Lidt kendte risici ved spisevaner

Mavekræft er den femte mest almindelige kræfttype på verdensplan . Faktorer, der øger risikoen for mavekræft, omfatter at være over 60 år, at være mand, at have en familiehistorie med sygdommen, at være overvægtig, at drikke alkohol, ryge og at have gennemgået maveoperationer, ifølge sundhedswebstedet Healthline (USA).

At spise meget grillet kød og lidt grøntsager og frugter kan øge risikoen for mavekræft.

Du vil måske også synes om

Dong Thap: Over 71.000 mennesker modtog gratis rutinemæssige helbredstjek og sygdomsscreeninger.(DONG THAP) Ifølge oplysninger fra Sundhedsministeriet organiserede Dong Thap-provinsen fra årets begyndelse til den 29. maj 2026 periodiske helbredstjek for 71.177 personer, herunder chauffører og arbejdere i virksomheder og forretninger i området.

Nogle forskningsresultater tyder også på, at mavekræft er forbundet med en type bakterie kaldet Helicobacter pylori, eller H. pylori forkortet. Specifikt øger H. pylori-infektion risikoen for kræft, fordi denne bakterie beskadiger mavevævet og forårsager betændelse. Konsekvensen er mavesår. I et lille antal tilfælde kan det føre til mavekræft.

Forekomsten af ​​H. pylori-infektion er lavere i udviklede lande end i udviklingslande, hvor fødevarehygiejne og vandkvalitet er dårligere. Dette kan delvist forklare, hvorfor mavekræft er mere almindelig i udviklede lande, ifølge Dr. Sunnie Kim, en ekspert ved University of Colorado Cancer Center.

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nutrients viser, at et for stort saltindtag også kan fremme invasionen af ​​H. pylori-bakterier i maven. Overdreven saltindtagelse irriterer maveslimhinden, hvilket fører til skader og i sidste ende mavekræft.

Det, vi indtager gennem kosten, har en betydelig indflydelse på søvn, energiniveau, generel sundhed og endda kræftrisiko. At spise for meget syltet og fermenteret mad, røget kød, forarbejdet kød, grillet kød og for lidt frugt, især citrusfrugter og grøntsager, kan alle være forbundet med en øget risiko for mavekræft.

Du vil måske også synes om

Sådan tilføjer du fibre til din daglige kostNogle enkle måder at tilføje mere fiber til din daglige kost inkluderer at prioritere fuldkorn, spise en række farverige frugter og grøntsager og meget mere.

Ud over risikofaktorer er det afgørende at genkende de potentielle tegn på mavekræft. Hvis du oplever symptomer som fordøjelsesbesvær, mavesmerter, sort, tjærelignende afføring og uforklarligt vægttab, bør du kontakte en læge så hurtigt som muligt, ifølge Healthline .

Kilde: https://thanhnien.vn/ung-thu-da-day-nguy-co-it-nguoi-biet-tu-thoi-quen-an-uong-185240320162214256.htm