Er det godt for dit hår og din hud at tage kolde brusebade?

Koldt vand, når det påføres huden, øger blodcirkulationen, hjælper med at reducere inflammation, bevarer fugt for smidig hud og reducerer hårbrud.

Et koldt brusebad giver en forfriskende følelse, reducerer træthed, forbedrer humøret, styrker immunforsvaret og er også godt for hud og hår. Her er nogle af fordelene ved denne vane.

Reducer hudinflammation.

Koldt vand har lindrende egenskaber, der er gavnlige for følsom hud, dermatitis eller dem, der gennemgår skønhedsbehandlinger. Denne fordel stammer fra dets evne til at trække blodkarrene sammen, hvilket reducerer rødme og inflammation.

Hyppige varme brusebade kan fjerne hudens naturlige olier og efterlade den tør og skællende. Varmen kan også forårsage, at mastceller (som indeholder histamin) frigiver stoffer i huden, hvilket fører til kløe.

Stram porerne

Varme brusebade får porerne til at udvide sig, mens koldt vand kan hjælpe dem med midlertidigt at trække sig sammen. Dette reducerer ophobning af overskydende olie, der tilstopper porerne, og får huden til at se glattere og mere strålende ud.

Du vil måske også synes om

Hvem bør undgå at tage varme bade?

Opstramning af porer kan også reducere indtrængningen af ​​forurenende stoffer, forbedre hudens funktion og bekæmpe frie radikaler, der beskadiger celler.

Et koldt brusebad hjælper med at køle kroppen ned og skaber en følelse af velvære. Foto: Freepik

Hold dit hår fugtet.

Koldt vand forsegler hårets kutikula og forhindrer det i at miste sin naturlige fugtighed. At vaske dit hår med koldt vand hjælper med at binde fugt i hårstråene, hvilket reducerer risikoen for tørhed og spaltede spidser. Til permanentet hår hjælper koldt vand med at beskytte krøllerne og holde dem på plads længere.

Skinnende, glat hår

Varme og damp fremmer hurtigere fugtabsorption i hovedbunden, men kan gøre håret skrøbeligt. Kolde temperaturer hjælper derimod med at bevare fugten, hvilket resulterer i glattere hår. Kolde brusebade hjælper kroppen med at vågne hurtigt og øge energien om morgenen, mens varmt vand kan forbedre søvnen og er velegnet til aftenen.

Du vil måske også synes om

Uventede årsager, der øger risikoen for slagtilfælde under brusebad.Både varme og kolde brusere har deres fordele og ulemper. Afhængigt af din livsstil, sygehistorie og sundhedsmål kan du vælge den mulighed, der passer bedst til dig.

For at høste disse fordele, start med at bruse med varmt vand og skru derefter gradvist ned for temperaturen. Du kan bruse i mindst 30 sekunder i vand mellem 10-15 grader Celsius, men undgå at bruse for længe, ​​da fordelene begynder at aftage efter tre minutter. Personer med hjerte- eller lungeproblemer bør undgå kolde brusebade, da de kan forsnævre blodkarrene, hvilket øger blodtrykket og pulsen.

Huyen My (ifølge WebMD, Verywell Fit )

Læserne kan indsende deres dermatologiske spørgsmål her, som lægen kan besvare.

Kildelink: https://vnexpress.net/tam-nuoc-lanh-co-tot-cho-toc-va-da-4672636.html