Madvarer, der kan skade dine tænder

Mange fødevarer og drikkevarer kan forårsage plakdannelse, hvilket alvorligt påvirker mundhygiejnen.

Plak er en hinde fuld af bakterier, der kan forårsage tandkødsbetændelse og huller i tænderne. Derudover forårsager sukkeret i måltiderne efter at have spist, at bakterierne frigiver syrer, der angriber tandemaljen. Når emaljen er beskadiget, kan der opstå huller i tænderne.

Brug af tandtråd er godt for mundhygiejnen.

For at forhindre plak i at beskadige dine tænder, anbefaler eksperter at børste tænder mindst to gange om dagen, bruge tandtråd og besøge din tandlæge regelmæssigt. Derudover anbefaler sundhedswebstedet Healthline (USA) at undgå følgende fødevarer for at beskytte din mundhygiejne.

1. Slik

Slik, især surt slik, indeholder forskellige syrer, der er skadelige for tænder og tandkød. Derudover er mange sure slikker seje, hvilket betyder, at de klæber til tænderne længere, hvilket øger risikoen for huller.

2. Brød

Du vil måske også synes om

Overvågning af fødevaresikkerhedsrisici i brødvirksomheder.(GLO) - Efter en formodet madforgiftningshændelse, der resulterede i, at mange mennesker blev indlagt på hospitalet efter at have spist brød i Quy Nhon Dong-afdelingen (Gia Lai-provinsen) om eftermiddagen den 22. maj, gennemførte den provinsielle underafdeling for fødevaresikkerhed og hygiejne om morgenen den 3. juni uanmeldte inspektioner af flere brødforretninger på Ngo May-gaden (Quy Nhon Nam-afdelingen).

Når du tygger brød, nedbryder spyttet stivelsen til sukker. Brødet kan derefter sætte sig fast i mellemrummene mellem dine tænder og forårsage huller i tænderne.

3. Alkohol

Spyt forhindrer mad i at sætte sig fast i tænderne og vasker madrester væk. Spyt hjælper også med at behandle tidlige tegn på huller i tænderne, tandkødsbetændelse og andre mundinfektioner.

At drikke for meget alkohol har en negativ indvirkning på tænderne.

For meget alkohol kan dog forårsage mundtørhed og reduceret spytproduktion, hvilket fører til utilstrækkeligt spyt til fordøjelse og tandbeskyttelse.

4. Kulsyreholdige sodavand

Kulsyreholdige sodavand skaber betingelser, der tillader plak at producere mere syre, der angriber tandemaljen. Derfor, hvis du drikker kulsyreholdige sodavand hele dagen, dækker det dine tænder med et lag syre. Derudover udtørrer kulsyreholdige sodavand også munden, hvilket forårsager mindre spyt end normalt.

Du vil måske også synes om

Antallet af hospitalsindlæggelser efter brødspisningsuheld i Gia Lai er steget til 75.TPO - I alt 75 personer er blevet indlagt til overvågning og behandling i forbindelse med at have spist brød i en virksomhed på Hung Vuong Street, Quy Nhon Dong Ward, Gia Lai-provinsen.

Derudover kan mørkfarvede sodavand give misfarvning af tænderne. Eksperter fraråder dog at børste tænder umiddelbart efter at have drukket kulsyreholdige sodavand, da dette kan fremskynde nedbrydningen af ​​stoffer i drikken.

5. Citrusfrugter

Citrusfrugter har et højt syreindhold, som kan nedbryde tandemaljen og gøre tænderne mere modtagelige for huller. Derudover kan syren fra citrusfrugter irritere mundsår.

Ifølge Healthline bør du spise citrusfrugter med måde og skylle munden efter at have spist dem, både for at høste næringsstofferne fra dem og beskytte din mundhygiejne.

Kildelink: https://thanhnien.vn/nhung-thu-co-the-gay-hai-cho-rang-185240223151323914.htm