Hvem skal være opmærksom, når de drikker kaffe?

Kaffe er en velkendt drik for mange mennesker takket være dens evne til at holde dem vågne og hurtigt øge deres energi.

Med tiden er kaffe blevet et populært valg i hverdagen, især om morgenen eller når koncentrationen er nødvendig på arbejdet.

For nogle grupper af mennesker tilbyder kaffe dog ikke de fordele, de forventer. Forståelse af disse risici hjælper forbrugerne med at træffe informerede beslutninger, ifølge Hindustan Times .

Deepshikha Jain, en ernæringsekspert, der arbejder med folkesundhedsernæring i Storbritannien, siger, at der er fire sundhedstilstande, man skal være opmærksom på i forbindelse med kaffeforbrug.

Kaffe er blevet et populært valg i hverdagen, især om morgenen eller når koncentrationen er nødvendig på arbejdet.

Foto: AI

Mennesker med angstlidelser

Ifølge Deepshikha Jain er kaffe et kraftigt stimulerende middel, der kan forværre symptomer som nervøsitet, hurtig hjerterytme og rastløshed. Disse er alle almindelige symptomer hos personer med angstlidelser.

Når koffein påvirker nervesystemet, bliver krop og sind overstimuleret, hvilket fører til en mærkbar stigning i stressniveauet.

Koffein aktiverer centralnervesystemet, hvilket får hjernen til at arbejde hårdere end normalt. For personer, der allerede er angste, kan denne effekt forværre symptomerne og gøre dem vanskeligere at kontrollere.

Personer med overdreven mavesyresekretion

Du vil måske også synes om

3 gode tips til at gøre din morgenkaffe endnu mere perfekt.

Personer, der ofte oplever mavesmerter, oppustethed eller sure opstød, frarådes at drikke kaffe.

Ifølge Deepshikha Jain kan kaffe stimulere maven til at producere mere syre, hvorved refluks forværres og forårsages langvarigt ubehag.

Kaffe kan også forårsage en stærk reaktion i følsomme fordøjelsessystemer, hvilket gør det vanskeligt at fordøje maden.

Når maven ikke fungerer korrekt, er patienter tilbøjelige til at opleve halsbrand, kvalme eller epigastriske smerter. Fordi fordøjelsessystemet er tæt forbundet med mange andre vigtige systemer i kroppen, kan den generelle sundhed også blive påvirket, hvis denne tilstand fortsætter.

Personer, der ofte oplever mavesmerter, oppustethed eller sure opstød, frarådes at drikke kaffe.

Foto: AI

Gravide kvinder

Deepshikha Jain råder gravide kvinder til at begrænse eller reducere deres kaffeforbrug under graviditeten.

Ukontrolleret kaffeforbrug kan direkte påvirke et barns vækst og udvikling.

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Reproductive Toxicology i januar 2024 viste, at koffeinforbrug er forbundet med adskillige risici for fosteret. De bemærkede effekter omfatter lav fødselsvægt og problemer med neurologisk udvikling og adfærd.

Du vil måske også synes om

Allen's tilbagekalder flere partier af iNSiDE OUTS-slik på grund af fremmedlegemer.Den australske fødevaremyndighed Food Standards Australia-New Zealand (FSANZ) har annonceret tilbagekaldelse af visse partier af Allen's iNSiDE OUTS 130 grams slik på grund af fund af fremmedlegemer.

Personer med forhøjet blodtryk eller hjerte-kar-sygdomme

Kaffe kan hæve blodtrykket, hvilket forværrer tilstanden og gør den sværere at kontrollere.

Koffein stimulerer kroppen til at frigive adrenalin. Dette stof får hjertet til at slå hurtigere og blodtrykket til at stige i en kort periode. Hvis dette sker ofte, kan blodkarrene blive påvirket, hvilket fører til betændelse og en nedsat evne i kroppen til at reagere på insulin. Disse ændringer øger risikoen for langsigtede kardiovaskulære komplikationer.

Ifølge eksperter tilbyder kaffe mange sundhedsmæssige fordele. Indtaget bør dog være passende til den enkeltes helbredstilstand. For personer i højrisikogrupper kan begrænsning eller undgåelse af kaffe reducere risikoen for at forværre underliggende helbredsproblemer.

Kilde: https://thanhnien.vn/nhung-ai-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185260204120349909.htm