At vaske dit ansigt med varmt vand kan få din hud til at "råbe om hjælp".

Ifølge Dr. Do Thi Minh Nghia, leder af dermatologisk afdeling på Central Traditional Medicine Hospital, er hudpleje i koldt vejr ikke overdrevent kompliceret, men det kræver overholdelse af videnskabelige principper for både at beskytte huden og opretholde et ungdommeligt udseende i lang tid.

Om vinteren, når luftfugtigheden falder markant, bliver hudens naturlige beskyttelsesbarriere mere skrøbelig end nogensinde. Det er også på dette tidspunkt, at huden er mest tilbøjelig til tørhed, afskalning, mathed og for tidlig ældning, hvis den ikke plejes ordentligt.

Ifølge speciallæge Do Thi Minh Nghia er en af ​​de mest almindelige fejl om vinteren at vaske ansigtet med for varmt vand. I koldt vejr tror mange, at meget varmt vand vil være mere behageligt, men i virkeligheden gør denne vane mere skade end gavn.

Varmt vand vasker de naturlige olier væk, der hjælper med at fugte og beskytte huden, hvilket får den til at dehydrere hurtigere, blive tør, revnet og følsom. Læger anbefaler kun at bruge lunkent vand, omkring 30-35 grader Celsius. Efter at have vasket dit ansigt, mens din hud stadig er let fugtig, vil det at påføre toner eller fugtighedscreme med det samme hjælpe med at "låse" fugten inde og bevare hudens blødhed og elasticitet.

Udover ekstern fugtighedscreme spiller intern hydrering også en afgørende rolle i vinterhudpleje. Koldt vejr reducerer ofte tørstfølelsen, hvilket får mange mennesker til at drikke mindre vand, end de rent faktisk har brug for, mens kroppen stadig mister vand gennem huden og åndedrættet. For at forhindre tør og mat hud anbefaler Dr. Do Thi Minh Nghia at opretholde et dagligt vandindtag på omkring 2-2,5 liter. Ud over almindeligt vand kan du supplere med frugtjuicer rig på C-vitamin, såsom appelsin-, grapefrugt-, guava- eller kokosvand. C-vitamin styrker ikke kun immuniteten, men understøtter også kollagenproduktionen, hvilket hjælper huden med at blive lys, ensartet og fuld af vitalitet i dagene op til Tet (månenytår).

En anden almindelig misforståelse, som læger støder på hos patienter, er, at solcreme ikke er nødvendig, fordi der er mindre sollys om vinteren. I virkeligheden forbliver ultraviolette stråler, især UVA-stråler, stærke selv på overskyede eller regnfulde dage. UVA-stråler kan trænge ind i skyer og glas og lydløst beskadige kollagenstrukturen under huden, forårsage mørke pletter og fremskynde aldringsprocessen. Derfor er solcreme et vigtigt trin i din morgenrutine for hudpleje. At vælge en solcreme med tilsatte fugtgivende ingredienser vil give omfattende beskyttelse uden at udtørre din hud.

Du vil måske også synes om

Indonesien glæder sig over fødslen af ​​en orangutangkalv, der tilhører en art, der er på randen af ​​udryddelse.Den 4. juni bød Jantho naturreservat i Aceh-provinsen (Indonesien) fødslen af ​​en han-sumatra-orangutan, en kritisk truet art, velkommen.

For dem, der er skeptiske over for kosmetik, der indeholder mange kemikalier, kan naturlige ingredienser fra køkkenet også blive stærke "hjælpere" til vinterhud. Ifølge læger er usødet yoghurt, honning, gurkemejepulver eller risvand alle sikre og effektive muligheder. Yoghurt indeholder mælkesyre, som blidt eksfolierer og fugter i dybden, mens gurkemeje og honning har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at hele revnet hud og forbedre hudtonen.

Regelmæssig påføring af naturlige ansigtsmasker cirka 2-3 gange om ugen vil hjælpe din hud med at restituere hurtigt, blive glattere og mere strålende. Til tør hud er risvand også et simpelt og nemt middel, men det er vigtigt kun at bruge friskvasket risvand og ikke lade det sidde for længe for at undgå risikoen for bakterievækst og hudinfektioner.

Regelmæssig eksfoliering er en effektiv måde at holde din hud i topform om vinteren.

Udover fugtgivende behandling er regelmæssig eksfoliering også et vigtigt skridt, der ikke bør overses. Ophobningen af ​​døde hudceller på hudens overflade gør ikke kun huden ru, men hæmmer også optagelsen af ​​næringsstoffer. Om vinteren er huden dog ofte mere følsom, så det er bedst at prioritere milde creme- eller gelbaserede eksfolieringer og undgå dem med store granuler, der let kan beskadige huden.

Du vil måske også synes om

Hanoi: Ung mand bruger motorcykel og telefon som 'lokkemiddel' til at snyde adskillige pantelånere.GĐXH - Phu Dien Ward-politiet (Hanoi City) efterforsker en sag om bedrageri, der involverer tilegnelse af ejendom ved at lade som om, man låner motorcykler og telefoner tilbage efter at have pantsat dem og derefter flygtet.

Ifølge speciallæge Do Thi Minh Nghia er hudpleje en langvarig proces, der kræver tålmodighed og en ordentlig forståelse af ens hud. Ved fuldt ud at følge trinene med rensning, fugtgivende tilførsel indefra og ud og beskyttelse af huden mod miljøfaktorer kan kvinder opretholde en smidig, sund og strålende hud, klar til forårsudflugter og Tet-fejringer med selvtillid.

Kilde: https://phunuvietnam.vn/rua-mat-bang-nuoc-nong-khien-da-keu-cuu-238260121142629513.htm