Madvarer, der er ekstremt gode for mennesker med diabetes.

Her er nogle gode nyheder til dig: Ny forskning, der netop er blevet offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Nutrients, har opdaget, at en fødevare, der engang var hemmeligheden bag et langt liv for beboere i de blå zoner, faktisk kan hjælpe med at kontrollere diabetes og forbedre hjerte-kar-sundheden.

Forskere ved George Washington University School of Medicine (USA) har efter at have analyseret 30 studier fundet ud af, at inkorporering af bælgfrugter i kosten hjælper med at kontrollere diabetes, ifølge India TV News.

Bønner har potentiale til at spille en rolle i at opretholde sundhed og forebygge kroniske sygdomme.

Derudover viste resultaterne også, at bønner har gavnlige virkninger på vigtige indikatorer for kardiovaskulær sundhed, herunder "dårligt" og "godt" kolesterol, systolisk og diastolisk blodtryk, fastende blodglukoseniveauer, gennemsnitligt arterielt tryk (HbA1c), taljeomkreds, markører for inflammation i kroppen og indikatorer for risiko for koronararteriesygdom.

Du vil måske også synes om

Regler om henvisning fra sygeforsikringenEfter offentlige klager over patienter, der skal foretage flere henvisninger, har Sundhedsministeriet præciseret procedurerne for henvisning af patienter til lægeundersøgelser og behandlinger, der er dækket af sygeforsikringen.

Dr. Taylor C. Wallace, adjungeret lektor ved George Washington University School of Medicine, udtalte: "Resultaterne tyder på en potentiel rolle for bønner i at opretholde sundhed og forebygge kroniske sygdomme."

Dr. Taylor tilføjede, at det også spiller en vigtig rolle i at "forbedre det langsigtede helbred, især hos personer med diabetes og hjerte-kar-sygdomme."

At inkorporere bælgfrugter i din kost kan hjælpe med at håndtere diabetes effektivt.

Bønner er en fremragende kilde til plantebaseret protein og er rige på fibre, folat og kalium. De indeholder også essentielle mineraler såsom zink, jern, calcium og magnesium, hvilket gør dem vigtige for dem, der følger en plantebaseret kost.

Du vil måske også synes om

Læger advarer mod tendensen med slankekure og faste for at 'sulte' kræftceller.At faste, skære kulhydrater ud eller helt undgå rødt kød vil ikke hjælpe med at "sulte" kræftceller; i stedet vil det udtømme kroppen hurtigere.

Desuden øger det lave fedtindhold, sammen med gavnlige monoumættede og flerumættede fedtstoffer, kombineret med vigtige mikronæringsstoffer og bioaktive forbindelser med antioxidante egenskaber, værdien af ​​bønner som et nærende valg, ifølge India TV News.

Yderligere forskning supplerer eksisterende beviser, der understøtter fremtidige kostanbefalinger, og berettiger yderligere undersøgelse af at inkorporere bønner i optimale kostplaner.

Kilde: https://thanhnien.vn/thuc-pham-cuc-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-185240715090445307.htm