Mange fordele ved mangostan

Mangostan er en populær frugt i mange lande. Den har en mørk lilla eller rød farve, hvidt frugtkød og en let sød og sur smag.

Mangostan indeholder protein, fedt, fibre, mangan, kobber, C-vitamin, vitamin B1, B2 og B9. I traditionel medicin i nogle lande kan mangostan behandle infektioner, diarré og andre lidelser.

Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved mangostan, ifølge sundhedswebstedet Healthline (USA).

Mangostan har mange sundhedsmæssige fordele.

Rig på antioxidanter

Du vil måske også synes om

Hung Yen Provincial General Hospital behandlede med succes et tilfælde af slagtilfælde.Den 4. juni kl. 6:20 modtog intensiv- og toksikologisk afdeling på Hung Yen Provincial General Hospital en 69-årig kvindelig patient, VTH, bosiddende i An Thi kommune, som havde fået et akut slagtilfælde. Cirka 3 timer før indlæggelsen oplevede patienten pludselig højresidig hemiplegi med en muskelstyrke på 2/5.

Antioxidanter er forbindelser, der kan neutralisere skader forårsaget af frie radikaler, som er forbundet med mange kroniske sygdomme. Mangostan indeholder adskillige næringsstoffer med antioxidante egenskaber, såsom C-vitamin og mangan. Derudover indeholder mangostan xantoner – en type planteforbindelse med stærke antioxidante egenskaber.

Adskillige undersøgelser har indikeret, at xanthoners antioxidante aktivitet kan udøve antiinflammatoriske, kræftbekæmpende, aldringshæmmende og antidiabetiske virkninger.

Forbedre insulinresistens.

Mangostanekstrakt kan muligvis forbedre insulinresistensen ved at gøre kroppen mere følsom over for insulin. Specifikt kan forbindelser i mangostan øge kroppens respons på insulin – det hormon, der er ansvarligt for at flytte glukose (sukker) ud af blodbanen og ind i cellerne til energiforbrug.

Hjælper med vægttab

En undersøgelse viste, at mus på en fedtrig kost tog signifikant mindre på i vægt, når de blev fodret med mangostan, sammenlignet med mus, der ikke spiste frugten. En anden 8-ugers undersøgelse viste også, at personer, der drak mangostanjuice, havde et lavere kropsmasseindeks end andre.

Hjælper med at opretholde et sundt immunsystem.

Du vil måske også synes om

For lidt søvn øger risikoen for at udvikle diabetes hos kvinder.Forskere siger, at mindre end 7 timers søvn om natten øger insulinresistensen hos kvinder med næsten 15 %. For kvinder i overgangsalderen stiger dette tal til over 20 %, hvilket fremskynder udviklingen af ​​type 2-diabetes.

Fiberen og C-vitaminet i mangostan spiller en vigtig rolle i immunsystemet.

Kostfibre understøtter sunde tarmbakterier. Samtidig er C-vitamin afgørende for funktionen af ​​andre immunceller.

Derudover tyder nogle undersøgelser på, at visse planteforbindelser i mangostan kan have antimikrobielle egenskaber, hvilket gavner immunforsvaret ved at bekæmpe skadelige bakterier.

Kildelink: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mang-cut-185240430113046486.htm