Ronaldo skaber furore med sin 'superstore' krop.

Selvom han fylder 40, fortsætter Cristiano Ronaldo med at forbløffe verden ved at vise sin muskuløse fysik frem på et nyligt billede taget efter at have forladt en sauna.

Selv i en alder af 40 år har Ronaldo stadig en utrolig fysik - Foto: Cristiano Ronaldo

Mange eksperter mener, at Ronaldo i øjeblikket har en fysik, der kendetegner en 28-årig. Faktisk er det få mennesker i middelalderen, der kan opretholde den utrolige muskelmasse og tonede fysik, som den portugisiske superstjerne viser.

Dette "urealistiske" udseende opstod ikke naturligt; det er resultatet af en ekstremt streng livsstil. Hver dag bruger Ronaldo op til fire timer på intens træning og giver sig selv seks små, proteinrige måltider.

Da superstjernen trådte ud af saunaen den 19. december, havde han stort set intet overskydende fedt på kroppen. Dette beviser, at hans krop har vænnet sig til høje temperaturer fra hans restitutionsrutine på "utrolige" tidspunkter som klokken 2 om natten.

At have forlænget sin karriere og nået milepælen på 1.000 mål har løftet Ronaldos disciplin til et nyt niveau. Med en kropsfedtprocent på blot 7%, hvilket er betydeligt lavere end gennemsnittet på 8-12% for Premier League-stjerner, er Ronaldo i sandhed en biologisk "maskine".

Udover klubtræning supplerer han sin tidsplan med pilates, svømning og fem vægttrænings- og konditionstræningspas om ugen. Ronaldo værdsætter især sunde fødevarer som avocadoer, frisk fisk og kylling, mens han resolut undgår sukkerholdige drikkevarer.

Du vil måske også synes om

Gruppe 6 vandt den samlede førsteplads ved Ea Ô Commune Sports Festival.Om eftermiddagen den 4. juni afholdt Ea Ô kommunes folkekomité afslutningsceremonien for den første Ea Ô kommunes sportsfestival i 2026.

Ronaldo viser sin muskuløse fysik frem sammen med sin søn (til venstre) - Foto: Cristiano Ronaldo

Det mest usædvanlige aspekt ved CR7's livsstil er hans søvn. I stedet for at sove igennem natten som de fleste mennesker, anvender han en polyfasisk søvnmetode med fem korte lure, der hver varer 90 minutter. Dette er en teknik, der ofte bruges af topatleter til at optimere restitution og årvågenhed.

Denne livsstil, omend anstrengende, har hjulpet ham med at opretholde en stabil præstation i to årtier, selvom han for nylig indrømmede over for medierne, at han sandsynligvis kun har et eller to år tilbage, før han officielt går på pension.

Appellen ved Ronaldos foto drev ikke kun internationale fans til vanvid, men fik også vietnamesiske fodboldstjerner til straks at "springe ind i kampen".

Målmand Bui Tien Dung fulgte straks med i "trenden" - Foto: Bui Tien Dung

Du vil måske også synes om

Indonesiske medier gentager den historiske forbandelse, der vil udfordre det vietnamesiske landshold ved ASEAN Cup 2026.Forud for ASEAN Cup i 2026 udtrykte indonesiske medier tvivl om Vietnams evne til at forsvare deres titel og pegede på den historiske fiasko ved aldrig at vinde turneringen to år i træk.

Forsvarsspilleren Do Duy Manh kunne ikke skjule sin beundring og efterlod en humoristisk kommentar om, at selv mænd ville være "fortryllede" af den fysik, for slet ikke at tale om kvinder.

I mellemtiden reagerede målmand Bui Tien Dung selvsikkert ved at poste et billede, der viste sine sixpack i en stil, der minder om angriberen, der i øjeblikket spiller for Al-Nassr, hvilket skabte en interessant og livlig trend på de sociale medier.

TUAN LONG

Kilde: https://tuoitre.vn/ronaldo-gay-sot-vi-body-sieu-khung-2025122109052775.htm