Krydderiet nr. 1, der hjælper med at beskytte hjerte-kar-sundheden.

Ifølge eksperter betragtes hvidløg som det bedste krydderi for dem, der ønsker at beskytte deres hjerte-kar-sundhed. Start din dag med sundhedsnyheder, og læs mere i denne artikel!

Start din dag med sundhedsnyheder ; du kan også tjekke disse artikler: Madvarer, du skal begrænse, når du har nedsat nyrefunktion; 4 potentielle sygdomme, der viser tegn på vægttab ; Ældre mennesker, der ofte føler sig søvnige i løbet af dagen, kan have farlige sygdomme...

Uventede fordele ved hvidløg for hjerte-kar-sundhed.

Ifølge sundhedshjemmesiden Eating Well betragtes hvidløg som det bedste krydderi for dem, der ønsker at beskytte deres hjerte-kar-sundhed.

Hjertet spiller en afgørende rolle i kroppen. Det arbejder utrætteligt for at pumpe blod og levere ilt og næringsstoffer for at opretholde livet. Derfor har vi brug for en ordentlig kost og motion for at beskytte vores hjertesundhed.

Hvidløg betragtes som det bedste krydderi for dem, der ønsker at beskytte deres hjerte-kar-sundhed.

Hvidløg tilbyder betydelige fordele for hjerte-kar-sundheden. Ifølge ernæringsekspert Veronica Rouse, grundlægger af den canadiske sundhedshjemmeside The Heart Dietitian, "er hvidløg rig på antioxidanter, især allicin – en forbindelse kendt for sin evne til at hjælpe med at sænke kolesterol og blodtryk." Allicin er dog kun til stede, når hvidløg hakkes eller knuses. Derfor øger du mængden af ​​allicin, der er gavnligt for dit helbred, når du tilbereder hvidløg til retter.

Udover sin rolle som antioxidant har hvidløg også antiinflammatoriske egenskaber. Inflammation er en faktor, der kan øge risikoen for hjertesygdomme, så hvidløgs antiinflammatoriske egenskaber kan tilbyde betydelige fordele.

Hjertesygdomme påvirker ikke kun hjertet, men også hele det kardiovaskulære system, inklusive netværket af blodkar i kroppen. Hvidløgs antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at beskytte blodkarrenes funktion effektivt. Yderligere oplysninger om denne artikel vil være tilgængelige på sundhedssiden den 20. november.

4 underliggende sygdomme, der viser tegn på vægttab.

Uforklarligt vægttab er en tilstand, hvor vægten falder betydeligt uden nogen bevidst indsats for at tabe sig. Derfor bør man ikke være selvtilfreds, hvis man oplever et vægttab, der ikke skyldes slankekure eller andre metoder.

Du vil måske også synes om

Højintensiv træning og træning i fitnesscentret: Sundhedsrisici, der ikke bør tages let på.Motion og træning i fitnesscentret hjælper med at forbedre sundhed, fysisk form og mental velvære. Overtræning eller forkert motion, især højintensiv træning, kan dog øge risikoen for skader, hjerte-kar-sygdomme og endda pludselig død.

Nogle mennesker taber sig naturligt og betydeligt, selv uden at gøre noget. Sundhedseksperter siger, at dette måske ikke er et godt tegn.

Uforklarligt vægttab kan være et tegn på kræft eller et fordøjelsesproblem.

Uforklarligt vægttab kan være et tegn på følgende helbredsproblemer:

Kræft. I mange tilfælde oplever folk uforklarligt vægttab, kun for at opdage, at det er kræft ved en undersøgelse. Det er selve kræften, der forårsager utilsigtet vægttab.

Forskning fra University of California, Los Angeles (UCLA) i USA viser, at omkring 40 % af de personer, der får diagnosen kræft, oplever uforklarligt vægttab. Dette kan være et advarselstegn på tidligt stadie af tyktarms-, bugspytkirtel- og lungekræft. Kræft forårsager ændringer i stofskiftet, reducerer appetitten og fører i sidste ende til vægttab.

Maveproblemer. Statistikker viser, at cirka 10 til 20 % af tilfældene af uforklarligt vægttab skyldes mave-tarmsygdomme såsom kronisk diarré, inflammatorisk tarmsygdom, cøliaki eller misbrug af afføringsmidler. Disse problemer påvirker fordøjelsen og næringsoptagelsen fra maden. Yderligere oplysninger vil være tilgængelige på sundhedssiden den 20. november.

Ældre mennesker, der ofte føler sig søvnige i løbet af dagen, bør være opmærksomme på potentielt alvorlige helbredsproblemer.

Gabber du konstant og føler du dig overdrevent søvnig i løbet af dagen? Du kan have en øget risiko for en alvorlig sygdom, der ofte forekommer hos ældre voksne.

Et nyt studie offentliggjort i American Academy of Neurologys medicinske tidsskrift, JAMA Neurology, har fundet en potentiel sammenhæng mellem overdreven søvnighed i dagtimerne og en sygdom hos ældre voksne.

Ældre voksne, der oplever søvnighed i dagtimerne eller føler sig mindre motiverede på grund af søvnproblemer, kan have en højere risiko for at udvikle demensrelaterede syndromer .

Ny forskning har netop fundet en potentiel sammenhæng mellem overdreven søvnighed i dagtimerne og en sygdom hos ældre voksne.

Du vil måske også synes om

Populære australske produkter tilbagekaldt; Sundhedsministeriet udsteder advarsel.Sundhedsministeriet har anmodet om en hasteundersøgelse af to kosttilskud, der er blevet tilbagekaldt i Australien på grund af risikoen for, at der kan forekomme glasfragmenter i produktflaskerne.

Dette syndrom, kendt som motorkognitivt risikosyndrom (MCR), er karakteriseret ved langsommere ganghastighed og hukommelsesproblemer, selv uden motorisk handicap eller demens. MCR opstår ofte, før demenssymptomer udvikler sig.

Forskere ved Albert Einstein College of Medicine i Bronx, New York (USA) gennemførte et studie med 445 personer med en gennemsnitsalder på 76 år, som ikke havde demens. Deltagerne blev bedt om at besvare spørgeskemaer om søvn i starten af ​​studiet. De blev spurgt om hukommelsesproblemer, og deres ganghastighed blev testet på et løbebånd i starten af ​​studiet og derefter en gang om året i gennemsnit tre år.

Søvnrelaterede spørgsmål omfatter hyppigheden af ​​​​besvær med at falde i søvn, såsom at vågne midt om natten, manglende evne til at falde i søvn inden for 30 minutter, at det er for varmt eller for koldt, og om sovemedicin er nødvendig.

Spørgsmål om overdreven søvnighed i dagtimerne omfatter vanskeligheder med at holde sig vågen under kørsel, spisning eller sociale aktiviteter.

Spørgsmålet om entusiasme inkluderer, om det er svært at bevare nok entusiasme til at få tingene gjort. Start din dag med sundhedsnyheder for at læse mere om denne artikel!

Kilde: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm