Ifølge lektor dr. Mai Duy Ton, direktør for Stroke Center på Bach Mai Hospital, er det gennemsnitlige hospitalsophold i den akutte fase af et slagtilfælde 4 dage (iskæmisk slagtilfælde) og 7 dage (hæmoragisk slagtilfælde).
Slagtilfældeoverlevere overføres typisk fra akutbehandling til et rehabiliteringscenter, et plejehjem eller et hospital med langtidsbehandling efter akut behandling.
Hjemmet er dog det bedste sted for slagtilfældepatienter under deres rekonvalescensproces. Det bedste tidspunkt at komme sig efter et slagtilfælde er i løbet af de første par måneder.
Patienterne vil gradvist stabilisere sig efter 3 til 6 måneder, og en lille procentdel af tilfældene har stadig en chance for at komme sig inden for de næste et til to år. Genoptræning efter et slagtilfælde er en proces, der kræver udholdenhed og kontinuerlig motion.
Lektor Dr. Mai Duy Ton (stående i midten) undersøger en patient, der er under behandling på Stroke Center - Bach Mai Hospital.
Eksperter har også anført, at antallet af tilbagevendende slagtilfælde inden for de første fem år er 25 %. Det betyder, at for hver 100 slagtilfældeoverlevere vil 25 opleve et tilbagefald, primært i de tidlige stadier: 10 % i den første uge, 15 % inden for en måned og 18 % inden for tre måneder.
Forebyggende behandling fungerer som en "livline", der reducerer risikoen for tilbagefald af slagtilfælde betydeligt med op til 80 %.
Motionér, dyrk sport
Motion er en vigtig del af rehabilitering efter slagtilfælde. Patienter bør bruge 5-10 minutter på opvarmning (inklusive opvarmningsøvelser i sengen). Egnede sportsgrene omfatter gåture udendørs eller på løbebånd, stationær cykling, gang langs en markeret linje eller trapper.
Minimumsfrekvensen for træning er 3 gange om ugen (ideelt set de fleste dage i ugen). Med hensyn til intensitet bør patienterne på en skala fra 1 til 10 sigte mod niveauer 4-5. Den ideelle varighed for hver træningssession er 20-30 minutter.
Spis sunde fødevarer.
Den amerikanske hjerteforening og slagtilfældeforeningen anbefaler en kost til slagtilfældepatienter, der omfatter øget indtag af frugt og grøntsager, valg af fuldkorn og fiberrige fødevarer, reduktion af kødforbrug, så mindst 50 % af kosten består af frugt og grøntsager; 25 % af fiberrige kornprodukter, og spisning af fisk mindst to gange om ugen (du bør vælge fisk rig på omega-3-fedtsyrer såsom laks eller tun).
Undgå sukkerholdige drikkevarer og fødevarer, og vælg og tilbered fødevarer med krydderier og krydderiblandinger, der er saltfri eller har lavt saltindhold.
Du bør også lære at læse fødevareetiketter, hvilket vil hjælpe dig med at vælge varer med mindre end 140 mg natrium pr. portion.
Du skal begrænse alkoholforbruget så meget som muligt, da det kan interagere negativt med visse lægemidler, som patienten tager for at forhindre tilbagevendende slagtilfælde (f.eks. warfarin). Alkoholmisbrug kan øge blodtrykket og dermed øge risikoen for tilbagevendende slagtilfælde.
Lektor Mai Duy Ton råder til, at patienter efter et slagtilfælde ofte føler sig trætte og har svært ved at koncentrere sig eller udføre fysiske aktiviteter.
Patienter bør begynde at vende tilbage til arbejdet med deltidsjob og derefter vurdere deres arbejdsindsats for at afgøre, om de skal vende tilbage til arbejdet eller ej. Patienterne er de bedste bedømmere af, om de skal vende tilbage til arbejdet eller ej (medmindre de har alvorlig kognitiv svækkelse eller handicap).
[annonce_2]
Kilde
![[Video] Solnedgang ved Lap An-lagunen – Hvor solen går ned over fiskenetene](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentar (0)