Hvorfor det nemt kan forårsage kvalme at drikke kaffe om morgenen.

[annonce_1]

sure opstød

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i oktober 2018 i Scientific Reports ligger pH-værdien for de fleste kaffer mellem 4,85 og 5,10, hvilket er over det sure på pH-skalaen.

Maven er naturligt sur, og kaffe øger dens surhedsgrad. Disse syrer kan fremskynde fordøjelsen af mad, hvilket er grunden til, at nogle mennesker føler trang til at urinere efter at have drukket kaffe.

Lý do uống cà phê buổi sáng dễ bị buồn nôn- Ảnh 1. — At drikke kaffe før morgenmad kan være årsagen til, at vi får kvalme.

Ifølge Cleveland Clinic (USA) kan syreindholdet i kaffe forårsage fordøjelsessymptomer såsom halsbrand, sure opstød og oppustethed. Disse symptomer skyldes, at mavesyren strømmer tilbage op i spiserøret.

Du vil måske også synes om

Fødevaresikkerhedsmyndigheden advarer om tilbagekaldelse af produkter fra Nature's Own efter anbefalinger fra Australien.Fødevaresikkerhedsministeriet (Sundhedsministeriet) har netop udsendt en advarsel vedrørende Australiens hastetilbagekaldelse af to kosttilskudsprodukter under mærket Nature's Own på grund af risikoen for, at der kan forekomme glasfragmenter i flaskerne.

Fordi kaffe kan udløse sure opstød, kan personer med kronisk sure opstød (GERD) være mere tilbøjelige til kvalme efter at have drukket kaffe.

Drik kaffe på tom mave.

Vanen med at nyde en kop kaffe lige før morgenmaden kan være årsagen til, at vi får kvalme. Nogle mennesker kan endda opleve alvorlig kvalme efter at have drukket kaffe på tom mave, ifølge Livestrong .

"Kaffe er meget surt, og at drikke det på tom mave kan nemt irritere maveslimhinden og forårsage kvalme hos nogle mennesker," delte Mehak Naeem, en pakistansk ernæringsekspert.

Udover sin surhedsgrad er koffeinen i kaffe også en medvirkende årsag til kvalme. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i juli 2017 i Journal of the National Academy of Sciences of the United States (PNAS), er koffein et stimulerende middel, der fremmer udskillelsen af mavesaft, en væske, der hjælper med fordøjelsen af mad.

"Koffein stimulerer frigivelsen af gastrin. Når dette stof produceres i overskud, kan det forårsage maveproblemer og kvalme. Så spis noget, før du drikker kaffe," råder Naeem.

Bivirkninger af visse lægemidler

Du vil måske også synes om

Træning i kommunikation vedrørende personlig hygiejne, miljømæssig sanitet og adgang til rent vand i landdistrikter.De seneste, officielle og præcise nyheder.

Nogle lægemidler har bivirkninger, der interagerer med koffein i kaffe og forårsager kvalme. Ifølge AARP omfatter disse lægemidler antibiotika (såsom Cipro), nogle antidepressiva (såsom MAO-hæmmere) og astmamedicin (såsom salbutamol og theophyllin).

Jenna Volpe, en registreret diætist i USA, delte: "Kvalme er en af mange mulige bivirkninger på grund af interaktioner mellem koffein og medicin. Man bør altid omhyggeligt kontrollere etiketten, når man tager medicin, for at undgå interaktioner mellem lægemidler og fødevarer."

Ifølge det amerikanske National Library of Medicine kan du reducere dit kaffeindtag, hvis du ofte oplever kvalme, når du drikker kaffe. Dette kan gøres gradvist ved at skifte til en kaffe med lavere syreindhold, tilsætte mælk eller fløde til din kaffe osv.

[annonce_2]
Kildelink