Brug alkohol korrekt og sikkert under Tet (månarentår).

Drik med måde.

Vi skal kende vores grænser og ikke forsøge at drikke for meget.

Begræns mængden af ​​alkohol, der indtages ad gangen. Den anbefalede alkoholgrænse er: ≤ 2 genstande alkohol om dagen for mænd; ≤ 1 genstand alkohol om dagen for kvinder og undervægtige. 1 genstand alkohol = 14 gram ren alkohol; svarende til 354 ml øl med 5% alkohol, eller 150 ml vin med 12% alkohol eller 45 ml spiritus med 40% alkohol.

Du bør fordele drikkevarerne, så din krop har tid til at bearbejde dem.

Illustrativt billede. (Billedkilde: Internettet)

Spis et helt måltid før du drikker.

Vi bør spise proteinrige fødevarer såsom kød, fisk eller stegt mad for at bremse optagelsen af ​​alkohol.

Drik langsomt og bevidst.

Drik i små slurke i stedet for at drikke hurtigt.

Du vil måske også synes om

Hvad er sundhedsfordelene ved den sorte geléplante?Udover at være en ingrediens i den forfriskende og kølende sorte gelédessert, indeholder sort gelé også mange stoffer, der er gavnlige for helbredet. Så hvad er fordelene ved denne plante?

Undgå at blande for mange forskellige alkoholholdige drikkevarer for at undgå at overbelaste din krop.

Drik ikke alkohol, mens du tager medicin.

Alkohol kan interagere med mange lægemidler og forårsage farlige bivirkninger. Vi bør kun tage medicin med vand og mindst to timer fra alkohol.

Kør ikke bil efter at have drukket alkohol.

Hvis du har drukket alkohol, bør du bruge offentlig transport eller bede en anden om at køre dig hjem.

Drik rigeligt med vand og frugtjuice.

En fordel ved at drikke rigeligt med vand eller frugtjuice er, at det hjælper med at reducere alkoholkoncentrationen i kroppen.

Undgå at blive tvunget til at drikke.

Sig høfligt nej, hvis du ikke vil drikke eller har fået nok.

Du vil måske også synes om

Viceminister Nguyen Tri Thuc: Mødre- og børneværn handler ikke kun om lægehjælp.SKĐS - Ved underskrivelsen af ​​samarbejdsaftalen mellem Department of Mor and Child og Tam Anh - VNVC - ECO - Nutrihome Healthcare Ecosystem understregede vicesundhedsminister Nguyen Tri Thuc, at det nuværende arbejde relateret til mødre og børn også omfatter opgaven med at beskytte kvinder og børn, forebygge vold og misbrug ...

Brug alkohol, der garanteret er af god kvalitet.

I løbet af kinesisk nytår oplever øl- og spiritusmarkedet ofte en stigning i forfalskede produkter på grund af øget forbrug. Derfor bør vi omhyggeligt kontrollere, før vi indtager produkter, og undgå umærkede eller umærkede alkoholholdige drikkevarer af ukendt oprindelse eller dem, der indeholder metanol eller andre farlige kemikalier.

Bed om hjælp, hvis du føler dig utilpas.

Hvis du føler dig træt, svimmel, kvalm, har tegn på madforgiftning eller oplever andre usædvanlige symptomer, skal du straks søge lægehjælp . At opretholde et godt helbred under Tet er den bedste måde at nyde festlighederne fuldt ud med familie og venner!

Kilde: https://kinhtedothi.vn/su-dung-ruou-bia-ngay-tet-dung-cach-de-an-toan.html