydelige symptomer lige fra starten."

"En regelmæssig sundhedsrutine, periodiske helbredstjek og opmærksomhed på eventuelle usædvanlige signaler fra din krop vil hjælpe med tidlig diagnose og rettidig behandling," rådede Dr. Duy Anh.

Dr. Vo Duc Hieu, vicedirektør for Ho Chi Minh City Oncology Hospital, sagde, at ugunstige livsstilsændringer bidrager til en stigning i kolorektal-, bryst-, lever-, bugspytkirtel- og spiserørskræft ... Typiske eksempler inkluderer: højt rygning- og alkoholforbrug, mangel på motion, øget overvægt og fedme, højt forbrug af rødt kød og forarbejdede fødevarer; og lavt forbrug af grøntsager og fibre ...

Derudover udgør levemiljøer og arbejdsforhold mange risici, tæt forbundet med kræft i lunger, lever, blære, blod osv. Dette skyldes specifikt luftforurening i store byer, vandforurening, landbrugskemikalier , erhvervsmæssig eksponering i industrien, mekanik, opløsningsmidler og tungmetaller.

Derudover er vanen til kræftscreening lav; faktisk kommer mange patienter kun på hospitalet, når sygdommen allerede er i et sent stadie. En selvtilfreds holdning, modvilje mod at blive undersøgt, frygt for at blive opdaget og lave screeningsrater for livmoderhals-, bryst-, kolorektal- og leversygdomme sammenlignet med anbefalingerne bidrager også til dette.

USA - Vietnam: Gå ikke glip af

Opfordre amerikanske virksomheder til at udvide investeringer i højteknologiske sektorer.Vicepremierminister Ho Quoc Dung sagde, at Vietnam byder amerikanske virksomheder velkommen til at fortsætte med at udvide deres aktiviteter i Vietnam, især inden for højteknologiske industrier og sektorer med høj merværdi.

Vietnam og USA styrker samarbejdet om at håndtere konsekvenserne af krigen.VTV.vn - Den 22. juni modtog generalsekretær og præsident To Lam den fungerende sekretær for den amerikanske flåde, Hung Cao.

Generalsekretær og præsident To Lam modtager den fungerende flådeminister i USA.Den 22. juni 2026 modtog generalsekretær og præsident To Lam den fungerende sekretær for den amerikanske flåde, Hung Cao, i Hanoi.

Ho Chi Minh City: Tilføjelse af flere kræfttyper til screeningsprogrammet.

I øjeblikket screener Ho Chi Minh City for fem kræftgrupper: livmoderhalskræft, brystkræft, kolorektal kræft, leverkræft og prostatakræft. Disse er sygdomme med høj forekomst og dødelighed, især blandt kvinder og voksne.

Ifølge sundhedssektorens plan vil der i 2026 blive forelagt et forslag til byens folkeudvalg og byrådet om at implementere et screeningsprogram for livmoderhalskræft i hele byen. Det umiddelbare forslag er at prioritere screening for livmoderhalskræft for kvinder i højrisikogruppen på en human, tilgængelig og yderst gennemførlig måde.

Ifølge fru Hoang Thi Diem Tuyet, direktør for Hung Vuong Hospital, er de to kræfttyper med den højeste dødelighed i verden og i Vietnam livmoderhalskræft og brystkræft, hvad angår kræftscreeningsprogrammer for kvinder.

Inden for rammerne af pilotkræftscreeningprogrammet i byen foreslog Dr. Tuyet dog at prioritere screening for livmoderhalskræft først. Årsagen er, at livmoderhalskræft er en af ​​de kræfttyper, der effektivt kan forebygges gennem HPV-vaccination og -screening.

Tilbage til emnet

DUONG LIEU - THU HIEN

Kilde: https://tuoitre.vn/he-qua-cua-thuc-khuya-do-an-nhanh-20260612085732371.htm