Grunde til at deltage i VnExpress Marathon i Quy Nhon

Oplevelsen af ​​at løbe på Vietnams smukkeste kystrute er grunden til, at mere end 50% af atleterne, der deltager i VM Quy Nhon 2023, har deltaget i løbet mindst én gang før.

VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon, der første gang blev afholdt i 2019, markerede fødslen af ​​VnExpress Marathon-systemet. Efter fire år er løbet blevet en stor sportsbegivenhed i Binh Dinh-provinsen og har efterladt et varigt indtryk på løberne med sin velorganiserede begivenhed, en rute, der afspejler kystbyens charme, og opmærksomme service.

Det afgørende træk ved VM Quy Nhon-løbet er ruten, der fuldt ud udforsker skønheden i denne centrale vietnamesiske kystby. Løbets første etape starter fra kystvejen Xuan Dieu. Løbere i 42 km og 21 km-løbene kan nyde den kølige morgenluft og den forfriskende brise. Løbere i 5 km og 10 km-løbene, der starter senere, har mulighed for at se solopgangen over havet.

Anden halvdel af det 21 km lange og 42 km lange løb er endnu mere udfordrende. Løberne krydser fem broer i Ha Thanh, før de går op ad Thi Nai-broen over Phuong Mai-halvøen. Den 7 km lange Thi Nai-havbro med sine 54 fag og stejle stigning gør det vanskeligt for mange løbere at krydse den. Fra broen kan løberne dog nyde panoramaudsigten over Thi Nai-lagunen og byen Quy Nhon. Dette er den smukkeste del af hele ruten og et længe ventet højdepunkt i hver sæson.

Løbere løber på Thi Nai-broen ved daggry. Foto: VM

Efter at have krydset Thi Nai-broen vil løberne blive mødt af den solrige, blæsende Phuong Mai-halvø og dens vidtstrakte sandklitter. De fleste løbere kommenterede, at det mest imponerende øjeblik var at gå langs stierne med solopgangen over vindmølleparken og dens endeløse sandklitter på den ene side, og Thi Nai-lagunen, der strækker sig så langt øjet rækker på den anden. Denne sektion er også særligt udfordrende, da løbet finder sted om sommeren med tidlige solopgange og høje temperaturer. Tidligere løb har set mange løbere miste udholdenhed og sakke bagud på dette tidspunkt, hvis de ikke har forberedt sig grundigt og hydreret ordentligt.

Nguyen Van Nam, en løber fra Quy Nhon, der i øjeblikket arbejder i Ho Chi Minh City, deltog i løbet to gange, i 2020 og 2022. I 2020 sigtede han mod en tid under 5, men løb tør for damp på Dien Gia-banen på grund af det varme, fugtige vejr og de mange små pister. Han blev tvunget til at sætte tempoet ned og sluttede på 5 timer og 15 minutter. I 2022, sikker på sin erfaring, sigtede han mod en tid under 4:30, men mislykkedes alligevel af samme grund. Han sagde, at det at konkurrere i sin hjemby bringer en masse inspiration, men også tester den fysiske udholdenhed hos mange mennesker.

I år vender Nam tilbage til Quy Nhon med det samme mål som i 2022. Efter en lang forberedelsesperiode og et træningsprogram tilpasset varmt vejr er den 39-årige løber overbevist om, at han vil klare løbet. "Jeg har forberedt mig grundigt med hensyn til tøj, ernæring og tankegang. At konkurrere i varmt vejr kræver tilstrækkelig hydrering og elektrolytter kombineret med at lytte til min krop. Jeg tror, ​​at jeg med denne forberedelse har nok styrke til at nå mit mål," delte løberen.

Du vil måske også synes om

Medaljerne til VnExpress Marathon Quy Nhon 2023 blev afsløret.

Binh An og Phuong Nga, et ægtepar, tog et festbillede efter at have gennemført VM Quy Nhon 2022.

VnExpress Marathon Quy Nhon har løbende fornyet og forbedret sin organisation år efter år. Sidste år mobiliserede organisationskomitéen cirka 1.500 medarbejdere, herunder over 1.000 frivillige, der var studerende fra universiteter i området, for at kunne betjene 10.000 løbere. For at sikre udholdenhed under løbet i tørt vejr stillede arrangementet 12 almindelige vandstationer og 4 "supervandstationer" til rådighed, der var 100 meter lange og fuldt fyldte med elektrolytter, filtreret vand, frugt og kolde syltetøjer. Tætheden af ​​vandstationer ved VM Quy Nhon er blandt de højeste i VnExpress Marathon-systemet.

Løbet modtog omfattende støtte fra Folkeudvalget i Binh Dinh-provinsen og Folkeudvalget i Quy Nhon City. De lokale myndigheder indsatte 15 læger, 31 sygeplejersker, 7 ambulancer og 10 akutsenge til at arbejde på 10 lægestationer langs løbsruten. Trafikstyringen var velplanlagt, hvilket gav løberne en gnidningsfri rute uden at forstyrre byens trafik.

I år starter løbet den 11. juni. Dette er også det første løb i VnExpress Marathon-systemet, der inkluderer shorts og huer til finisher-løbet. Ud over trøjen vil atleter, der gennemfører 21 km-distancen, modtage en bucket hat. De, der gennemfører 42 km-distancen, vil modtage løbeshorts.

Frivillige hepper på løbere, mens de løber over klitterne. Foto: VM

Efter tre sæsoner er VM Quy Nhon blevet et velkendt mødested for løbere fra hele landet. Hver gang løbet afholdes, tiltrækker det næsten 40.000 mennesker til Quy Nhon og kombinerer sport og strandturisme. Provinsens folkekomité vurderer, at begivenheden er med til at promovere kulturen og befolkningen i Binh Dinh stærkt blandt venner fra hele verden, samtidig med at den bidrager til udviklingen af ​​løbebevægelsen i lokalområdet.

Udover at deltage i løbet brugte atleterne tid på at udforske den lokale turisme i den sydlige centrale region. Quy Nhon og Binh Dinh forandrer sig dag for dag og forbedrer infrastruktur og tjenester for at byde turister velkommen. Ky Co, Eo Gió, Hon Kho, Nhon Hai, Bai Xep... sammen med mange andre vartegn fra "kampsportsland" er på listen over de bedste turistdestinationer i Vietnam. Området sætter også sit præg med sit unikke køkken og sin kultur.

Du vil måske også synes om

Vietnams U19-hold knuser Myanmars U19-hold og åbner døren til semifinalerne.Om eftermiddagen den 4. juni fortsatte Vietnams U19-hold med at vise imponerende form ved det sydøstasiatiske U19-mesterskab i 2026 ved at sikre en overbevisende 5-0-sejr over Myanmar U19 i deres anden kamp i Gruppe A. Dette resultat placerer træner Yutaka Ikeuchis hold midlertidigt i toppen af ​​gruppen med perfekte 6 point efter to kampe.

Quy Nhon set fra fiskerlandsbyen Hai Minh, med kystvejen Xuan Dieu - ruten for Vietnam Motor Show - i det fjerne. Foto: Nguyen Phan Dung Nhan.

For at byde 10.000 løbere velkommen til Quy Nhon i Binh Dinh-provinsen i år, er der i samarbejde med organisationskomitéen etableret nye og mere attraktive programmer, især en række sideaktiviteter for at ledsage atleterne i løbet af konkurrenceugen. En af de planer, der intensiveres, er at øge kapaciteten til at imødekomme atleterne, sikre indkvartering og transport samt åbne op for flere turistture.

Hoai Phuong

Kildelink: https://vnexpress.net/ly-do-nen-tham-du-vnexpress-marathon-quy-nhon-4603012.html