Dr. Ho Thanh Lich, vicechef for intensiv- og akutafdelingen på Nam Saigon International General Hospital, udtalte, at oplysningerne om brug af blodlipidfiltrering til at forebygge slagtilfælde er unøjagtige. Ifølge Sundhedsministeriets regler er blodlipidfiltrering kun indiceret, når blodlipidniveauerne er over 11 mmol/L ledsaget af pankreatitis, hvilket betyder, at det er indiceret i alvorlige, livstruende tilfælde og udføres i henhold til strenge procedurer.
"Fordi dette er en højt specialiseret teknik, skal den udføres af en speciallæge med moderne udstyr. Desuden indebærer processen med blodlipidfiltrering også risiko for farlige komplikationer for patienten. Derfor findes der ikke noget, der hedder blodfiltrering, til at forhindre forhøjet kolesterol på lang sigt eller til at forhindre slagtilfælde," forklarede Dr. Lich.
Lipidfiltrering er en specialiseret teknik, der anvendes efter lægens anvisning, når det er nødvendigt.
Ifølge Dr. Lich øger patologiske faktorer, herunder diabetes, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, overvægt, fedme og usund livsstil (rygning, alkoholmisbrug osv.), risikoen for slagtilfælde blandt årsagerne til slagtilfælde, udover uforanderlige faktorer som alder, køn og familiehistorie.
For at forebygge slagtilfælde skal man være opmærksom på sin kost og livsstil for at forebygge de ovennævnte risikofaktorer, såsom:
- Med hensyn til ernæring, så suppler din kost med grøntsager, frugter, bælgfrugter og korn.
- Spis masser af hvidt kød, fisk og skaldyr og æg for at supplere din krop med protein, og begræns dit indtag af rødt kød.
- Begræns dit indtag af fedtholdige fødevarer, stegte fødevarer og fastfood.
- Begræns dit indtag af slik og fødevarer med højt sukkerindhold.
- Drik rigeligt med vand, frugtjuice, sojamælk osv.
- Begræns dit alkoholforbrug.
- Dyrk regelmæssig og passende fysisk træning.
- Rygning er forbudt.
- Få regelmæssige helbredstjek.
Hvad skal man spise for at reducere dårligt fedt?
Ifølge ernæringsekspert Dr. Nguyen Thu Ha fra Nam Saigon International General Hospital kan høje niveauer af dårligt kolesterol forekomme efter et måltid med et højt indhold af fedtholdige fødevarer. At spise mange fødevarer med et højt indhold af mættet fedt, transfedt og kolesterol kan over tid føre til en stigning i dårligt kolesterol i kroppen, hvilket er farligt, fordi det kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Specifikt kan fødevarer som animalsk fedt, rødt kød, forarbejdede fødevarer, fastfood og sukkerholdige fødevarer påvirke blodets lipidniveauer. Kort sagt er fødevarer, der indeholder mættet fedt og højt kolesterol, de førende årsager til hjerte-kar-sundhedsproblemer (såsom åreforkalkning), forhøjet kolesterol i blodet og visceralt kolesterol (såsom fedtlever), samt overvægt, fedme og type 2-diabetes.
"Derfor er det vigtigt at opretholde en afbalanceret kost rig på fibre og lav på mættet fedt og sukker for at beskytte helbredet. At vælge sunde fødevarer som fuldkorn, grøntsager, laks, hørfrø, chiafrø og olivenolie kan bidrage til at understøtte det kardiovaskulære helbred ved at reducere dårligt kolesterol og øge godt kolesterol," delte Dr. Ha.
[annonce_2]
Kildelink
![[Video] Solnedgang ved Lap An-lagunen – Hvor solen går ned over fiskenetene](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentar (0)