Debatten om at lade børn være længe oppe om sommeren

Med sommerens komme er børnenes sengetider betydeligt lempet. Spørgsmålet om at lade børn sove længe om sommeren skaber kontrovers.

Skal børn have lov til at være oppe sent om sommeren?

Mange forældre mener, at børn efter et stressende skoleår bør have lov til at blive oppe sent om sommeren, så de virkelig kan hvile sig.

Fru Tran Thi Thu Ha (34 år gammel, arbejder på 23 Tran Phu Street, Cho Quan Ward, Ho Chi Minh City; tidligere Ward 4, Distrikt 5, Thu Duc City) sagde, at hun i løbet af skoleåret altid krævede, at hendes søn, der går i 6. klasse, skulle gå i seng før kl. 22. Men da sommerferien begyndte, ændrede alt sig.

"Mange aftener ser mit barn stadig film med hele familien klokken 22:30. I weekenderne går de nogle gange først i seng klokken 23. Jeg er ikke for streng om sommeren," fortalte fru Ha.

Ifølge fru Ha skal hendes barn følge en streng tidsplan fra morgen til aften gennem hele skoleåret, lige fra almindelig undervisning til fritidsaktiviteter og færdighedstræning. Sommeren er en sjælden mulighed for barnet til virkelig at slappe af og nyde sin barndom.

"Jeg ønsker ikke, at mit barns sommer skal være ligesom alle andre semestre. Hvis de er glade og har det sjovt med familien, så er det fint at blive oppe lidt længere," sagde fru Ha.

Hr. Nguyen Duc Huy (36 år gammel, bosiddende i Dong Hung Thuan-distriktet, Ho Chi Minh City; tidligere Tan Thoi Nhat-distriktet, distrikt 12) sagde, at hans familie ofte tager deres to børn med ud at spise middag, gå i biografen eller gå en tur efter arbejde. "Hvis vi kræver, at børnene skal sove inden klokken 21, er der næsten ingen tid til fælles aktiviteter. Mange familieminder skabes om aftenen," fortalte hr. Huy.

Disse synspunkter har fået betydelig støtte fra mange unge forældre på forældrefora. Mange mener, at sommeren ikke bør være alt for stram med tidsplaner. I stedet for konstant at tjekke uret er det vigtigste, at børnene har det sjovt, motionerer og får mindeværdige oplevelser.

At lade børn gå sent i seng om sommeren kan forstyrre deres døgnrytme.

FOTO: THANH NAM

"Sommer betyder ikke, at man skal opgive sin rutine."

I modsætning til ovenstående synspunkt mener nogle forældre, at langvarige aktiviteter for deres børn sent om aftenen er en grund til bekymring.

Fru Le Thanh Truc (32 år gammel, arbejder på adressen 438 Nguyen Thai Son Street, An Nhon-distriktet, Ho Chi Minh City; tidligere afdeling 5, Go Vap-distriktet) fortalte, at hun sidste år lod sin 10-årige datter blive oppe længere om sommeren.

Du vil måske også synes om

Ægtemanden beder om tilgivelse efter den attraktive pige Lee Joo Hee er gået bort.Lee Joo Hee døde i en alder af 44 år. Hendes mand postede for nylig en lang besked, hvor han imødekom de mange rygter, der cirkulerede på sociale medier.

Vejrudsigt for i dag, 1. juli 2026: Tordenvejr fortsætter.Hvad er vejrudsigten for i dag, 1. juli 2026, i Hanoi, Ho Chi Minh City osv.? Regn eller solskin? Hvad bliver temperaturen? De seneste vejrnyheder for i dag og i aften i det nordlige, centrale og sydlige Vietnam.

Vejrudsigt for 1. juli: Byger og tordenvejr i nord, solrigt i den centrale region.Vejrudsigten for 1. juli indikerer overskyet himmel i det nordlige Vietnam med moderat til kraftig regn og tordenvejr, og meget kraftig regn i nogle områder. Tornadoer, lyn og kraftige vindstød er mulige under tordenvejr. Det centrale Vietnam vil være overskyet med solrige perioder i løbet af dagen; spredte byger og tordenvejr forventes om aftenen og natten, med kraftig regn i nogle områder.

"Først var det bare at sove en ekstra time. Så blev hun oppe til klokken 23, og så til midnat. Da skoleårets start nærmede sig, kunne hun knap nok vågne før klokken 7:30," huskede fru Truc og tilføjede: "Det tog mig næsten en måned at hjælpe hende med at komme tilbage til en normal rutine."

"Det sværeste er ikke at få mit barn til at gå tidligt i seng, men at rette op på deres forstyrrede biologiske ur. De er irritable, søvnige i løbet af dagen og har svært ved at tilpasse sig, når det nye skoleår starter," sagde fru Truc.

På sociale medier dukker emnet "skal børn have lov til at blive oppe sent om sommeren?" konstant op i forældregrupper.

Mange mennesker tror, ​​at det at nyde sommeren ikke betyder at opgive alle regler. "Børn har stadig brug for en regelmæssig rutine for at sikre deres helbred," sagde fru Le Thi Son (37 år gammel, bosiddende i Hoa Phu-kvarteret, Binh Duong-distriktet, Ho Chi Minh City).

Mange delte også de uønskede oplevelser, når deres børn ofte er oppe sent, såsom træthed, dårlig appetit og at de bruger for meget tid på telefoner, tablets eller spil.

Børn kan lide det, men er det virkelig godt for dem?

Fra et barns perspektiv er det tiltalende at sove senere. Nguyen Quoc Bao (en elev i 7. klasse på Truong Van Ngu Secondary School, Thu Duc Ward, Ho Chi Minh City; tidligere Linh Chieu Ward, Thu Duc City) sagde, at han kan lide sommeren, fordi han ikke behøver at vågne tidligt op. "Jeg kan se film, læse historier eller spille skak med mine forældre," sagde Bao.

I mellemtiden sagde Le Thi Gia Han (en elev i 5. klasse på Tran Quang Vinh Primary School, Binh Thanh Ward, Ho Chi Minh City; tidligere Ward 12, Binh Thanh District), at hun denne sommer ofte går i seng efter kl. 23, fordi hun ser underholdningsprogrammer online. "Jeg synes, det er sjovt, men jeg føler mig ofte træt næste morgen og har ikke lyst til morgenmad," indrømmede Han.

Eksperter mener, at øjeblikkelig nydelse ikke altid er ensbetydende med langsigtede fordele.

"Børn er endnu ikke i stand til fuldt ud at vurdere virkningen på deres helbred. Derfor er forældrenes vejledende rolle fortsat meget vigtig," sagde psykolog Huynh Hai Huy fra Inner Light Psychological Counseling Center (Cho Quan Ward, Ho Chi Minh City; tidligere Ward 2, Distrikt 5).

Ifølge hr. Huy er sommeren en tid, hvor børn har brug for hvile, men hvile betyder ikke helt at bryde sunde vaner.

"Børns hjerner og kroppe fungerer i henhold til deres biologiske rytmer. Hvis søvnplaner ændrer sig for drastisk over en længere periode, kan børn have svært ved at vende tilbage til deres studievaner," forklarede hr. Huy.

Hr. Huy tilføjede: "Den største bekymring er, at det at være oppe sent bliver en daglig vane. Dette kan føre til søvnmangel, nedsat koncentration, humørsvingninger og have en negativ indvirkning på den fysiske sundhed."

Dr. Hoang Minh Tien fra Van Phuc 2 Multi-Specialty Clinic (Hoa Loi Ward, Ho Chi Minh City; tidligere Hoa Loi Ward, Ben Cat Town, Binh Duong-provinsen) udtalte, at søvn spiller en særlig vigtig rolle i et barns udvikling. "Under dyb søvn frigiver kroppen mange væksthormoner. Langvarig søvnmangel kan påvirke den fysiske udvikling, indlæringsevnen og immunforsvaret...", forklarede Dr. Tien.

USA - Vietnam: Gå ikke glip af

Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne i højteknologi.Om morgenen den 26. juni modtog vicepremierminister Ho Quoc Dung Jeff Place, forsyningskædedirektør for Coherent Group (USA), i regeringens hovedkvarter. Under mødet bekræftede vicepremierministeren, at Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne, især inden for højteknologi, innovation og halvlederindustrier.

Opfordre amerikanske virksomheder til at udvide investeringer i højteknologiske sektorer.Vicepremierminister Ho Quoc Dung sagde, at Vietnam byder amerikanske virksomheder velkommen til at fortsætte med at udvide deres aktiviteter i Vietnam, især inden for højteknologiske industrier og sektorer med høj merværdi.

Vietnam og USA styrker samarbejdet om at håndtere konsekvenserne af krigen.VTV.vn - Den 22. juni modtog generalsekretær og præsident To Lam den fungerende sekretær for den amerikanske flåde, Hung Cao.

Ifølge hr. Tien undervurderer mange forældre ofte virkningen af ​​at blive oppe sent. "Hvis børn stadig får nok søvn, er virkningen måske ikke så betydelig. Men i virkeligheden får de fleste børn, der bliver oppe sent, ikke nok ekstra søvn, eller deres søvnkvalitet reduceres på grund af brugen af ​​elektroniske enheder før sengetid," udtalte hr. Tien.

Ifølge eksperter er det okay at lade børn gå i seng 30 minutter til en time senere end normalt, men lad dem ikke sove helt ud.

FOTO: THANH NAM

Psykolog Lai Thi Trang Thuy fra Center for Life Skills and Culture Training (An Khanh-distriktet, Ho Chi Minh City; tidligere Thao Dien-distriktet, Thu Duc City) opfordrer forældre til at skabe forskellige sommeraktiviteter i stedet for at lade børnene antage, at "sommerferie betyder at blive oppe sent".

"Sommeren kan være en tid til at læse, dyrke sport , lære livsfærdigheder, udforske naturen eller deltage i fællesskabsaktiviteter," sagde fru Thuy og tilføjede: "Det er ikke nødvendigt at opretholde den samme daglige rutine som i løbet af skoleåret, men vi bør heller ikke lade tingene glide helt ud af kurs. Børn kan gå i seng 30 minutter til en time senere end normalt. Oprethold et relativt stabilt vågnetidspunkt. Begræns brugen af ​​telefoner og tablets mindst en time før sengetid. Prioriter udendørs fysiske aktiviteter i løbet af dagen. Reducer gradvist sene sengetider cirka 2-3 uger før det nye skoleår begynder."

Kilde: https://thanhnien.vn/tranh-cai-chuyen-cho-con-ngu-tre-dip-he-185260617115936067.htm