Hvorfor bliver nogle mennesker svimmel efter at have spist?

Mange mennesker har oplevet svimmelhed eller uklarhed efter måltider. Dette er et ret almindeligt fænomen og kan skyldes mange faktorer.

"Svimmelhed efter at have spist opstår ofte, når vi spiser for meget, spiser for hurtigt eller er dehydrerede," sagde SM Fayaz, en specialist i intern medicin på Aster Whitefield Hospital (Indien).

Her er nogle årsager til svimmelhed efter at have spist, ifølge sundhedswebstedet HealthShots (Indien).

Lavt blodtryk

En undersøgelse i tidsskriftet Annals of Internal Medicine fastslog, at postprandial hypotension er defineret som et fald i systolisk blodtryk på 20 mmHg eller mere.

Dette skyldes, at kroppen omdirigerer en stor mængde blod til fordøjelsessystemet for at hjælpe med fordøjelsen af ​​mad. Som følge heraf falder mængden af ​​blod, der tilføres hjernen, hvilket forårsager symptomer som svimmelhed, uklarhed og endda besvimelse.

Lavt blodtryk efter at have spist kan også føre til svimmelhed.

Ubalance i blodsukkeret kan forårsage svimmelhed.

At spise for meget sukker eller stivelse i ét måltid kan få blodsukkerniveauet til at stige og derefter falde hurtigt. Denne pludselige ændring gør mange mennesker svimmel, især dem med diabetes eller insulinresistens.

Ifølge de amerikanske nationale sundhedsinstitutter har kroppen ikke nok energi til at fungere ordentligt, når blodsukkerniveauet falder for lavt, hvilket forårsager symptomer som svimmelhed, træthed og endda forvirring.

Dehydrering

Du vil måske også synes om

En stille voksende sygdom: Læger påpeger 6 advarselstegn på prædiabetes, som mange mennesker overser.GĐXH - Prædiabetes udvikler sig ofte stille og forårsager sjældent tydelige symptomer. Ifølge kandidatuddannelsen Dr. Nguyen Vu Binh (lektor ved Hanoi Medical University) er der visse grupper af mennesker og tidlige advarselstegn, som mange let overser. Rettidig anerkendelse kan hjælpe med at opdage risici og proaktivt ændre livsstil, før sygdommen udvikler sig til type 2-diabetes.

Dehydrering opstår, når kroppen mangler væske. Efter at have spist har kroppen brug for ekstra vand til at fordøje maden. Uden nok vand er blodcirkulationen dårlig, hvilket får hjernen til at miste ilt og føre til svimmelhed.

Især saltede måltider forårsager mere dehydrering, hvilket gør det lettere at blive svimmel efter at have spist.

Uden nok vand vil blodcirkulationen være dårlig, hvilket får hjernen til at mangle ilt og resulterer i svimmelhed.

Gastrointestinal lammelse

Gastroparese er en tilstand, hvor maven er for lang om at fordøje mad efter at have spist. Dette kan føre til oppustethed, kvalme og svimmelhed efter måltider, ifølge de amerikanske National Institutes of Health.

Langsom fordøjelse kan forårsage ubehag og i alvorlige tilfælde endda hæmme blodgennemstrømningen, hvilket får patienter til at føle sig svimmel eller ør.

Spiser for meget

At spise for meget, især fedtholdig og sukkerholdig mad, kan forårsage mange helbredsproblemer.

Når du spiser for meget, bruger din krop det meste af sin energi på at fordøje maden, hvilket får dit blodtryk til at falde og føre til svimmelhed.

Derudover kan overspisning let føre til fordøjelsesbesvær, halsbrand og generelt ubehag.

Sådan reparerer du det

Du vil måske også synes om

Forskere finder mere information om kaffe og blodtryk.Mange mennesker bekymrer sig om, at kaffe hæver blodtrykket, men nye undersøgelser viser, at drikkens virkninger er mere komplekse end tidligere antaget.

For at minimere disse problemer, prøv at opdele dine måltider i mindre portioner i løbet af dagen.

Det er også meget vigtigt at drikke nok vand, især før, under og efter måltider.

Derudover vil en afbalanceret kost med tilstrækkeligt protein, sunde fedtstoffer og fibre hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet.

Undgå at ligge ned lige efter at have spist; gå i stedet en let gåtur for at fremme fordøjelsen.

Hvis du har diabetes eller har mistanke om, at du har et blodsukkerproblem, skal du kontrollere dit blodsukkerniveau regelmæssigt.

Kilde: https://thanhnien.vn/tai-sao-mot-so-nguoi-chong-mat-sau-khi-an-185241228204914108.htm